설탕으로 가득 찬 숟가락으로 약이 내려갑니다.

"20 세기에 많은 사람들에게 풍요 로움을 가져다 준 대량 소비의 경제는 상품의 무기한 축적에 집중하는 것이 아니라 모든 사람에게 더 나은 삶의 질에 초점을 맞추는 것, 환경 피해. " WorldWatch Institute

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1 백 년 전에 평균적인 미국인은 1 년에 4 파운드의 설탕을 섭취했습니다. 오늘날 평균 설탕 소비량은 연간 150-170 파운드 (USDA)입니다. 그러므로 건강에 대한 의식이있는 삶의 방식으로 매년 5 파운드의 설탕을 섭취하면 다른 사람들이이 숫자에 도달하기 위해 300 파운드를 섭취하고 있음을 의미합니다.

북미 지역 (현재는 전 세계)의 많은 사람들이 "더 많은 것을"갖는 것이 더 큰 행복을 가져다 준다는 것을 믿게하는 사회화를합니다. 식사, 운동, 성관계, 자동차, 주택, 전자 가제트, 신발 등의 형태 일 수 있습니다. 나의 배우자는 우리의 현관 계단에 도착하는 아마존 상자의 수에 따라 기분 상태를 측정 할 수 있습니다. 내가 참여하는 온라인 쇼핑이 많을수록 나는 삶에 덜 만족합니다.

수십억 달러의 광고는 구매가 우리를 괴롭히는 것에 대한 처방이며, 매혹적인 부름이라는 개념을 홍보하는 데 사용됩니다. 그러나 궁극적으로 우리가 찾고있는 것을 제공하지 않습니다. 더 많은 사람들이 가능한 한 많이 소비하고 재정적으로 또는 의학적으로 가격을 지불 한 후에 이러한 실현에 도달하고 있습니다. 대 불황은 우리가 기대했던 성과를 제공하지 못하는 것을 재고하는 많은 사람들에게 공헌했습니다.

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아버지는 항상 "네가 무엇을 필요로하고 필요로하는지 생각해라."라고 말했습니다. 나는 물건을 유지 보수, 업그레이드, 교체 및 보답하는 데 많은 시간을 할애했습니다. 그것은 내 인생의 에너지를 너무 많이 차지했다.

그러나, 누군가가 뭔가로부터 멀어지면, 다른쪽으로 움직여야합니다. 나는 성취하지 못하는 것을 대체하고 싶습니다. 예를 들어, 저는 보스턴에 도시 정원을 확보했으며, 이제는 새로운 정원 쌓기 기술을 배우고 적용하는 데 많은 시간을 할애하고 있습니다. 그리고 나는 혼합 된 결과와 명상으로 노력하고 있습니다.

나는 내가 필요로하는 것이 무엇인지에 초점을 맞추기 위해 필요한 것을 말해주는 메시지를 반박하려고 노력하고있다. 그리고 대부분은 물질적 상품에 관한 것이 아니다. 연구원은 감사하는 것에 반영하거나 감사를 느끼는 사람들이 뭔가를 더 원하고있는 빈 블랙홀을 채우는 방법에 집중하는 사람들보다 훨씬 행복하다는 것을 보여주었습니다.

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따라서 나는 25 일간의 감사의 도전을 나 자신과 책임감의 목적으로 만들어 페이스 북에 매일 반영했다. 아마도 나는 다른 사람들이 그것을 시도하도록 격려 할 것이다. 대부분, 감사의 마음을 나타낼 때 사람, 장소, 여행, 애완 동물, 친구들에 대해 나 자신을 생각했습니다. 나는이 운동이 부담 스러울 것이라고 생각했지만 진실로 고무되어 있다는 것을 알았다. 나는 당신에게 비슷한 것을 고려하도록 권유합니다.