과거를 다루는 것이 언제 중요합니까?
당신의 과거는 항상 당신과 함께합니다. 어쩌면 이것이 좋은 시간일지도 모릅니다.
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최근에 아빠와 어린 소녀처럼 재발 성, 아웃 오브 더 블루의 꿈을 꾸고 계셨습니다. 또는 갑자기 부모님이 왜 정말로 이혼 하셨는지 궁금해 하시거나, 오래 전의 전남편 분열에 대해 분명한 이유없이 생각해보십시오.
우리의 과거는 언제나 우리와 함께하며, 일상 생활에서 퇴색하고 있습니다. 이게 주목해야 할게 있니? 이것은 단지 정신적 인 상처인가요? 전혀 의미가 없습니다. 이 일이 당신이주의를 기울여야 할 중요한 것입니까, 계속 진행중인 다른 중요한 일이 빙산의 일이 중요하고, 당신의 삶이 당신을 가르치려고하고 있습니까?
정신 요법은 물론 우리의 일상 생활에서 과거의 역할에 확고하게 뿌리 내리고 있습니다. 정신 역학 접근법은 우리의 과거를 밝혀 냄으로써 우리 삶에 대한 시각을 얻는 것뿐만 아니라, 우리가 누구인지, 왜 우리가 누구가되었는지에 대한 서술을 해체하고 재구성함으로써 현재와 현재 누가 누구인지 다시 정의 할 수 있다고 오랫동안 주장 해 왔습니다 우리는되고 싶다. 모든 점들을 연결하면 우리 모두가됩니다.
우리 중 일부는이 세상에 들어갈 수 있지만,이 사료를 발굴하여 우리에게 무엇을 가르쳐 줄지 알아내는 것이 중요하다고 생각합니다. 우리 중 많은 사람들은 자기 방종과 제한된 가치에있어 운동으로 보입니다. 그러나 그것은 당신의 과거가 자라고 의식에 들어 왔음을 의미합니다.
다음은주의해야 할 시간을 결정하기위한 몇 가지 지침입니다.
- 더 똑똑해지기
- 당신이 생각하는 것은 당신이 느끼는 것이 아닐 수도 있습니다.
- 기술 산업이 심리학을 사용하여 어린이를 묶는 방법
- “나와라”와 플레이 : 내 한 번 붙인 자기에 대한 공개 서한
- 근로자를 보호하는 국가는 더 행복한 시민이 됨
폐쇄
엔딩과 슬픔은 모두 같습니다. 어떤 결말이든 그것이 좋거나 나쁘거나 무관심한 경우, 심리적 인 슬픔의 과정을 가져옵니다. 이것은 사건, 사실, 결말이 좋은 아이디어인지 아닌지를 판단하는 것이 아니라 결말 그 자체의 영향에 관한 가치 판단입니다. 모든 결말은 자연스럽게 사로 잡힘의 연쇄 반응, 역사의 재연, 일어난 일에 대한 이해를 고민하는 것에서 출발합니다.
그리고이 결말이 불완전한 경우 – 사건이 우리 마음의 후유증에 밀려 나고 나쁜 경험의 상자, 시간을 움직이는 사건으로 분류되면 단절과 미완성, 말도 안되는 단어가있는 경우, 다행히 생각하는 것입니다. 남은 자들, 예전을 보거나 현재의 관계에서 고투하거나, 외롭고 우울하다고 느끼는 등, 그러한 경험의 누더기는 우리가 출현 할 때 돌아올 수 있습니다.
이것은 당신이 말할 수 없었던 것을 말하면서 당신이 당신의 가슴에서 내리지 않은 것을 얻는 것과 관련된 폐쇄 일 것입니다. 이제 이것을 쉬게 할 좋은 시간이 될 것입니다.
외상에 시달리는 경험이 있다면 – 학대, 전쟁, 그러나 겉으로보기에는 작은 것 – 자동차 사고, 갑작스런 우정의 끝내기 또는 일의 해고 – 뇌가 같은 방식으로 반응하는 충격적인 경험이 있다면 : 뇌의 구두 부분. 결과적으로, 단어가없고, 플래시백, 과다 반응, 전반적인 과격한 경계 및 일상 생활에 감염 될 수있는 두려움을 유발하는 원시 이미지가 남아있게됩니다.
꿈
지금은 대부분의 꿈이 있지만, 과거는 협회 때문에 스토리 라인의 일부가 될 수 있습니다. 당신의 아버지에 대한 꿈이 지금 당신의 삶에서 일어나는 일에 대해 더 많은 것을 말할 수는 있지만, 재발하는 경우, 감정적 인 주제가있는 경우, 당신은 폐쇄의 필요성에 대한 단서를 줄 수 있습니다. 휴식을 취하고, 필요가 충족되지 않았으며, 해결되지 않은 문제가있다.
완성
부모님의 이혼에 대해 왜 궁금해하십니까? 아마도 당신이 전환기의 또 다른 시간, 즉 새로운 관계, 하나의 결말, 새로운 직업이나 도전과 같이 당신을 트리거하는 현재의 어떤 것에 묶여있을 것입니다. 그러나 그것은 또한 점들을 다시 연결하고, 이전과 현재 사이에 더 지속적이고 정서적이고 정신적 인 선을 그릴 수 있습니다. 종종 과거의 어떤 것에 관한이 회 돌이는 인생이 안정적 일 때 상황이 실제로 잘 진행될 때 가장 적게 기대할 때 나타납니다. 우리는 과거에 대해 생각할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 상황이 안정적이며 그렇게 정신을 잃지 않기 때문에이시기에 있습니다.
과거를 쉬게하기
폐쇄
과거보다 더 많이 쉬었 기 때문에 과거의 무언가가 떠오르고 있다고 의심된다면 행동을 취하는 것이 좋습니다. 당신이 당시에 말할 수 없었던 모든 것을 당신의 전 (前)에게 쓰거나, 당신의 머리에서 그것을 꺼내기 위해 그것을 쓰십시오. 더 나은 아직, 당신이 이상적으로 다른 사람이 당신에게하고 싶은 것이 무엇인지 적어보십시오.
외상 후 스트레스
과거로부터의 어떤 것이 당신을 괴롭 히고, 과민 한 습관과 행동, 플래시백 및 방해 기억을 유발한다면, 이것은 전문적인 도움을 구하는 좋은시기입니다. 아니요, 과거의 사건을 끊임없이 되돌릴 필요는 없지만 새로운 기술과 치료법은 신속하게 문제의 핵심에 다다를 수 있으며 환자를 편안하게 보낼 수 있습니다. 이런 종류의 치료법과 기술을 전문으로하는 전문가를 찾으십시오.
꿈
종결과 마찬가지로 꿈의 콘텐츠로 무언가를하는 것은 종종 큰 차이를 만들 수 있습니다. 나는 대학 축구 팀을 갑자기 퇴장 한 친구가 있었는데 (연중 대부분과 게임 시즌이 시작되기 바로 전에), 팀에 다시 가입하는 것에 대한 반복적 인 꿈이있었습니다. 그는 꿈이 합리적으로 자신의 삶의 다른 영역에서 일어났던 일을 토대로 결정되었고 자신의 결정에 대한 자신의 감정에 관한 것이라는 것을 알았습니다. 그는 마침내 한 시즌 동안 지역 축구 리그에서 전체 시즌을 통해 합류하고 놀고 집착함으로써 휴식을 취할 수있었습니다. 그 후, 그의 재발 한 꿈은 사라졌다. 종종 그러한 직접적인 행동 행동은주기를 깨뜨리는 데 도움이 될 수 있습니다.
완성
탐험 할 시간. 언제나 선택 사항이지만 치료를 필요로하지는 않습니다. 여기에서 당신은 당신의 어머니를 불러 모으고 당신의 할머니를 집에서 잡으려고 이혼의 내용에 대해 물어보고 과거의 사건에 대한 그녀의 기억을 묻습니다. 또는 부모와 함께 앉아서 자녀가 어린 시절을 설명하도록 요청하십시오.
이것은 당신의 삶에 대한 서술을 업데이트하고, 그 틈을 채우고, 어린 시절에 정확하게 그랬던 어린 시절의 인상과 이미지를 사용하여 당신의 과거에 대한 새롭고 성인의 시각을 얻는 것입니다. 이것으로보다 견고하게, 당신은 현재와 미래에 대해 더 잘 이해할 수 있습니다.
열쇠는 당신의 과거에 끌려 들어 가지 않고 집착하지 않고 현재의 삶의 상태뿐만 아니라 과거의 거친 영역으로 당신의 삶이 마침내 마침내 준비가되었다고 말하고 있습니다 휴식을 취하십시오.
무엇을 쉬어야합니까?
