그래서 당신은 치료사와 헤어지고 싶습니다.
치료가 효과가 없거나 다른 누군가에게 가고 싶을 때해야 할 일.
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당신이 더 이상 치료법을 찾지 못하거나 당신의 치료사가 당신에게 적합하지 않다고 느낄 때, 당신은 무엇을합니까? 대부분의 사람들은 다른 약속을하지 않거나 나타나지 않습니다. 때때로 이것은 당신을 당신의 치료사에게 유령처럼 불안하게 만들 수 있습니다. 당신은 당신의 치료사에게 당신의 개인적인 것들에 대해 말했고, 당신은 이제 막 멈추었습니다. 때로 사람들은 올바른 일을하는지 생각하기 시작합니다. 더 이상 필요가 없거나 치료에 가고 싶지 않으면 어떻게 처리합니까?
많은 사람들이 알지 못하는 무언가가 있습니다. 훌륭한 치료사는 치료가 당신에게 효과가 없거나 더 이상 치료가 필요 없다고 말하는 것과 완전히 같습니다 .
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치료는 완전히 자발적입니다. 더 이상 치료를 원하지 않는다고 결정할 수 있습니다. 이유가 필요하지 않습니다. 때때로 사람들은 치료사와 “클릭”하지 않습니다.
테라피스트로서 우리는 결말 치료에 대한 많은 훈련을 해왔습니다. 모든 치료사들은 어느 시점에서 치료를 중단 한 고객을 가지고 있습니다. 그래서 당신이 더 이상 들어올 필요가 없다는 느낌이 들지 않는 치료사 한테는 그들에게 새로운 것이 아닙니다.
먼저 치료사와상의하십시오. 훌륭한 치료사는 항상 귀하의 우려가 충족되지 않았는지, 다른 치료사에게 추천을 원하는지 또는 치료에 관해 질문이 있는지 알고 싶어합니다. 우리가 치료자로서 듣고 돕는 데 능숙 할 수는 있지만, 우리는 항상 뭔가가 일어나고 있다는 것을 파악하지 못할 수도 있습니다. 열린 의사 소통은 매우 도움이됩니다. 우리는 또한 치료가 더 이상 당신을 위해 일하지 않는지 알고 싶습니다. 그래서 우리는 치료사로서 성장하고 배울 수 있습니다. 그것은 논평 카드 또는 설문 조사 같은 종류 – 그냥 직접.
치료사와 함께이 문제를 해결할 수있는 방법은 무엇입니까? 다음 중 하나를 시도하십시오.
- “나는 이제 더 이상 들어올 필요가 없다고 생각한다.”
- “치료에서 내가 필요한 것을 얻는 지 확신 할 수 없다.”
- “나는 우리가 확실하게 클릭하지 않는다.”
- “지금 상황을 잘 처리 할 수 있다고 생각합니다.”
- “나는 ____________________ 전문 치료사로 전환해야한다고 생각합니다.”
- “나는 내가 여기서 할 수있는 모든 일을 다했다고 생각한다.”
- “나는 지금 좋은 생각이고 들어올 필요가 없다고 생각한다.”
훌륭한 치료사는 항상 당신에게 전문성으로 반응합니다. 치료사가 전문성으로 반응하지 않는다면, 치료를 중단하라는 올바른 결정을 내렸다고 생각하십시오. 치료사의 행동이 틀린 경우 라이센싱위원회에 연락하십시오. 대다수의 시간 동안, 당신의 치료사는 당신이 당신의 감정에 대해 직접적이라고 평가할 것입니다. 테라피스트로서, 우리는 자율성 을지지합니다. 우리는 고객이 자신의 선택을 할 수있는 자유를 가지기를 바랍니다.
이상적인 세계에서 치료사는 치료 시작시 치료의 끝 부분을 다룰 것입니다. 예를 들어, 동의서에는 치료의 최종 목표는 당신이 내 도움없이 인생의 복잡성을 처리 할 수 있다는 것입니다. 치료사로서 우리가 가장 행복한 날은 고객이 괜찮다고 느끼고 더 이상 들어올 필요가 없다고 말하면서입니다. 동의서에는 치료가 완전히 자발적이며 언제든지가는 것을 중지 할 수 있다고 나와 있습니다. 또한 고객이 치료 나 치료 과정에서 겪을 수있는 문제를 제기 할 것을 권장합니다.
나중에 필요할 경우 치료사에게 언제든지 다시 체크인 할 수 있습니다. 고객과 치료를 끝내면 언제든지 저에게 연락 할 수 있다고 말합니다. 때로는 고객이 “조정 (tune-up)”을 위해 몇 개월마다 방문하기를 원합니다.
치료사의 관점에서 볼 때, 때때로 우리는 다른 치료사가 우리보다 더 잘 당신을 도울 수 있다는 것을 깨닫습니다. 치료사는 각기 다른 전문 분야를 가지고 있으며 다른 사람에게 귀하를 추천한다는 것은 우리가 당신을 찾고 있음을 의미합니다. 귀하가 최상의 치료를받을 수 있기를 바랍니다. 사실 우리의 윤리 강령은 그것을 요구합니다.
그러므로 치료사와 대화를 시작하십시오. 치료사가 완전한 전문성으로 반응하지 않는다면, 치료사와의 치료를 중단하는 것이 올바른 결정입니다. 하지만 치료사에게 필요한 것을 말한 경험에서 성장할 가능성은 있습니다. 매우 자유롭기 때문에 다음에 누군가와 이야기를 나눌 필요가있을 때 더 쉽게 관계를 끝낼 수 있습니다.
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