무딘 딘부터 깊은 마음까지
영적 지향 정신 요법의 여정
출처 : Linda Schneiderman
몇 년 전, 나는 직업 오리엔테이션에서 단체 운동에 참여하여 현대 생활의 소란 속에서 내 내적 목소리를 조정하는 방법에 대한 지침이되었다.
운동의 목표는 큰 방의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 걸을 때 눈을 가리고 바닥에 흩어져 있던 냅킨 “지뢰”의 장애물 코스를 탐색하는 것이 었습니다. 내 길을 가기 위해, 나는 반대쪽 끝에 서있는 한 명의 동료의 목소리를 내걸어 단계별로 안내해야하는 반면, 다른 사람들은 불협화음으로 내 가이드를 빠져 나오려고했다. 좋은 방향과 나쁜 방향 모두를 외치고있다. 내가 기억 하듯이, 그것은 재미 있지만 힘든 운동이었고, 나는 그것을 간신히 만들었습니다.
때로는 삶은 그 방법으로 느낄 수 있습니다. 우리가 어둠을 기어 다니는 것처럼, 어떤 방향으로 나아갈 지 확신 할 수 없을 때 우리 주변에서 산만 해지는 소리가 들립니다. 혼란에 관해서는, 현대 생활은 그것들을 충분히 제공합니다. 전자 메일, 텍스트, 광고, 소셜 미디어, TV 및 스트리밍 비디오에서 가족, 동료 및 친구에게 우리는 가치 있고 사랑 받고 받아 들여지는 삶을 이끌어가는 방법에 대해 경쟁하고 때로는 상충되는 메시지가 끊임없이 흘러 들고 있습니다. 어쩌면 감탄할 수도 있습니다.
궁극적으로, 질문은 – 우리를 원하는 목적지로 이끌고, 유혹과 함정에서 우리를 멀어지게하는 인도하는 목소리를 어떻게 활용할 수 있습니까? 그리고 우리는 어떻게 호기심에 대한 여행을 받아 들일 수 있습니까? 그리고 필연적 인 실수를 저지르는 것을 어떻게 생각합니까?
명상하는 사람에게 물어보십시오. 그리고 그들은 감정적 인 거리와 객관성으로 우리의 생각을 관찰하기 위해 호흡 관행을 사용하여 마음 챙김으로 맹세합니다. 예술가는 대안으로 예술, 음악, 글쓰기, 춤, 연기의 덕목을 우리의 마음을 동경하는 거울로 생각할 것입니다. 성직자 중 한 명은 당신을 더 강력하고 보편적 인 진리에 연결시키는 관습과 교훈으로 인도 할 것이며,보다 고전적으로 훈련 된 정신 분석 학자는 확고한 심리학 적 복합체에서 벗어나기 위해 보호자에 대한 미숙 한 어린 시절의 감정을 조사하도록 초대합니다.
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그리고 그들은 모두 옳고, 더 많거나 적을 것입니다.
그렇기 때문에 영적 지향 정신 요법 사에게 물어 본다면, 마음과 창의력, 종교, 심리학 적 탐구 등 모든 것을 사람들이 자신의 진실을 속삭이는 속삭이는 내재적 목소리를 듣고 따라갈 수있는 길로 받아 들일 수 있습니다. 어떤 사람들은 영혼을 부른다.
영적 지향 정신 요법이란 무엇입니까?
정신적으로 지향적 인 심리 치료사 란 무엇입니까? 영적으로 지향적 인 치료사는 다양한 치료 방법을 실천하는 가운데 정신, 신체 및 정신 사이의 연결과 사람들의 영성 및 종교 또는 그 부족이 정서적 건강 및 건강에 중요한 역할을하는 면허를받은 정신 건강 전문가입니다 -존재.
정의는 다양하지만 영성은 종종 자신보다 더 큰 무언가와의 관계에 대한 인간의 감각으로 정의됩니다. 신화적인 요다에 의해 “모든 생명체에 의해 창조 된 에너지 장 (즉, 그것은 우리를 둘러 싸서 우리를 관통합니다. 이 은하를 하나로 묶어줍니다. “이 힘을 가진 사람들은 종종 사랑, 존재감, 수용, 기쁨, 겸손, 하나됨, 의미의 감각을 불러 일으킨다.
종교는 비슷한 의식 상태를 나타낼 수 있으며, 흔히 그렇습니다. 그러나 종교는 일반적으로 믿음과 숭배의 시스템에 속한 신앙의 전형에 근거한 일련의 신념을 중심으로 구성됩니다.
영성은 종교적 교의에 대한 순종이 개인적인 영혼 공명보다 강조 될 때 특히 역할을 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 많은 종교인들이 자신을 영적인 것으로 묘사하지만 영성은 하느님을 믿는 신념이나 더 높은 힘을 전제로하지 않습니다.
전통적으로 많은 치료사들은 심령의 종교와 영적 차원에 대해 토론하는 것을 멀리 했었습니다. 왜냐하면 그들은 깊이와 경계에 빠져 있었기 때문에, 또는 프로이트로부터 신호를 받으면서 마 법적 사고의 징후와 같은 방향을 병리 적으로 나타 냈기 때문입니다 신경증.
그러나 연구가 정신 건강에 대한 전체 론적 접근법의 이점을지지하고 마음가짐이 더욱 주류가됨에 따라 변화하고 있습니다. 또한, 건강한 규범 적 종교적 관행은 종종 더 나은 대처와 우울증, 고립감, 자살, 불안 및 약물 사용과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.
깊은 듣기 촉진
영적으로 지향적 인 치료사는 여러 가지 양상 (예 : 정신 역학의 정신 요법, CBT 및 체세포 요법)으로 훈련되는 반면 일부는 성직자가 될 수도 있습니다. mindfulness 및 독창성 같이 공구를 사용하여, 영적으로 동쪽으로 향하게 한 치료 전문가는 정신 또는 종교적인 관심사에 정신 및 감도의 그들의 지식을 그들의 생활을 인도하고 다투는 “목소리”의 본질 그리고기도에 흥미롭게 얻는 것을 돕기 위하여 적용하고, 공명한다 깊이있는 내부 인식에 맞서거나 밀어 붙입니다.
이 기사의 시작 부분에서 언급 한 그룹 운동을 생각해보십시오. 은유 적으로 말하자면, 영적으로 지향적 인 치료사는 방의 반대편에서 인도하는 자비로운 목소리로도 아니고 대중의 좋은 조언을주는 목소리로도 자리 매김하지 않습니다. 오히려 그 또는 그녀는 실존 적 소음과 혼란을위한 동정심있는 공간을 보유하면서 고객이 영혼의 불평에 더 깊이 귀를 기울이는 데 도움이되는 흥미롭고 관찰적인 존재입니다.
목소리의 의미와 기원은 무엇이며 가장 깊게 공감을 불러 일으 킵니까? 내면의 가이드를 듣고 신뢰하는 방법은 무엇입니까? 유사한 치료 적 탐구 라인은 고객의 내면을 꾸준히 또는 끈질 기게 그 자신의 영혼의 속삭임에 맞게 미세 조정하여 혼란에서 선명도로의 불협 화음을 잘라냅니다.
