걱정이 그 길을 만드는 방법
어린 시절에 걱정의 부정적인 패턴이 형성 될 수 있습니다.
십대 아들과 이야기하고 시간을 보내는 아버지
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나는 삶의 환경, 경험 및 인식에 기초하여, 어린 시절에 걱정의 부정적인 패턴이 확립되었다고 믿습니다. 나는 이같은 걱정의 패턴이 육체적 인 현실과 소설에 의해 악화 될 수 있다고 더 믿는다. 탈출구를 찾으려면 처음부터 걱정이 시작된 곳으로 길을 되돌릴 수 있어야합니다. 진입 점을 발견하면 걱정없이 세계를 재발견 할 수 있습니다.
걱정의 장소는 보안 부족에서 비롯됩니다. 당신의 안전에 대한 느낌은 어린 시절에 형성됩니다. 당신이 어렸을 때, 당신은 당신의 주변 환경, 가족, 당신 자신, 그리고 당신의 능력에서 안전하게 느끼는 법을 배웁니다. 이러한 안보 의식은 인생을 향하여 나아갈 수있는 안정되고 강력한 기반을 제공합니다. 이것이 발생하지 않으면 성인기에 부적합하고 도전, 위험 및 딜레마에 부적합한 구루병과 약화 된 기초를 대체하는 불안감의 기초를 개발하게됩니다.
보호 감이있는 어린이는 걸프만을지나 성년기까지 보이며 이동하고 견고한 난간을 열 수있는 충분한 공간이있는 넓게지지되는 창공이 보입니다. 떨어지는 것에 대한 두려움이 없으므로 아래의 심연에 집중할 필요가 없습니다. 대신에, 그 아이는 기다리고있는 불가사의에 대한 광활한 전망을 가지고 있습니다. 불안감이있는 어린이는 걸프만을 거쳐 성인기까지 외모를 보였으며 닳아 빠지고 신뢰할 수없는 로프로 모든면에 틈이 메우고 좁은 길을 봤습니다. 찾는 것을 잊어 버려라. 각 두려운 단계 앞으로 떨어질 가능성이 있기 때문에 아래의 심연에 집중할 절대적인 필요가 있습니다. 어린 시절부터 시작되는 것은 성인기로 전환됩니다.
이런 종류의 불안감을 자랄 수있는 다양한 상황과 조건이 있습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
부모의 죽음. 부모가 죽으면 그 방패가 아이에게서 찢어집니다. 살아남은 부모 또는 다른지지 성인이있는 가정 내에서도, 부모는 사망 할 때 심리적 충격을 경험합니다.
학부모의 포기 또는 거부. 부모가 포기를 통해 아이를 버렸을 때, 아이는 모든 것이 자신과 옳지 않다고 가정합니다. 부모가 의도적으로 자녀를 거부하기로 선택하면, 아이는 그들이 충분히 좋지 않다는 것을 알게됩니다.
이혼. 압도적으로 이혼은 배우자의 관계를 우회 할뿐만 아니라 자녀들의 세계를 찢어 버립니다.
빈번한 움직임. 종종 부모님은 새로운 집이나 새로운 일 때문에 긍정적 인 변화로 행동을 봅니다. 그러나 아이들에게는 우선 순위가 다르며 친구, 선생님, 학교 또는 활동과 같이 그들이 소중히 간직한 것은 재배치 결정에서 희생 될 수 있습니다.
학습 장애. 매일 학교에가는 것이 어떻겠습니까, 당신이 기대에 부응 할 수 없을지 모른다는 것을 상상해보십시오.
학교에서의 어려움. 아이들은 종종 학교에서 일하는 것에 대해 걱정하지만 사회적 상호 작용에 대해서도 걱정합니다. 괴롭힘을 당하거나 실패하거나 눈에 띄지 않는 어린이는 내일 일어날 일을 불신하는 법을 배웁니다.
가족 알코올 중독 또는 약물 남용. 알코올이나 약물 남용이 가정에있을 때, 그것은 평온과 위기의 고향이됩니다. 폭력적인 폭풍우 사이에 잠잠함이 있으며, 그 외모는 그다지 문제가되지 않습니다.
감정적 인 학대. 어린이가 반복해서 듣는다면 충분하지 못하면 믿을 것이고 어른처럼 많이 모험하는 것을 두려워 할 것입니다.
성적 학대를 포함한 신체적 학대. 신체적 학대와 성적 학대의 황폐화는 너무 커서 어린이의 삶의 모든 측면에 침투합니다. 여기에는 기밀의 개념과 가족의 진실을 비밀리에두고있는 개념이 포함됩니다.
가족의 완벽 함. 이것은 어린이가 걱정하도록 가르치는 가장 보편적 인 방법 중 하나입니다. 어느 누구도 항상 완벽 할 수는 없으므로 모든 작업, 모든 기대 사항에 기본 제공되는 실패 보장이 있습니다.
두려운 또는 안전하지 않은 부모 또는 중요한 성인. 어떤 부모는 자녀의 자존심을 손상시키는 적개심과 부정적인 태도를 보입니다. 다른 부모들은 끊임없는 의심, 두려움, 걱정 및 불안의 패턴을 통해 더 수동적으로 피해를 입을 수 있습니다.
당신이이 중 하나와 함께 자랐다면 당신이 인생에 대해 좀 더 의심 스러울 것이라고 생각해보십시오. 당신이 걱정의 생존 전략을 개발했을 수도 있습니다. 일관된 걱정은 삶의 기초에서 벗어나는 패턴이 될 수 있습니다.
