PloS One에 발표 된 최근의 연구에 따르면 온라인 쇼핑을 통해 집중력과 집중력을 줄일 수 있다고합니다.
연구원은 온라인 쇼핑이 산만 함, 느린 반응 시간 및 더 나쁜 집중에 연결되었다는 것을 설명 할 수있었습니다. 첫째, 온라인 쇼핑, 잡지 읽기, 휴식과 같은 세 가지 활동 전후의 반응 시간을 측정하고 비교했습니다. 반응 시간이 느린 유일한 그룹은 온라인 쇼핑 그룹이었습니다.
둘째, 연구자들은 뇌파 및 정보 처리 과정에서 신경 활동을 탐지하는 비 침습적 인 방법 인 뇌파 (EEG) 및 사건 관련 전위 (ERP)를 사용하여 뇌 활동을 조사했습니다. 연구원은 온라인 쇼핑이 잡지를 읽거나 쉬는 사람들에 비해 집중력과 집중력이 낮은 뇌 신호를 유발한다는 것을 다시 발견했습니다.
이 연구는 인터넷을 사용하면 정보 처리 속도가 저하되고 효율성이 떨어질 수 있다고 제안하는 기존 연구에 추가됩니다. 온라인 상태가되면 검색 및 검색이 가능합니다. 특히 정보가 일반적으로 대량으로 표시되고 여러 개의 하이퍼 링크를 통해 광범위하게 여러 방향으로 이어질 수 있습니다. 이 형식은 정보를 쉽게 기억하거나 처리하는 것을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 많은 양의 정보를 손끝에서 즐길 수 있지만 다른 사람들, 특히 멀티 태스킹에 어려움이 있거나 주의력 장애가있는 사람들에게는 인터넷이 산만 해지고 탐색하기가 어려울 수 있습니다.
이미 혼란 스럽거나 혼란 스럽다면 온라인 쇼핑과 온라인 서핑이 옳은 대답이 아닐 수도 있습니다. 대신 책이나 잡지를 읽거나 생각 나게하거나 명상을 해보는 것이 좋습니다. mindfulness와 명상은 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)가있는 성인과 어린이를 돕는 것을 포함하여 주의력과 집중력을 향상시키는 관점에서 유망한 결과를 가져 왔습니다.
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Marlynn Wei, MD © 2018
