이것은 너가 갇혀 있고 불행한 이유야.

생존 상태에서 창조 상태로 전환하는 법.

출처 : unsplash

인간과 동물의 차이 : 우리는 생각만으로 싸움이나 비행을 활성화 할 수 있습니다. 우리는 실제 위험에 처할 필요가 없습니다. 우리의 잠재 의식은 실제와 그렇지 않은 것의 차이를 말할 수 없습니다. 그래서 우리의 생각은 비록 미묘하더라도 싸움이나 비행 상태로 우리를 밀어 넣었습니다. 이것은 우리를 eventaully 우리를 밖으로 grays 낮은 주파수로 밀어 넣습니다. 잠시 멈춰서 하루 종일 생각하는 것을 생각해보십시오. 그렇습니다. 물류는 여러분이해야 할 일과 저녁 식사를 위해 원하는 것을 좋아합니다. 정서적으로 청구되지 않는 생각. 그러나 걱정과 두려움과 스트레스를 만들어내는 생각의 똥 톤. 옳은? 그리고 그 생각은 재연 중입니다. 그들은 수년간 지냈다. 내용이 변경되었지만 감정이 동일 할 수 있습니다.

우리가 느끼는 것은 우리가 생각하는 것보다 항상 강력합니다. 우리의 감정, 코끼리. 우리의 논리, 위에 작은 라이더. 코끼리가 어디로 갈지 가려고합니다.

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우리 생각의 대부분은 두려움과 잘못 될 수있는 모든 것 (우리의인지 왜곡)에서옵니다. 이것은 우리를 존재의 생존 상태로 빠져드는 악순환이됩니다. 이 년과 우리는 더 이상 살고 있습니다. 대신 우리는 공황 상태에 처해 있습니다. 위에서 언급했듯이 이것은 더 낮은 빈도로 우리를 밀어 넣고 우리는 팽창 대신 수축하기 시작합니다. 우리는 끌기 대신에 쫓는다. 그러면 행동은 다음과 같습니다. 우리는 풀어. 체크 아웃. 포기해라. 악덕을 극복하십시오. 우리는 우리 몸에서 그것을 느끼기 시작합니다. 우리의 자세에서 그것을보십시오. 우리의 에너지가 바뀝니다. 그리고 시간이 지남에 따라 우리는 아플 수 있습니다. 말 그대로.

대부분의 사람들은 이런 식으로 살고 있습니다.

매일 생존의 끊임없는 싸움입니다.

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싸움.

우리 자신과 무슨 일이 있었는지.

아니면 어떻게 될지.

나는 이런 식으로 대부분의 삶을 살았다.

그것은 나를 붙들고 불행하게했습니다.

“감정과 새로운 행동을 일으키는 새로운 생각을 창조하여 새로운 삶을 창조하지 않는다면, 당신은 과거에 살고 있습니다.
우리의 생각은 우리를 아프게 할 수 있습니다. 그러면 우리의 생각으로 우리를 행복하게 할 수 있습니까? 물론 그들은 할 수있다. ”
– Dr. Joe Dispenza

이제 당신의 엿에서 벗어나는 것에 대해 이야기합시다.

간단히 말해, 생존 모드에서 벗어나 창조 ​​모드로 들어가기 때문에 항상 전투 나 비행 상태가 아닌 것입니다. 그래서 당신은 과거에 더 이상 살지 않습니다. 그래서 개를 노는 대신에 인생을 헤엄 치기 시작합니다. 많은 사람들에게 익사.

제작자 모드를 사용하면 더 높은 빈도로 살기 = 매력을 불러 일으 킵니다.

당신이 생각을 가질 때마다 당신이 궤도를 세우고 있다고 상상해보십시오. 그리고이 트랙들은 당신의 길로 바뀝니다. 그 문장은 다시 읽 힙니다. 당신의 생각이 당신의 길을 만듭니다. 항상 걱정, 스트레스, 공포, 공포감을 유발하는 생각을하면 생존 상태에 빠지게됩니다. 이 상태는 새로운 경험을 창출하는 데 필요한 행동을 방지합니다. 그래서 당신은 삶 에서뿐만 아니라 머리에 붙어 있습니다. 앞으로 나아가는 대신 옆으로 또는 원으로 움직입니다. 그리고 당신은 앞으로 나아가는 모든 사람이 앞으로 나아가는 것을보고, 당신이 내면적으로 느끼는 것보다 덜 느끼고, 자신에 대한 거짓된 제한적인 신념을 만듭니다. 너는 네 인생의 관객이된다. 관중석에서보고. 너의 삶을 사는 대신에.

네가 무슨 생각하는지 알아. 그러나 나는 생각하고 생각하는 방식을 바꾸기 위해 여러 번 노력했습니다. 작동하지 않습니다.

당신은 하루나 이틀 동안 그것을했을 것입니다. 아니면 일주일 정도. 또는 명상 코스 또는 자기 개선 세미나를 들었습니다. 그러나 그것은 충분하지 않습니다. 다시 말하면, 우리는 수년 및 수년간의 배선 및 컨디셔닝에 대해 이야기하고 있습니다. 주말은 바뀌지 않을거야. 일상의 생각과 상태를 바꾸고 싶다면 그것을 라이프 스타일 실천으로 바꾸어야합니다. 다른 방법은 없습니다.

나는 그것이 어렵다는 것을 이해한다. 알 겠어. 나는 그것으로 또한 투쟁한다. 그러나 나는 더 이상 예전과 같지 않습니다. 또는 더 정확하게, 내가 생각했던 것들을 생각해보십시오. 또는 내가 어떻게 생각하곤했는지. 예, 저는 다른 사람들보다 더 좋은 날을 보내고 있지만 전반적으로 저는 팁을주었습니다. 나는 생존 모드로 살지 않는다. 나는 창조자 모드에있어. 그리고 그것은 내 인생을 바꿔 놓았습니다.

생존 모드에서 창조 모드로가는 법

사랑과 증오처럼 생존 국가와 창조주 국가는 동시에 존재할 수 없습니다. 앞뒤로 뒤집을 수 있지만 두 상태를 동시에 가질 수는 없습니다. 제작자 국가에 가입하면 오래 머물지 않을 가능성이 큽니다. 기본적으로 생존 상태로 되돌아갑니다. 꽤 빨리. 그들과 함께 오는 부정적인 생각과 감정은 그들이 떠난대로 빨리 돌아올 것입니다.

열쇠는 가능한 한 크리에이터 모드에 있어야한다는 것입니다. 아이디어는 스트레칭하는 것입니다. 한 번도. 매일. 그것이 연습입니다. 어떤 연습과 마찬가지로, 더 많이할수록 더 잘할 수 있습니다. 언젠가는 생존 모드보다 창조자 모드에서 더 많은 것을 깨닫게됩니다.

그것이 일이 때.

다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 팁입니다.

1.이 프로세스를 보는 방식을 변경하십시오.

당신은 당신의 생각을 바꾸는 것이 아닙니다. 당신은 이미 여러 사람, 자조 서적, 블로그 및 비디오에서 여러 번 들었습니다. 이제 너에게 소음이된다. 체육관에 가야할 모양이 아닌 사람에게 말하는 것과 같습니다. 그들은 알고있다. 그들이 고투하는 동기와 실행의 부분입니다. 이것을 라이프 스타일 선택으로 봐야합니다. 라이프 스타일 변화. 너 완전 채식이나 고갈 같은거야. 임시 해결책이 아닙니다. 그리고 당신의 “왜”를 아십시오. 당신의 대답을 도와 드리겠습니다. 당신은 수년 동안 생존 상태에 있었기 때문에 더 이상 봉사하지 않습니다. 왜냐하면 당신은 똥 같은 기분이 우울하고 낙담하기 때문입니다. 왜냐하면 너 자신을 위해서 더 나은 것을 원하기 때문이다. 왜냐하면 당신은 단지 살아 있기를 원하지 않기 때문입니다. 너는 살고 싶어.

2. 그것을 당신의 삶에 넣으십시오.

너의 아침 커피처럼. 너의 요가 연습. 점심 같이, 자고, 화장실에 간다. 이것은 당신이 매일하는 일입니다.

하루를 돌며 의식적으로 사고에 대한 인식을 연습합니다. 그런 다음 변경하기 위해 노력하십시오. 새로운 것을 생각하십시오. 다른. 양. 희망과 확신으로 가득한 것들. 네가 일하는 동안. 운전. 먹기. 섹스 중. 당신이 알고있을 때마다 당신은 어두운 터널과 공포 상태에 빠지게하는 생각을 가지고 있습니다. 이것은 당신의 새로운 습관이 될 것이며 귀하의 일일 명단 위에 올라갈 것입니다.

3. 거리를 만듭니다.

대부분의 사람들은 명상을 통해 생각과 거리를 둡니다. 그러나 그것이 당신을위한 투쟁이라면, 흰색 묵주 명상 대신에, 작동하는 것을하십시오. 피트 니스를 통해 거리를 만듭니다. 나는 순간을 머물기 위해 자신을 감추고 내 감각을 사용하는 마음가짐을 통해 거리를 만듭니다. 오토바이를 타면서 거리를 만듭니다. 나는 설거지로 거리를 만듭니다. 그게 내게 멈추고 내 생각의 끈적임에서 벗어날 수있게 해주는 것.

나는 그들과 함께 가기를 거절한다.

충분히 창조 모드를 유지하면 세상을 다르게 볼 수 있습니다. 물건을 만드는 자신을 발견 할 것입니다. 위험을 감수하다. 두려움의 벽을 기다리고 있습니다. 너 자신을 믿어. 당신의 이야기를 받아들입니다. 희망을 느끼기 시작할 것입니다. 떨어진. 보다 나은. 행복. 완전한.
그것은 우리가 살기로되어있는 상태입니다.
우리는 단지 살아남는 것이 아닙니다.
우리는 창조하려고합니다.

– 화난