켄은 자신에 대한 감정이 과장된 21 살 대학생이다. 그가 고등학교 때 그는 잘했고 성취감이 강했다. 특히 그가 계급 사회자 였기 때문에. 켄 (Ken)은 권위있는 대학교에 장학금을 수여 받았으며 거기에가있어서 기뻤습니다. 그러나 대학에서의 성적은 고등학교 때와 마찬가지로 룸메이트와 친구들의 성적만큼 높지 않습니다. 그가 고등학교 때했던 것처럼 넓은 범위의 학생들과 경쟁하기보다는, 그는 더 나은 성적이 아니더라도 이제는 학문적으로 뛰어난 재능을 지닌 많은 학생 중 하나입니다. 켄의 자부심은 그가 우울해하고 사람과 활동에서 물러나는 시점까지 급감했다.
Janice는 그녀가 성공했다는 것을 알고있는 29 세의 여성입니다. 그녀는 자신의 기술과 자질을지지하고 감사하는 사람들로 둘러싸여 있습니다. 그녀는 자신이 누구와 계약을 맺어야하는지 잘 알고 있고 자신이하는 것과 똑같은 것을 가치가없는 사람들이 귀찮게하고 싶지 않습니다. Janice는 또한 그녀를 질투하는 사람들에게 많은 인내심을 가지고 있지 않습니다. 그러므로 그녀는 “부정적인 사람들”을 피하는 데 부지런합니다. 그녀는 다른 일을해야한다고 생각하는 것이 그녀의 시간 낭비라고 생각하기 때문에 그녀의 활동을 제한하는 데 매우 신중합니다.
문학은 일반적으로 자기 가치 또는 자부심이 사람들이 특정 영역에서 자신의 성공이나 성취를 평가하는 방법에 기반한다는 것을 발견했습니다. 크로커 (Crocker)와 동료들은 “다른 사람들의 승인이나 존중, 외모, 역량, 가족의 사랑, 경쟁에서의 다른 사람의 능가, 덕과 신앙”을 7 가지의 “자기 가치의 우연성”으로 규정했다 (Crocker, 2002, 144 쪽) . 이러한 우연성의 일부는 외부 요인 (학계, 신체적 매력, 다른 사람들이 생각하는 것)과 내부 요인 (예 : 도덕적 미덕, 하나님이 사랑하는 느낌)입니다.
켄 (Ken)과 재니스 (Janice)가 가지고있는 견해는 그 자체로 매우 다릅니다. 둘 다 다른 사람들에게 자기 비교를 사용하여 디플레이션이나 자기 가치의 팽창을 초래합니다. 예를 들어, Ken의 자기 가치는 그가 다른 사람들과 비교하여 학술 활동에서 얼마나 잘 수행되는지에 영향을받습니다. 그가 동료 고등학생들보다 잘했을 때, 그는 자기 자신에 대해 좋았으며 자기 존중감은 높았다. 그러나 지금, 그는 그의 대학 친구뿐만 아니라 수행하고 있지 않다; 따라서 그는 자기 자신에 대해 기분이 좋지 않으며 자기 존중감이 떨어집니다.
자기 가치의 느낌은 시간과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 특히 개인의 자기 가치가 자신을 다른 사람이나 자신과 비교하는 측면 (예 : 다른 사람이 당신에 대해 생각하는 것)과 비교하는 것을 기반으로하는 경우. 이 경우, 개인이 핵심, 내부 또는 추상적 인 요인으로부터 자기 가치를 끌어내는 상황과 달리 자부심이 더 크게 불안정합니다. 하나님에 의해 유덕하거나 사랑받는 느낌, 불안정이나 불일치가 덜한 곳 등. 자기 가치의 불안정성은 우울증에 취약한 상태로 남을 수있는 정도로 개인의 기능에 커다란 영향을 줄 수있다 (Kernis et al., 1998).
자기 가치의 불안정성을 막아주는 한 그룹의 사람들은 자기애가 높은 사람들입니다. 일반적으로, 그들은 자존심의 수준을 높게 유지하는 데 필요한 모든 것을 할 것을 요구할 수있는 자아의 장대 한 감각을 유지하기 위해 노력합니다. Janice는 나르시스트 주의자로 볼 수 있습니다. 그녀의 자기 가치관은 다른 사람들이 그녀를 생각하는 것에 크게 의존합니다. 따라서 낮은 자부심을 피하기 위해 그녀는 자신을 비난하거나 위협 할 수있는 사람들로부터 자신을 보호 할 수있는 모든 것을합니다. 그녀는 사이코프로 자신을 감싸고 “비지지적인”사람들로부터 멀리 떨어져 있습니다.
연구원은 자아 도취가 높은 사람들은 다른 사람들로부터 존경과 타당성이 중요하기 때문에 자아 가치의 우발적 인 상황을 외부의 상황에 국한시키는 것을 제한한다는 것을 발견했습니다. 그러나 그들은 또한 자신의 능력을 과대 평가하고, 스스로 흡수하며, 다른 사람들의 감정에 무감각 할 수 있습니다. 이것은 좋은 대인 관계를 만들지 않습니다. 더욱이 나르시스트 적 개인은 성공한 사람들에게 매력을 느끼기는하지만 ( “성공”하기도 함) 자기들의 가치가 위협받을 때 그 사람들과의 관계 및 비교를 통해 관계를 해치거나 끊을 수 있습니다. 즉, “성공한”친구가 자기애 적 사고자가 중요하다고 생각하는 우발적 사고 (예 : 육체적 인 매력, 경쟁, 상호적인 친구로부터의 존경)에서 성공할 경우, 자기애 주의자는 성공적인 친구를 모욕하고 친밀감을 줄이고, 또는 관계를 완전히 종료하십시오. 이것은 그들이 “자기 가치의 불안정성”을 해결하는 방법입니다.
자기 가치와 자부심은 우리가 자신에 대해 어떻게 생각하고 다른 사람들과 관계를 맺을뿐 아니라 우리의 심리적 건강과 기능에 영향을 미치는 중요한 심리적 구조입니다. 낮은 자기 가치는 스트레스, 물질 남용, 우울증 및 기타 손상된 상태로 이어질 수 있습니다. 외부 우발 상황에 대한 자신의 가치를 기반으로하는 것에 대한 강한 의존은 개인 또는 핵심 우발 상황에 기인 한 자신의 가치에 대한 안정성과는 달리 불안정에 취약한 상태로 남겨 둡니다. 그러한 측면이 중요하다면 사람들이 다른 사람의 승인을 얻지 않거나 경쟁적인 성향을 갖는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 사람들이 자신의 미덕과 내적 강점을 더 잘 인식하고 도전을 받거나 스트레스를 받으면 마음의 최전선에 머물게하는 것이 좋습니다. 그렇게함으로써 우리가 실제로 누구이며 우리의 가치가 무엇인지, 그리고 필요한 경우 개선 할 수있는 방법을 상기시킵니다.
참고 문헌
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Kernis, MH, Whisenhunt, CR, Waschull, SB, Greenier, KD, Berry, AJ, Herlocker, CE 및 Anderson, CA (1998). 자존감과 우울 증상과의 관계. 성격 및 사회 심리학 게시판, 24, 657-668. https://doi.org/10.1177/0146167298246009
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