일일 감사리스트
다른 날 친구가 나에게 아서 C. 브룩스 (Arthur C. Brooks)의 뉴욕 타임즈 기사 "고마워 할 것입니다. 당신을 행복하게 만들 것입니다."링크를 보냈습니다. 관련 과학 문헌에 대한 링크가 풍부한 훌륭한 작품입니다. 나는 그것을 작성했으면 좋겠다. 그리고 나는 그것을 작성한 Brooks에게 감사한다. 나는 Brooks가 모든 것을 말했고 아마도 그가 가지고 있다고 생각했지만, 또한 매일 감사 목록을 작성하는 나의 관행에 대한 생각을 나누기 위해 영감을 받았다.
감사의 표현에 장애가되는 것 중 하나는 감사의 마음을 전하는 사람이있는 것처럼 느끼지 못할 수도 있다는 것입니다. 그것은 사람에게 직접 감사의 마음을 표하는 겸허하고 보람있는 것이지만, 적어도 처음에는 기꺼이하는 사람들보다 기꺼이 노력합니다. 신자들은 하나님 께 감사를 표할 수 있지만, 신자가 아닌 사람에게는 그 선택권이 없습니다. 나는 추상적으로 감사하는 것이 가능하다는 것을 발견했다. 감사하는 사람과 일일 목록을 쓰는 것은 나를 직접적으로 언급 할 필요가 없다. 물론 가능한 한 사람에게 직접 감사의 말을 전하려하지만, 초보자에게는 그다지 필요하지 않습니다.
내가 아는 중요한 것은 그들이하는 것보다 더 나은 것을 인식하는 것입니다. 나는 상황이 악화 될 수 있다는 것을 알아야합니다. 보다 긍정적으로, 상황은 이전보다 훨씬 좋습니다.
일상적인 감사 목록의 항목은 작고 흘긋부터 웅장하고 오래가는 것까지 다양합니다. 나는 감기에 걸리지 않는다고 감사한다. 나는 그것이 화창한 날인 것에 감사한다. 나무를 태우는 스토브에서 나오는 연기 냄새에 감사드립니다. 나는 나와 함께 인생을 부드럽게 걷는 아내에게 감사한다. 나는 나를 웃게 만드는 건강한 아이들에게 감사한다. 나는 의미있는 일과 재정적 인 안전에 감사한다. 목록은 계속되지만 포인트를 얻습니다.
나는 감사의 물통에 구멍이있어, 그래서 나는 그것을 매일 떼어 놓아야한다. 이 목록은 매일 저와 다릅니다. 확실히, 몇몇 품목은 일정하게 재발생한다, 그러나 많은 품목은 변화한다. 항상 감사 할만한 새로운 것이 있기 때문에 좋습니다. 그러나 이것은 내 감정이 얼마나 빨리 사라 졌는지를 반영하기 때문에 좋지 않습니다.
일일 감사 목록은 나를 위해 자기 연민의 치료제로 시작되었지만 지금은 예방의 문제가되었습니다. 그리고 그것은 자기 연민 이상을 방지합니다. 나는 감사의 표현이 하루를 시작하기에 좋은 것에 대한 내 견해를 표시함으로써 모든 방식의 부정적인 생각과 느낌을 방지한다는 것을 발견했습니다.
냉소적 인 사람에게서 가져 가라. 감사의 명단은 Pollyanna만을위한 것이 아니다. 시도 해봐. 당신은 잃을 것이 없지만 자기 연민은 없습니다.
윌리엄 어윈은 자유 시장 실존 주의자 : 소비주의없는 자본주의 의 저자이다.
