다중 렌즈 치료사의 생활 모습
더 진실되고 인도적인 접근법으로 정신 장애 모델을 대체
멀티 렌즈 테라피
출처 : Eric Maisel
이것은 다중 렌즈 요법을 소개하는 일련의 게시물 중 다섯 번째입니다.
인생은 실제로 어떤 경험을합니까? 실제 삶의 경험은 우리가 건강하거나 정신 질환을 앓고 있다는 환원 주의적 관점과 매우 다릅니다. 우리의 삶의 경험은 정상 및 비정상, 건강 및 무질서 같은 단어와 현대 심리학의 다른 무균 구조로 포착되지 않습니다. 당신은 당신의 삶을 “정상적인”또는 “비정상적인”것으로 봅니까? 그 말은 그것이 살아있는 느낌을 어떻게 받아들이 는가?
우리 각자는 실제 상황을 다루며 시간의 흐름을 경험하는 진정한 인간입니다. 첫째, 진정한 인간이 있습니다. 진정한 인간은 운전, 욕구, 의견, 신념 등을 가진 고의적 인 창조물입니다. 형용사 또는 형용사 목록이 그의 특수성을 포착하지 않습니다. 우리 종의 특정 구성원은 둔하거나 화려한, 공감 또는 무자비한, 열이있는 또는 냉담한, 그리고 나머지는 모두있을 수 있습니다. 그리고 우리 종족은 함께 뜨개질을하고 한 순간을 미소 지으며 다음 순간 복수를 꿈꾸며 세상을 한 순간도 잊어 버리고 다음, 사심없는 한 순간을 항의하고 다음 일을 이기적으로 행진합니다. . 레이블은이 현실을 포착하지 못합니다. 형용사는이 현실을 포착하지 못하고, “사람의 내부”에서 일어나는 일은 문을 닫은 뒤 일어나는 일로 각 개인을 우스꽝스럽게 신비하게 만듭니다.
둘째, 실제 상황이 있습니다. 죄수의 셀과 스님의 셀은 매우 유사하게 보일 수 있지만 죄수는 일련의 상황에 놓여 있으며 스님은 다른 상황에 처해 있습니다. 부모님이 너에게 잔인하다면 그건 중요해. 그것은 실제 상황입니다. 그들을 으 sh하거나 멀리 바라 보는 시도하십시오. 전쟁이 일어나면 싸우거나 싸우지 않아야합니다. 당신의 선택이 당신에게 영향을 미치지 않을까요? 당신은 12 년 동안 주제를 배우는 데 시간을 보내고 그 시간이 끝날 때 당신이 그것을 지루하게한다는 것을 발견하게됩니다. 거기에 관심이없는 교수가 있습니다. 무시해보십시오.
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그런 다음 시간의 문제가 있습니다. 지나가고, 채워지는 시간의 성질입니다. 시간은 와일드 카드입니다. 시간이 너무 많아서 할 시간이 충분하지 않기 때문에 요즘은 “충분하지 않다”고 표현되는 경우가 많습니다. 그러나 현실적으로 시간은 “충분하지 않다”보다는 “너무 많이”입니다. 시간을 초월하게하는 놀라운 압력은 우리 삶의 경험에서 완전한 플레이어입니다. 시간이 채워 져야하기 때문에 매일 수십억 명의 사람들이 사이버 공간으로 몇 시간이나 몇 시간 동안 경쟁하고 있습니까? 시간이 흐르지 않는 삶을 상상해보십시오. 우리는 현재 우리가 사는 방식과는 완전히 다른 삶을 살 것입니다.
이 3 가지가 함께 스냅 샷 시퀀스의 각 스냅 샷 순간을 구성하여 수명이 길어집니다. 인생은 스냅 사진보다 더 영화처럼 느껴질 수도 있지만, 그것은 정신의 트릭입니다. 영화는 감독을 의미합니다. 자기를 포함하여 인간의 삶을 지휘하는 감독은 없다. 너와 나는 편집장이 아니다. 오히려 우리는 불 연속적으로 살고 있으며 우리가 경험하는 연속성은 우리가 형성 한 성격의 일관성과 관련이 있습니다. 그렇게되면 우리는 더 좋든 나쁘든지 반복 할 수 있습니다.
그 일관성을 느낀 이유는 우리가 어떤 방향으로 향할 때, 우리는 물리학과 인간 본성의 법칙이 예측할 때 거기로 향하는 경향이 있기 때문입니다. 인생은 많은 기대 효과로 시작됩니다. 이혼은 이미 첫 데이트에서 보일 수 있습니다. 버려진 직업은 이미 직장 첫날에 볼 수 있습니다. 당신과 당신 사회 사이의 충돌은 이미 당신이 말하는 순간에 볼 수 있습니다. “아니오, 거절합니다.”우리가 스스로를 반복하도록 만드는 우리의 성격의 힘, 우리가 추진 한 방향으로 계속 나아가는 경향, 예상되는 결과를 낳는 삶의 논리는 삶에 영화적인 시각을 부여합니다. 그 모습은 각 순간의 진정한 본질을 가려냅니다.
매 순간마다 어떻게 될까? 어쩌면 일을 마친 후 지하철에서 내릴 때마다 집에 갈 수 있습니다. 그러나 집에 가지 않을 수도 있습니다. 너의 인생을 뒤로하고 날아갈 수있는 가능성은 항상있다. 우리는 사람들이 정확하게 그것을하기 때문에 이것을 알고 있습니다. 그들은 저녁 식사를 집에 가지 않고 남미로 도망갑니다. 그러나 아무도 그것을하지 않았더라도, 우리는 우리 자신의 경험 덕분에 매 순간이 얼마나 거칠고 떠들썩한 지, 어떻게 우리가 그 일을 겪었을지, 어떻게 우리가 직업을 포기할 수 있었는지, 어떻게 결정했는지를 알 수 있습니다. 삶의 가치가있는 삶에 대한 우리의 생각을 어떻게 바꾸 었는지 우리의 모든 칼을 날카롭게하기 위해서. 우리가 지하철에서 내릴 때마다 집에 돌아가는 것은 결정에 해당합니다. 보통 우리는 단지 모호하게 이해하지만 때때로 우리는 분명히 우리가 만들고 있음을 알고 있습니다.
인간이 된 경험은 이러한 역동적이고 임신 순간의 순간에 대해서만 이해할 수 있습니다. 그리고 상황은 항상 고려되어야합니다. 한 상황의 한 세트에서 한 사람은 “자신의 스냅 샷”중 하나입니다. 그가 저녁 식사를 위해 집으로 돌아 가기 위해 길을 내다 본 것과 다른 상황에서 자신의 또 다른 스냅 샷을 말합니다. 심리적 실험의 대상입니다. 수많은 심리학 실험을 통해 대부분의 사람들은 실험 환경에서 보통과 다른 것으로 나타났습니다. 실험 환경에서 평소보다 평범하고 평범보다야만하고 평소보다 경의를 표하며 평소보다 더 가학 적이다. 그들은 다른 사람들은 아니지만 그들은 서로 다른 표현입니다.
우리는 보통 우리보다 평범한 사람보다 더야만하고, 평소보다 더 두려워하고, 평소보다 원칙이 덜하고, 우리보다 더 실망스럽게되고, 우리보다 평범한 잠재력으로 가득차 있습니다. 일반적으로, 우리가 “정상적으로”가지는 것과는 다른 백만 가지입니다. 우리는 잠재력과 현실성으로 다중을 포함합니다. 똑같은 사람은 갈망의 힘에 대해 깊이 이해하고 중독이라는 주제에 대해 훌륭한 이야기를 나눌 수 있습니다. 무대에서 떠나 천 마리의 땅콩을 먹을 수 있습니다. 동일인은 공중에서 매력적 일 수 있고 집에서 괴물 일 수 있습니다. 이 모든 것이 우리 삶의 경험을 훨씬 더 복잡하게 만듭니다. 이러한 가능성과 현실은 우리가 진정으로 진정 될 수 있다는 생각에 달려 있습니다.
멀티 – 렌즈 요법은 각 개인을 매 순간마다 움츠린 불안정한 생물로 생각합니다. 매 순간마다 그 순간이 다가올 때마다 멀티 렌즈 치료사는 고객이 다르게 진행하고 다음의 새로운 말을 듣고 더 나은 현실을 얻을 수있는 절호의 기회를 제공합니다. 이 과정을 차트로 만들 때, 멀티 렌즈 치료사는 개성의 특정 견해를 본래의 성격, 형성된 성격 및 가능한 성격으로 구성됩니다. 성격에 대한 “take”가이 시리즈의 다음 여러 게시물의 주제가되는지 조사합니다.
