자신감은 성공의 중요한 부분입니다. 자신의 역량을 의심 할 때 장애, 좌절 및 실패에 직면했을 때 조기에 포기하거나 열악한 해결책을 해결할 가능성이 더 큽니다.
자신을 달성하는 데 도움이되는 자신감의 유형을 자기 효능감 (self-efficacy)이라고하며 일과 삶의 문제를 해결하고 성공하는 능력에 대한 일반적인 믿음입니다. 또한 도메인과 관련이 있기 때문에 계약을 협상하는 데 자신감이 있지만 새로운위원회를 이끌고는 확신이 없습니다.
자기 효능감 또한 매우 발달 적입니다. 일반적으로 자신감을 쌓을 수는 있지만 개발할 대상 지역을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 우선, 당신이 만들고자하는 효능의 영역을 결정함으로써 시작하십시오 : 협상의 효능? 대중 연설 효과? 사업 개발 효능? 고객 상호 작용 효능?
그런 다음 아래 카테고리를 기반으로 개발 방법을 계획하십시오. 자기 효능감은 다음과 같은 방법으로 개발됩니다 (효과 순서대로).
숙련 된 경험. 숙련 된 경험이 자신감을 키우는 가장 효과적인 방법으로 나타났습니다. 그들은 단순히 새로운 기술을 습득하고 성공적으로 수행함으로써 배울 수있는 기회입니다.
다양한 경험. 이들은 다른 사람들을 보면서 배우는 관찰 된 경험입니다. 청문회와 청문회에 참석하면 귀하의 법률 관행에 대한 확신을 갖출 수 있습니다. 클라이언트 피치 회의에 참석하고 변호사가 잠재 고객과 어떤 전략을 사용하는지 메모 해보십시오.
언어 적 설득. 당신의 노력에 대해 믿을만하고 존경받는 원천이 코칭을 받으면서 자신감을 얻습니다. 당신이 간신히 아는 누군가에 의해 주어진 빠른 찬사는 자신감 패스트 푸드와 같습니다. 그것은 순간에 좋게 느껴지 겠지만 곧 엉덩이쪽으로 곧 갈 것입니다. 효과적인 자기 효능감을 지닌 건축업자는 자신의 능력에 대한 자신감을 나타내며 그렇게 할 수있는 기회를 찾고, 피드백과 지침을 제공하며 잘 된 일을 인정할 것입니다.
자기 효능감의 개인적이고 전문적인 혜택은 다양합니다.
• 자기 효능감은 긍정적 인 영향을 나타내는 강력한 예측 인자이며 계획, 긍정적 인 재구성 및 수용과 같은 적응력있는 대처 전략을 활성화합니다.
• 높은 자기 효능감을 가진 사람들은 새로운 비즈니스 기회를 식별하고, 신제품을 창작하고, 창의적으로 사고하고, 아이디어를 상품화하고, 스트레스와 압박감을 느끼지 않고 인내 할 수 있습니다.
• 혁신은 여러 산업 분야에서 뜨거운 주제이지만 혁신은 가장 탄력적 인 사람에게조차 세금을 부과 할 수 있습니다. 혁신을 위해서는 시간과 돈을 많이 투자해야하며, 수개월 또는 수년간 이익이 실현되지 않을 수 있습니다. 그러나 효과적인 리더십은 혁신에 대한 수용성을 필요로하며 효능에 대한 믿음은 수용성에 영향을 미친다.
한 연구에서 관리자가 인식 한 기술적 효과는 새로운 전자 기술 혁신을 어떻게 채택 할 준비가되었는지에 영향을 미쳤습니다. 또한 효능에 대한 믿음은 기술 혁신에 대한 관리자의 수용 능력뿐만 아니라 직원들이이를 채택 할 준비 상태에도 영향을 미칩니다.
• 자기 효능감이 높은 전문가들은 도전 요구 (예 : 성장의 통로로 생각하는 노력의 일부)로 직장의 요구를 더 많이 인식하여 직장에서의 참여와 소진 횟수를 줄입니다.
가장 중요한 것은 자신의 역량에 대한 이러한 신념을 계발 할 때마다 그 전략이 계속 붙어 있다는 것입니다. 자기 효능감이 강해 5 년 후 대처 행동을 예측하고, 4 년 후에 건강 기능을 발휘하며 장기간에 걸쳐 습관 변화가 유지되는 것으로 나타났습니다. 또한 직장이나 생활의 한 영역에서 자기 효능감을 키우면 다른 영역으로 흘러 들어갑니다. 두뇌는 모든 도전과 새로운 기회에 대해 “생각하십시오”라고 말합니다.
신뢰 마인드를 갖는 것은 신입 사원과 숙련 된 전문가 모두에게 똑같이 적용됩니다. 올해 자신감을 키울 수있는 방법을 알려주십시오.
