은퇴 준비가 되었습니까?

인생에서 잘 얻은 단계를 준비하는 것이 너무 이르다.

은퇴는 개인의 삶을 변화시키는 단계입니다. 은퇴는 사람들이 취업을 중단하고 직업 또는 직업 관련 업무 이외의 활동에 종사하는 시간으로 볼 수 있습니다.

퇴직에 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 어떤 요인들은 의도적으로 은퇴하기를 강하게 동기를 부여하여 개인이 직장에서 내키지 않고 은퇴 한 것처럼 보입니다. 여기에는

• 근로자의 도움이 필요한 근로자 또는 가족 구성원의 신체적 또는 정신적 건강 상태가 좋지 않음
• 고용주의 사업 규모 축소 또는 폐쇄
• 근무를 계속하는 재정적 비용은 재정적 이득을 초과합니다.
• 작업 부하를 유지하지 못하거나 직장과 관련된 발전으로 인해 고용주 (또는 자기)가 퇴직하라는 압력

반면에 일부 사람들은 기꺼이 은퇴하기로 결정합니다. 그들의 결정은

• 충분한 돈을 모으고 더 이상 봉급에 의존하지 않음.
• 특정 나이에 그것을 믿는 사람은 은퇴하고 삶의 새로운 단계를 시작할 것으로 예상됩니다.
• 더 많은 사회적 기회에 참여 (예 : 가족 및 친구와 함께 시간을 보내고 사회적 상호 작용을 장려하는 장소로 이동)
• 일할 때 할 수없는 일을 할 시간을 가짐.

최근 갤럽 설문 조사에 따르면 퇴직 평균 연령은 수년간 증가한 것으로 나타났습니다. 즉, 1991 년과 2003 년 사이의 58 세부터 2004 년과 2010 년 사이의 60 세까지, 2011 년부터 61 세까지 (뉴 포트, 2018 년 5 월 10 일). 이 퇴직 연령의 증가는 일을하고 싶어하는 (직장을 즐기거나 취업하는) 사람이나 일을해야하는 사람 (은퇴 할 능력이 없거나 서비스가 필요함)에 의해 영향을받을 수 있습니다.

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퇴직 결정에 영향을 미치는 공통적 인 심리적 요인은 상사 및 / 또는 동료가 인정하지 않거나 소외감을 느끼는 것뿐만 아니라 스트레스와 불안입니다. 이러한 감정들이 충분히 심각하다면, 계속 일하는 것에 대한 노동자의 태도에 상당한 변화가있을 수 있습니다. 예를 들어, “이 삶의 질이 내가 계속 기꺼이하니?”

개인이 자유롭게 은퇴를 선택하든 강제 퇴거를하든 상관없이 사람들은 자신이 원하는대로 은퇴 할 수 있습니다. 은퇴 (일반적으로 은퇴 후 수 개월)의 “신혼 여행 효과”이후에 사람들은 자신의 지위에 대해 상실감이나 양면성을 느낄 수 있으며 심지어 우울증에 대한 느낌을 개발할 수도 있습니다 (Schultz & Wang, 2011). 그들은

• 은퇴는 그들이 생각했던 것과 닮지 않았습니다.
• 그들은 느긋한 느낌을 갖고 목적이나 정체감을 갖지 못합니다 (특히 자신의 감각이 직업에 기반한 경우)
• 그들은 지루하며 그들이 지금 가지고있는 모든 자유 시간과 함께해야 할 일을 알지 못하므로 유휴 및 쓸데없는 느낌을 갖습니다
• 그들은 일상 생활에서 새로운 스트레스 요인에 적응해야합니다 (예 : 가족 구성원과의 논쟁, 취업 할 때 수행하지 않은 잡일, “직장 동료”와의 일일 접촉의 상실)

일부 사람들에게는 그들이 수년 동안 알고 있던 삶의 갑작스러운 변화는 이제 어려운 조정을 요구할 수도 있습니다. 결과적으로, 그들은 노동력으로 돌아 가기로 결정할 수 있습니다. 이것은 “교량 고용”(Beehr, 2014)으로 알려져 있습니다. 종종이 사람은 은퇴하기 전에했던 일과 비슷한 일자리를 찾을 것입니다. 그렇게하면 스트레스가 줄어들고 삶의 만족도가 높아질 수 있습니다.

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은퇴 경로는 근로자가 천천히 자신의 업무 일정 (반년 퇴직)을 줄이거 나, 완전히 은퇴하거나, 한 직장에서 퇴직 한 후 다른 환경에서 일하는 것일 수 있습니다. 취할 경로를 선택하는 것은 재정적 및 사회적 요인뿐 아니라 웰빙을 증진시키는 심리적 측면을 포함하여 개인적인 요인에 의해서도 영향을받습니다. 이를 염두에두면 개인이 은퇴 중에 가장 잘 준비하고 할 수있는 단계는 무엇입니까?

• 은퇴 가 특정 나이에 발생하거나 임의의 상황을 기반으로 하지 않아도 된다는 것을 이해합니다. 그것은 역동적이고, 의사 결정은 현 시점에서 두드러진 요인을 기반으로해야합니다.
• 기획은 퇴직의 필수 요소입니다.
  • 가장 중요한 쟁점 중 하나는 은퇴를 준비없이 진행할 수있는 자발적 결정을 내리는 것과 반대로 퇴직을 고려하고 계획해야하는 발달 과정으로 보는 것이다.
  • 은퇴를 위해 재정적으로 계획하는 것이 너무 이릅니다. 분명한 이점 외에도 재무 계획을 통해 은퇴 할 수있는 시점에 대해 자발적으로 선택할 수 있습니다.
  • 은퇴 중에 어떻게 시간을 보내고 싶으 며, 수년이 지나면 상황이 바뀌면서이를 수정하려고 계획하고 있습니다. 이것은 은퇴가 더 만족스럽고 덜 불안해하고 지루하고 지루해 질 수 있도록 성장과 즐거운 활동 (예 : 학교 가기, 취미에 더 많은 시간을 보내기)을 식별하는 데 도움이됩니다.
• 배우자 또는 중요한 기타의 퇴직 선호 및 필요 사항을 고려하십시오. 예를 들어, 건강이 문제가되거나 그 사람이 일하고 있다면, 은퇴가 어떻게 두 사람 모두에게 영향을 미칩니 까?
  • 그들이 당신에게 의존하거나 당신의 삶에 적극적으로 개입하고, 당신의 은퇴가 그들에게 미칠 영향에 대해 다른 가족 구성원들의 필요를 고려하십시오.
• 은퇴를 일종의 식량으로 볼 수 있도록 “존재”(예 : 영적, 사회적, 지적, 창조적, 육체적)를 공급할 수있는 출처를 찾으십시오.
• 노동력 퇴직은 의도적 인 삶을 사는 것이 은퇴가 아니라는 것을 이해하십시오. 봉사 활동과 같은 유용성을 증진시키는 활동에 시간과 노력을 기울일 수 있습니다. 자신이나 다른 친척의 구술사와 같이 가족에게 큰 의미가있는 활동을 수행 할 수도 있습니다.
• 은퇴가 조정을 받는다는 것을 이해하고 유익한 효과가 항상 명백하지는 않습니다.

우리 모두는 완전하고 의미있는 삶을 원할 수 있습니다. 많은 사람들에게 그들의 작업은 그 목표에 많은 기여를합니다. 그러나 퇴직해야하는 경우에도 이러한 목표는 다른 형태로 여전히 달성 될 수 있습니다. 은퇴는 우리의 삶을 더 향상시킬 수있는 알려지지 않은 경험과 가능성이 나타날 때가 될 수 있습니다. 인생의 여러 단계에 대한 낙관주의를 살펴보고 각각의 삶에서 가능한 한 많이 얻으십시오.

참고 문헌

Beehr, TA (2014). 은퇴 또는 은퇴하지 않기 : 그것은 문제가 아닙니다. Organisational Behavior의 J 오날 날, 35, 1093-1108. DOI : 10.1002 / job.1965

Newport, F. (2018 년 5 월 10 일) 스냅 샷 : 평균 미국인은 66 세의 퇴직 연령을 예측합니다. https://news.gallup.com/poll/234302/snapshot-americans-project-average-retirement-age.aspx에서 검색

Shultz, KS, & Wang, M. (2011). 은퇴의 변화하는 성격에 대한 심리학 적 시각. 미국 심리학자, 66, 170-179. DOI : 10.1037 / a0022411