우리는 자선 활동이나 감사의 표현과 같은 단순한 친절한 행동이 우리의 장기적인 분위기에 긍정적 인 영향을 미치도록 구성됩니다. 행복한 삶의 열쇠는 좋은 삶입니다. 지속적인 관계, 도전적인 일, 지역 사회와의 관계가있는 삶입니다 . 폴 블룸
인간이 경험하는 모든 긍정적 인 감정 중에서 우리가 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 육성하는 데 가장 큰 역할을하는 것으로 보이는 감사입니다. "고맙다는 품질. 감사를 표하며 친절을 돌려 줄 준비가되어 있습니다. "감사는 여러 가지 다른 방식으로 반영 될 수 있습니다. 사회적인 상황에서 누군가에게 친절을 베푸는 것은 친절의 행동이 되돌아 오는 것을 보장 할뿐만 아니라, 사람들이 "앞으로 돈을 지불하고"다른 누군가를 완전히 도울 수있게 만듭니다.
심리학자 인 Sara B. Algoe가 처음 제안한 감사의 발견, 생각 나게하고 묶는 이론에 따르면, 감사는 우리가 다른 사람들과 가진 사회적 유대감을 결합시키는 역할을합니다. 한 가지 예로, 친절한 행동으로 누군가에게 감사함을 느끼면 그 사람에 대해 더 강력한 감정을 갖게되고 그 사람과 더 많은 시간을 보내고 싶어합니다. 이것은 친절한 행동을받는 사람들이 그들의 후원자와 사회적으로 상호 작용하는 경향이 높고 양질의 관계를 발전시킬 가능성을 높입니다. Algoe는 감사를 통해 낯선 사람이든 또는 이미 강한 관계를 맺고있는 사람이든 다른 사람들에 대한 기본 인식을 바꿀 수 있다고 제안합니다. 고맙게 여기는 것은 직접적으로 또는 간접적으로 그 호의를 되돌려주는 경향이 있음을 의미합니다.
감사는 또한 대부분의 세계 종교의 초석입니다. 하나님 께 감사를 표현하는 것은 대부분의 기독교, 유대교, 이슬람교기도의 핵심 주제이며, 감사는 불교도, 힌두교계, 아메리카 인디언 영적 전통에서 가치있는 인간의 특성으로 간주됩니다. 좋은 인간이되는 데 필수적인 감사원 일뿐만 아니라 모든 사회에 대해 불만을 품은 것으로 간주됩니다.
그래도 감사는 부채와 같은 것이 아니라 재정적 보상이나 다른 물질적 인 혜택을 통해 사람들이 부채를 갚을 의무가 있다고 느낀다. 많은 경우, 이러한 부채 감각은 종종 사람들이 자신이 빚지고 있다고 느끼는 사람을 피하려고 불편하게 만드는 반면, 감사는 우리를 은사를 찾고 그와 시간을 보낼 가능성이 높습니다.
그러나 종종 흉내와 관련된 또 다른 종류의 행동이 있습니다 : 모방. 친절한 행동에 감사하는 사람들은 그들의 은인의 행동을 모방하는 경향이 있습니다. 이러한 종류의 모방은 고의적 인 것입니다. 왜냐하면 그들은 그들의 은사를 훌륭한 역할 모델로 보거나 완전히 무의식적으로 보았 기 때문에 그들이 그것을하고 있다는 것을 모르고 있습니다. 감사의 마음가짐과 관련된 행동 주의적 모방에 대한 연구는 우정으로 이어질 수있는 긍정적 인 느낌을 강화하기 때문에 감사하는 사람들과 그들의 후원자 사이에 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이된다고 제안합니다.
Emotion이라는 저널에 실린 새로운 연구 연구는 행동 적 모방과 감사에 대해 살펴 봅니다. Lile Jia와 싱가포르 국립 대학교의 동료 연구원 팀이 작성한이 연구는 국립 대학교의 심리학 연구소에서 101 명의 대학생 (55 명의 여성)을 대상으로 실험적 연구에 참여했습니다.
실험의 첫 번째 단계에서 학생들은 칩을 얻을 수있는 기회를 얻었고, 무작위 적 기회로 인해 다른 주체 (실제로는 연구자가 주체로 생각하는 것)보다 적은 칩으로 마무리되었습니다. 그 다음에 연구원이 많은 수의 칩을 대상에게 전달한 감사의 말과 함께 "지난 몇 라운드 동안 많이 얻지 못했다는 것을 알았습니다. 그것은 어리 석음에 틀림 없다. "이것은 연구원이 그 주제를 도우려고 한 것처럼 보였다. 감사하지 않은 상태에서, 무작위 적 기회로 인한 것 같지만 피실험자는 동일한 양의 칩을 받았다.
계속되는 모방 과업에서 피험자에게 칩을 준 연구원이나 중립적 인 동맹 자와 함께 새로운 과제에 대해 브리핑을했다. 실험 작업 (그들에게 보여진 그림 토론)을 수행하는 동안, 동맹국은 목 또는 무릎 문지름과 같은 특정 행동을 수행합니다. 피사체는 비디오 카메라로 모니터되어 작업 중 다른 사람의 움직임을 모방했는지 확인합니다. 뒤이어 나온 브리핑에서 피실험자들은 실험이 실제로 무엇인지에 대해 의심 할 여지가 없는지 확인하기 위해 질문을 받았습니다.
결과는 감사의 상태에있는 참가자가 비 감사 한 참가자보다 그들을 도운 동맹의 몸의 움직임을 복사하는 경향이 있음을 보여주었습니다. 감사와 관련이있는 것을 제외하고는 흉내를내는 다른 징후는 없었습니다. 이 발견은 의식적이든 무의식적이든간에 흉내내는 모방이 사람들이 감사하는 마음을 가진 사람과 양질의 관계를 구축하는 중요한 단계임을 보여줌으로써 발견하고 생각 나게하고 감사의 이론을 뒷받침하는 것으로 보인다.
이것은 주로 실험실 외부에서 발생하는 무언가를 복제하려고 시도하는 인공 실험이지만,이 연구는 무의식적 인 모방이 감사와 강하게 관련되어 있다는 것을 강조하는 것처럼 보입니다. 이것은 이전 연구가 주로 감사의 의식 행동에 어떻게 영향을 주 었는지에 대한 중요한 연구 결과입니다. 아직도 이런 종류의 흉내가 사람들에게 낯선 사람을위한 친절한 행동을 할 가능성이 더 커 보이게 만들 수 있는지 알아보기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
고맙게 여기는 것과 함께, 감사는 또한 정신 건강과 복지와 관련이 있습니다. 긍정적 심리학자들은 점차적으로 감사의 마음을 낙관과 행복에 대한 우리의 감각을 높이는데 도움이 될 필요가있는 것으로 보았습니다. 이 새로운 연구 조사에서 알 수 있듯이, 감사하는 마음은 우리가 생각하는 것보다 행동하는 방식에 훨씬 더 깊은 영향을 줄 수 있습니다.
