고등학교 졸업반 학생들이 대학에서 편지를 받기 시작하는시기가 왔습니다. 최종 신청서에 우편물 발송이 잠시 숨을 쉴 때 학교에서 답장을 기다리는 호흡이 멈추었습니다. 이 기대의 순간은 십대 (또는 그 일을 겪은 사람)의 인생에서 가장 스트레스가 많은 시간 중 하나입니다. 그 스트레스를 처리하는 방법은 학부모, 교육자, 카운슬러, 그리고 가장 중요한 것은 인생에서이 강렬한 과도기적 순간을 견디는 학생들의 마음과 마음에 무게를다는 것입니다.
많은 청소년들에게 대학 진학은 그들의 고등학교 경력에 대한 최종 평가에 직면한다는 것을 의미합니다. 결정은 인생의 다음 단계를 결정합니다. 모든 카드가 테이블 위에 있으며 모든 노력이 측정 중입니다. 이 순간의 압력을 상상해보십시오. 확실성, 안전감, 자기 감각에 대한 귀하의 의식은 무엇을 할 수 있습니까?
대학 진학을 준비 할 때 실용성과 계획, 목표 설정, 기한 준수, 긴 샷과 안전 학교 목록 작성이 쉽습니다. 그러나 대부분의 사람들은이 여행의 정서적 측면에 대해 충분히 준비하지 못하고 있습니다. 특정 학교에서 부끄러움을 느꼈을 때 부끄러움, 반 친구를 받아 들일 수있는시기, 편지를받을 마지막 친구에 대한 불안, 또는 정체성 위기는 사진으로 찍고 계획했던 것과 다른 모습을 보이는 미래로 촉발되었습니다. 어느 학교가 수락서를 보내든 관계없이이 과정을 진행하는 학생의 정서적 인 상태에주의를 기울여야하며이 시간에 저촉되는 감정을 이해하고 받아들이고 대처할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.
그렇다면 우리는 어떻게 가족, 친구, 교육자로서 학생들이 불확실한 시간을 탐색하도록 도울 수 있습니까? 우리가 할 수있는 첫 번째 일은 일반적으로 발생하는 사고와 느낌의 종류를 인식하는 것입니다. 불행히도, 불확실성이있는시기, 특히 평가와 관련된 경우에는 자신을 두는 것이 너무 쉽습니다. 십대를 졸업 할 때 많은 비판적인 생각이나 “중요한 내면의 목소리“가 있습니다. 고등학교 3 학년 학생들이 들었던 공통적 인 비판적 내면의 목소리는 다음과 같습니다.
우리가 어렸을 때부터 어른이 될 때보 다 우리의 정체성의 기초에는 더 큰 보편적 변화가 없을 것입니다. 고등학교를 졸업하는 것은이 전환의 가장 형식적으로 인정 된 상징 중 하나 인 경향이 있습니다. 따라서 현재로서는 우리가 누구이며 가까운 장래에 우리의 삶이 어떻게 될지에 대해 많은 불확실성을 경험하는 것이 정상입니다. 정체성에 대한 우리의 감각이 우리가하는 학교에서 싸우거나 들어 가지 않는 학교에서 자라나는 것은 드문 일이 아닙니다. 특정 계획이 실현되지 않으면 많은 학생들이 정체성 위기를 경험합니다. 기회의 손실은 상상하거나 예상 한 자신의 모습이나 삶의 모습을 잃어버린 것처럼 느낄 수 있습니다.
또한 학생들은 때로는 가족과 때로는 둘 다에서 종종 자신의 내부에서, 때로는 소싱 불안과 압력의 강렬한 수준을 경험하고 있습니다. 이 불안은 다른 학생들이 학교에서 답을 듣기 시작할 때만 높아집니다. 우리 자신을 다른 사람들과 비교하는 것은 우리의 중요한 내면의 목소리를 깨우는 쉽고 즉각적인 방법입니다. 이러한 비교는 친구와 동료 학생들이 자신이 어디에서 왔는지, 받아 들여지지 않았는지를 발견함으로써 학생들이 수치심, 경쟁력, 시기심, 당혹감 또는 죄책감을 느낄 수있게합니다. 그들이 연민과 인정으로 이러한 감정을 충족시키지 못하면 자신을 켜거나 우정을 자극하는 방식으로 행동하여 더 많은 고통을 가져올 수 있습니다.
이해하는 것이 중요한 것은 이러한 모든 감정이 정상적이라는 것입니다. 친구, 가족 및 동료 학생으로서 십대 청소년이 겪고있는 모든 것에 대해 열린 대화를 환영해야합니다. 우리는 따뜻함, 지원 및 자유롭게 이야기 할 수있는 공간을 제공함으로써 이러한 감정을 수용하고 이해할 수있는 환경을 조성하기 위해 노력해야합니다. 그 사람이 다른 행동을하고 있거나, 더 불안하거나, 짜증이 나고, 피곤하거나, 아래로 보이면주의하십시오. 우리가 누군가에게 손을 내밀거나 그들이 우리를 괴롭히는 경우, 우리는 감정적이되고 논쟁의 대상이되거나 “그들과의 대화”를 시도하기보다는 감정적 인 시도를해야합니다. 문구로 쉽게 대답 할 수 있습니다 “걱정하지 마세요. 괜찮을거야. “또는”극적이지 않아. 당신의 미래는 파멸에 이르지 못합니다. “그러나 이것은”힘들다는 것을 이해합니다 “또는”이것을 통과하는 것이 정말 무서울 수 있습니다. “와 같은 말을하는 것이 도움이됩니다.
학생이 스스로를 쓰러 뜨리거나 자신을 다른 사람과 비교하는 경우, 이는 자신을 치료할 수있는 중요한 방법이며 같은 일을하는 친구와 이야기하는 방식이 결코 아니라는 점을 지적하십시오. 친구가하지 않을 때 어딘가에 받아 들여지지 않았거나 죄책감을 느끼지 않고 부끄러움을 느끼는지 여부에 상관없이 그들이 말하는 자신의 잔인한 생각 ( “목소리”)을 밝히고 아마도 두 번째 사람의 생각 (즉, “너는 그런 실패 다.” “너는 굴욕감을 느껴야한다.” “너는 들어갈 자격이 없다.”) 우리 모두는 가학적인 것처럼 “치밀한 내면의 목소리”를 가지고 있다고 설명한다. 코치 님, 우리 머리에 쓰레기와 자기 의심을 채우기 위해 거기에 있습니다. 그들에게이 내부 비평가에게 서서 그들이 겪고있는 것과 상관없이 자신에 대한 동정심 있고 친절한 태도를 갖도록 격려하십시오.
고등학교를 졸업하는 것은 이미 상징적 인 차원과 완전히 유형적인 수준 모두를 예상하는 엄청난 이정표입니다. 2018 년의 수업은 “더 나은 일”을 계속하기를 희망하면서 새로운 성공을위한 엄청난 압력을 견뎌내는 데 수년을 보냈습니다. 십대들이 직접 직면 한 압력을 보면서 학문적 성공에 초점을 맞추는 데 많은 어려움을 겪고 있습니다. 자녀의 정신적 안녕과 균형 잡힌 삶을 영위 할 능력을 희생해서 너무 많이 밀고 있습니까?
고등학교 때부터 졸업 전까지는 특히 우리 아이의 정신 건강과 감정적 인 교육에 중점을 둔다면 평등을 두어야합니다. 우리는 삶은 많은 의미있는 부분을 가지고 있으며 학계는 그 중 하나 일뿐이라는 메시지를 계속해서 강화해야합니다. 우리의 연결, 가치, 아이디어, 창의적이고 개인적인 경험은 우리가 누구이며 우리가 구축 한 삶에 큰 의미가 있습니다.
대학 서신을 기다리는 것은 십대 자녀에게 많은 사람들이 있다는 사실을 일깨워주는 좋은 기회입니다. 단 한 곳도 아니며 어느 정도의 학교도 그 사실을 완전히 정의 할 수는 없습니다. 완벽한 학교 나 완벽한 미래와 같은 것은 존재하지 않으며, 인생에서 그들과 함께 할 수있는 가장 유용한 도구 중 하나는 그들 자신의 자비입니다. 이 엄청난 변화의 어느 시점에서든 그들이 느끼고있는 방식에 적응하고, 자기 관리를 실천하며, 지원을 요청할 시간을 갖는 것이 좋습니다. 이것은 그들이 원하는 학교에 받아 들여지는지 여부를 강조하는 중요한 메시지입니다. 왜냐하면 대학에 진학하는 모든 학생들 (심지어 꿈의 대학까지도)은 감정적 인 도전의 새로운 바다에 있기 때문입니다.
부모는 요즘 아이들의 과잉 육아 나 코돈을 앓고 있다고 종종 비난 받지만, 감정을 심각하게 생각하도록 가르치는 것은 약점이나 패배의 교훈이 아니라 힘과 탄력에 대한 교훈입니다. 감성 지능은 우리를보다 성공적인 삶으로 인도 할 수 있습니다. 학업의 미래에 대한 이야기를 듣기를 기다리는 것과 같이 매우 불확실한 시간조차도 자라나거나, 독립적으로되거나, 인생의 다른 장으로 나아가는 것에 대해 정말로 어떻게 느끼는지에 대한 중요한 교훈을 얻을 수 있습니다. 십대 청소년들이 내면적 인 투쟁을 소리 내도록 허용하면 내면 평론가를 도우며 도전 할 수 있습니다. 탄력성을 강화하고 자기 동정심을 키울 수 있습니다. 감정적 인 교육에있어서 또 하나의 교훈이 될 수 있습니다. 교실에서의 오랜 세월을 보낸 것입니다.
