당신이 당신의 친구와 경쟁 할 때

감성 지능으로 사무실 우정과 경쟁을 다루는 법.

연구 결과에 따르면 일반적으로 친구를 직장에두고 있으면 생산성과 참여도를 높일 수 있습니다. 그러나 와튼 연구원 줄리아나 필레 머 (Julianna Pillemer)와 낸시 로스 바드 (Nancy Rothbard)의 최근 연구에 따르면 직장에서 친구를 사귈 수있는 어두운면이있을 수 있습니다. 특히 우정과의 갈등이 조직에 가장 좋은 점이 있다면 더욱 그렇습니다.

이 예를 들어보십시오. 두 명의 동료가 Lata와 Andres를 5 년 이상 같은 팀에서 일했고 친한 친구라고합시다. 그들 중 한 명에게 업무상의 어려움이 생길 때마다 그들은 서로를지지하고 코칭했습니다. 그들은 주말에 가족과 함께합니다. 그리고 그들은 동료 인 절친한 친구를 갖는 것을 소중하게 생각합니다.

그러나 최근에는 Lata와 Andres에게 긴장이 고조되었습니다. 그들의 상사는 Lata에게 그들이 모두 중요한 승진으로 간주되고 그 일을받은 사람은 다른 사람을 관리하게 될 것이라고 말했다. 두 사람 모두이 가능성에 흥분한 반면, 불편 함을 느꼈습니다. 그들의 관계는 언제나 상호 보완 적이었고 경쟁적이지 않았습니다. 둘 다이 프로모션을 원할만한 이유가있었습니다. Lata의 노후 한 부모는 그녀의 가족과 함께 이사 했으므로 그녀는 최근에 더 큰 집을 구입했으며 현재는 큰 모기지를 가지고있었습니다. Andres에게는 3 명의 자녀를 둔 독신 부모로서,이 프로모션은 팀 관리를 더 많이하고 고객 관련 여행을 줄임으로써 자녀와 더 많은 시간을 보낼 수 있음을 의미합니다.

격렬한 인터뷰를 거친 후 라타 (Lata)가 프로모션을 위해 선정되었습니다. Andres는 실망했다. 그는 Lata에게 행복했지만, 그의 자부심은 타격을 입었습니다. 직장에서 가장 친한 친구는 이제 매니저 였고, 그 사이에 새로운 어색함이 생겨서 함께 일하는 데 필연적으로 영향을 미쳤습니다.

직장 동료와 승진 모두를 위해 또는 다른 사람이 “잃을”것을 의미하는 반면에 당신 중 하나가 “이기는”것을 의미하는 다른 경쟁 시나리오에서 당신은 무엇을합니까?

1. 정서적 균형과 관점이 중요합니다. 이것은 당신의 경력 궤도에 올 수있는 많은 프로모션 중 하나임을 상기하십시오. 특히 감정적 인 상황에 쉽게 빠질 때 숲에 집중하고 관점을 잃는 것이 쉽습니다. 뇌 영상 연구에 따르면 스트레스를 받거나 불안해지면 이성과 논리에 부정적인 영향을 미칩니다. 한 걸음 물러서서 원근법을 얻고 넓은 시야에서 사물을 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어쨌든 당신을 “”데려 가지 않는 낯선 사람보다 당신을 존중하고, 좋아하고, 이해하는 관리자를 갖는 것이 얼마나 낫습니까? 우리의 심장 건강이 사장님과의 관계에 직접적으로 연관되어 있다는 것을 보여주는 연구 결과, 당신이 좋아하는 지도자를 갖고 있고 당신을 좋아하는 사람은 큰 이점이 될 수 있습니다. 당신에 대해 감사하고 관심을 갖는 감독자는 귀하의 경력을 지원하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, Andres는 Lata가 항상 그를 보증 할 것임을 알고 있습니다.

전망은 또한 우정이 홍보보다 당신에게 더 중요하다는 것을 알도록 도울 것입니다. 연구 결과에 따르면 사회적 연결은 식량과 피난처 이후 가장 큰 필요 사항 중 하나입니다. 우리가 함께 일하는 사람들과 긍정적 인 사회적 관계를 가질 때 우리는 더 행복하고 더 많이 종사하게됩니다 (큰 봉급을받는 것보다 훨씬 더). 외로움은 다른 한편으로는 외로움 심리학자 인 존 카시오 포 (John Cacioppo), 외로움의 공동 저자 인 인간의 본성과 사회적 관계의 필요성 이 그의 작업에서 보여준 것처럼 외로움 심리학자 인 존 카시오 포 (John Cacioppo)가 우리의 심리적 건강과 신체적 건강을 해칠 수 있습니다. 친구들은 개인적으로나 전문적으로 우리에게 더 높은 성과와 낮은 연소율을 포함한 많은 혜택을 제공합니다. 승진 결과로 자신의 불행에 빠지기보다 안드레아스는 그가 Lata에게 얼마나 기쁜지 상기시켜줍니다. 그 사회적 관계는 그가 잃어버린 것에 머무르는 것보다 라타에게 더 유익합니다.

2. 자신의 가치관을 점검하십시오. 프로모션 선택의 결과는 귀하에 대한 판단이 아닙니다. 프로모션은 종종 자의적이고 주관적 일 수 있습니다. 그 일에 누가 더 나은지 항상 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들어, 연구 결과에 따르면 사람들은 기술력 이상의 관계로 인해 직장에서 앞서 나갑니다. 우리는 “정치“가 이러한 종류의 결정에서도 거의 항상 역할을 수행한다는 것을 압니다. 서방 세계에서는 상황이 실수로 과장되어 있습니다. 선구적인 문화 심리학자 헤이즐 마르쿠스 (Hazel Markus)가 자신의 저서 「클래쉬 (Clash!)」에서 다룬 글을 읽었습니다. 다문화 세계에서 성공하는 법 미국이나 유럽 여러 나라와 같은 개인주의 국가에서 온 사람이라면, 귀하의 성공 또는 실패에 대한 책임. 동아시아 국가들과 같은 집단 주의적 문화에서 온 사람들은 당신이이기 든 그렇지 않든간에 자신의 장점보다 더 많은 것들과 관계가 있다는 것을 이해하는 전체 론적 시각을 가지고 있습니다. 당신이 승진시키려는 (혹은 승격하지 않기로) 결정은 당신의 실제 기술과 관련이 없을 수도 있고 통제 할 수없는 요인들로 인해 더 많을 수도 있습니다.

3. 의사 소통과 계획이 중요합니다. 긴장을 풀기위한 상황에 대해 친구에게 이야기하십시오. 불편 함을 토론하십시오. 이 작업 상황이 당신의 우정에 영향을 미치지 않도록 결심을 공유하십시오. Andres와 Lata는 자신의 업무 관계가 어떻게 보이기를 바라는 지 토론하고 권력의 불균형이 그들의 개인적인 관계에 영향을 미치지 않는지 확인하는 방법을 통해 이익을 얻을 것입니다. 결정이 내려지기 전에 Andres와 Lata는 가능한 결과와 어떻게 그들이 우정을 유지할 것인지를 생각하는 데 도움이 될 것입니다.

직장에서 친구를 사귀는 것의 부정적 측면은 부인할 수 없습니다. 그러나 물론 이동하기 까다로운 상황이 있습니다. 중요한 점은 정서적 지능을 사용하여 조직에서 일어나는 일에도 불구하고 자신과 친구들이 생존 할 수 있는지 확인하는 것입니다.

The Happiness Track에서 더 많은 것을 읽으십시오.

HBR에 처음 등장

크리스티나 브래들리와 공동 작문