발기 부전 (ED) 치료에 대해 언급하고 대부분의 사람들은 비아그라라고 말합니다. 그리고 궁금하지 않습니다. 비아그라는 1998 년 승인 이후 코카콜라와 맥도날드와 함께 세계에서 가장 유명한 브랜드 중 하나가되었습니다.
불행히도, 발기 부전에 많은 기여자를 지명 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 취리히 대학의 비뇨기과 전문의는 81 명의 환자를 대상으로 위험 요인을 열거했다. 남자 절반 (51 %)은 단 하나의 이름을 지을 수 없었고, 단지 3 명 (2 %)만이 3 명을 지명 할 수 있었다.
어떤 이름을 지을 수 있니? 다음은 목록입니다.
• 노화 . 40 세에서 50 세 사이와 60 세 사이의 남성 대다수는 딱딱함을 느끼지 못합니다. 환타지만으로는 더 이상 발기를 올리기에 충분하지 않습니다. 직접적인 연애가 필요하게됩니다. 이것은 ED가 아닙니다 . 그것은 중년 발기 불만입니다. 그러나 50 세 이후에는 지속적인 자위로도 발기를 할 수없는 진정한 ED는 부분적으로 노화로 인해 부분적으로 나타나고 부분적으로 연령 관련 건강 상태와 많은 약물 치료에 사용되는 약물 때문에 발생합니다.
• 의료 문제 . 많은 만성 질환은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 비만, 고 콜레스테롤 및 고혈압과 같은 발기를 위해 음경이 사용할 수있는 혈액의 양을 줄여 순환계를 손상시킵니다. 다른 조건은 발기를 조절하는 신경, 그 중 하나 인 하반신 마비를 방해합니다. 심각한 정신 건강 문제는 또한 우울증의 위험을 높일 수 있습니다.
• 흡연 . 흡연은 동공의 협착을 가속화시킵니다. 좁아진 동맥은 발기 가능 혈액량이 적다는 것을 의미합니다.
• 전립선 암 치료 . 수술과 방사선 모두 ED의 실질적인 위험이 있습니다.
• 알코올 . 셰익스피어가 맥베스 (Macbeth )에서 썼 듯이, 알코올은 “욕망을 불러 일으키지 만 성능을 빼앗아 간다.”알코올은 중추 신경계 진정제이다. 1 시간 정도에 한 두 잔 마시면 발기가 어렵거나 불가능 해집니다.
• 기타 약물 . 명단에 오른 것은 항우울제와 혈압 약입니다. 그러나 많은 다른 약이 또한 ED에 기여할 수 있습니다.
• 좁은 자리에서 장기간 자전거 타기 . 일주일에 세 시간 이상 좁은 (바나나) 자리에 앉아 있으면 발기와 관련된 신경이 손상 될 수 있습니다.
• 감정적 인 스트레스 . 발기 부전의 스트레스 요인은 관계 문제와 가족, 자녀, 친구, 직장 및 돈으로 인한 어려움을 포함합니다.
• 폐쇄성 수면 무호흡증 . 무호흡증은 인후의 과도한 조직에 의해 유발되며, 종종 비만의 결과입니다. 눈에 띄는 증상은 목구멍이 막히면 침묵을 질식 시키며 일시적으로 호흡을 방해하는 큰 코골이입니다. 이것은 호흡을 회복시키면서 사람을 흥분시키는 생물학적 경보를 발령합니다. 그러나 수시 치료는 수면을 파괴하고 발기 부전의 위험을 상당히 증가시킵니다.
많은 연구에 따르면 이러한 위험 요소를 최소화하거나 제거하면 발기 기능이 향상됩니다. 몇 가지 예 :
• 이탈리아 연구자들은식이 요법과 ED에 관한 의학 문헌을 검토했다. 과일과 채소가 많고 육류, 치즈, 패스트 푸드 및 간식이 적은 지중해 식단은 체중, 혈압, 콜레스테롤 및 당뇨병을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 발기 부전의 위험을 줄이고이를 반전시키는 데 도움이됩니다.
• 이탈리아의 또 다른 그룹은 555 명의 당뇨병 환자를 대상으로식이 요법과 발기력에 대해 조사했습니다. 지중해 식단에 가장 밀착 된 사람들은 가장 적게 먹었습니다. (당뇨병 여성에 대한 비슷한 연구에서 지중해 식단에 대한 의지가 커짐에 따라 성병 문제가 감소한 것으로 나타났다.)
세 번째 그룹의 이탈리아 연구원은 체중이 많고 앉아서 당뇨병, 고 콜레스테롤 또는 고혈압을 앓 았기 때문에 발기능이 있거나 위험도가 높은 209 명의 남성과 일했습니다. 건강한 생활 습관 (통제)에 관한 정보가 절반을 받았습니다. 나머지 절반은 체중 감소, 건강식 및 운동의 건강 및 성생활에 관한 집중 상담을 받았다. 연구 시작시 두 그룹의 남성 중 3 분의 1이 만족스러운 발기 기능을 보였습니다. 2 년 후, 발기 기능은 대조군에서 크게 변하지 않았으나 집중적으로 상담 한 집단에서는 발기 만족을 58 %로 증가시켰다.
• 침대 메이트가 간헐적으로 침묵하면서 코를 says다 고 말하면 의사에게 수면 검사를 의뢰하십시오. 혼자 자고 낮에 졸 았을 때 수면 검사도 지시 될 수 있습니다. 수면 무호흡증은 공기를 목구멍에 부드럽게 밀착시키는 장치, 지속적인 양성 기도압 기계 (C-PAP)로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 스웨덴 연구원은 무호흡증과 ED가있는 401 명의 남성을 대상으로 C-PAPs를 처방했다. 그들의 성적 기능이 크게 향상되었습니다. 무호흡과 ED가있는 207 명의 남성에 대한 중국 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.
더 나은 직립 기능을 위해 나이가 어떻게되던간에
• 담배를 피우십시오.
• 술을 마시면 하루에 1-2 잔을 마 십니다.
• 복용 약이 ED의 위험을 증가시킬 수 있는지 의사와 약사에게 문의하십시오. 그렇다면 덜 약화 된 약물을 대체 할 수 있는지 물어보십시오.
• 30 ~ 60 분 동안 걷는 것과 같은 일일 운동을하십시오.
• 자전거를 타는 경우 넓은 의자를 사용하십시오.
• 스트레스 관리 요법을 생활에 적용하십시오.
• 하루에 적어도 5 인분의 과일과 채소를 포함하는 저지방, 저칼로리 식단을 섭취하십시오. 고기, 치즈, 전유 유제품, 패스트 푸드 및 간식을 최소화하십시오.
• 수면 무호흡증에 대한 평가를 받으십시오. 그렇다면 야간에 C-PAP 기계를 사용하십시오.
당신은 더 건강해질 것이고 당신의 발기도 그렇게 될 것입니다.
참고 문헌
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