새로운 가능성으로 미래를 건설하는 방법
과거에 대한 답변을 찾는 것은 도움이되지 않습니다.
우리는 전에 사라진 것을 반영하는 수정 구슬을 응시하고 있습니다.
출처 : Shutterstock
카렌은 내 사무실에 앉아서 그녀의 주먹을 그녀의 의자의 팔에 두드립니다. “내 인생이 어디로 가야하는지가 아니다. 새로운 일을하는 것이 너무 늦었습니다. 나는 경력과 관계에서 나쁜 선택을했고 내 나이에는 저를 위해 아무것도 없습니다. ”
나는 그녀에게 그녀의 미래가 어떻게 새로운 잠재력이 결여되었는지를 확신했다.
그녀는 대답했다. “내 증거는 내 과거 다. 항상 나빴어. ”
일반적인 불만 사항입니다. 데이터가 입력됩니다. 결과가 설정됩니다. 미래가 결정됩니다 (그리고 그 방법으로).
나는 우리가 전에 지나간 것을 단지 반영하는 수정 구슬을 응시하고있는 것을 본다.
정신 요법이 이러한 효과에 기여할 수 있습니다. 심리 치료사로서 우리는 고객이 현재의 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 뒷 이야기를 보도록 권장합니다. 이것은 어느 정도는 괜찮습니다. 그러나 과거의 창문이 모두 제공 될 때 문제가됩니다.
우리는 새로운 미래를 기대하면서 과거에 머물 수 없습니다. 과거가 이미 일어났기 때문에 그것은 효과가 없을 것입니다. 미래가 앞섭니다. 그리고 그것은 알려지지 않았습니다. 우리의 잠재력처럼.
카렌은 “예, 존재하지 않는 것을 어떻게 믿을 수 있습니까?”라고 말했습니다.
좋은 질문. 우리는 전에는 일어나지 않았던 것을 어떻게 상상할 수 있습니까? 우리는 이미 우리가하지 못한 것을 어떻게 살아 가기 시작합니까? 우리는 아직 우리가 아닌 사람이 될 수 있습니까?
단순한. 우리는 상상력을 사용합니다. 우리는 그것을 만든다. 우리는 믿습니다.
우리는 새로운 진실을 찾기 위해 허구를 만듭니다.
정말 미친 개념이 아닙니다. 우리는 항상 그렇게합니다.
우리의 마음을 아프게하고 삶을 변화시키는 가장 독창적 인 발견은 전에 경험하지 못했던 것에서 태어났습니다. 현재의 객관적인 현실에서 도달 할 수없는 것입니다. 그래프상의 데이터 포인트를 넘어서는 우리가 우리가 할 수 있었던 것에서 우리를 움직일 수있는 발명품을 생산합니다.
때때로 과학과 예술 분야에서 우리는 소설을 믿어야하며 반복해서 반복되는 서사에서 벗어나야합니다. 마찬가지로, 우리는 상상력이 부족하고 반복적 인 이야기로 우리에게 주어진 한계에 도전해야합니다.
나이 묘사와 성 차별에 의해 승진 된 이야기를 좋아하십시오. 우리의 과거와 과거가 계속되는 것은 우리가 진화하고 변화하는 데 도움이된다는 믿음과 같습니다. 우리가 지금 누구인지, 우리가 다음에 있을지에 대한 개념과 마찬가지로, 지금까지 우리가 누구 였는지에 따라 결정됩니다.
미래의 가능성이나 예상 가치가 보이지도, 들리거나, 느껴 지거나, 냄새가 날 수도 없기 때문에, 이들은 과거 나 현재의 인식에 의해 마음에 나타나는 세계의 특징이 아닙니다. 마음이 그들을 덧붙여 야합니다.
Homo Prospectus의 Martin Seligman
우리가 우리의 관심을 사로 잡을 미래에 가능한 시나리오를 만들면 우리는 행동을 취함으로써 그들을 믿고 새로운 현실로 들어가야합니다. 이것이 멀리 생각되면, 이것을 고려해보십시오. 걷는 법을 배우는 어린이는 성공할 수 있다는 사전 증거가 없지만 일어나기에 충분하다고 믿습니다. 다음 마라톤을 준비하는 주자는 첫 무릎 달리기 동안 그녀의 목표가 가능하다고 믿는다. 경치가 좋은 비전을 이미지화 한 작가는 첫 번째 획을 그릴 때 뭔가가 나타날 것이라고 생각합니다.
우리를 우리의 길로 인도하는 것은 미래입니다. 우리를 새로운 가능성으로 이끌어주는 과거가 아니라 미래입니다.
그래서 저는 정신과 치료실에 앉아서 “거기에 있었고, 끝내고, 끝내 었습니다.”라고 말하는 카렌에게 말합니다. 이제는 만들어야 할 때입니다. 가장 할 시간입니다. 새로운 행동을 유도하는 조치를 취할 때입니다.
과거의 반복에서 빠져 나올 가능성이 희박한 가상의 곳으로 모험 할 때입니다. 수정 구슬을 흔들어서 예상했던 것 이상으로 꿈을 꾸며 보자.
그 밖의 무엇을 상상할 수 있습니까? 그 밖의 무엇이있을 수 있 었는가? 다음에 무엇을 할 수 있습니까?
그것을 확인하십시오.
잘 만드십시오.
