심리학 세계

Articles of 불안

불면증 치료

출처 : unsplash.com/pexels.com 불면증을 극복하는 데 도움이되는 수십 개의 앱이 있습니다. 그들이 일하니? 일부 들어, 네. 열악한 수면을 호소하는 사람들에게 일련의 다른인지 적 행동 치료법이 시도되었습니다. 최근 303 명의 사람들이 인터넷을 통해 모집되었으며 더 많은 인기를 얻은 Shut-I을 제공했습니다. 6 개월 후, 절반 이상이 정상적으로 자고 있다고 응답했으며, 온라인의 "위약 (placebo)"치료를받은 환자의 절반이 그렇지 않은 […]

OCD에 대한 도움말을 찾는 방법

OCD가 있습니까? OCD가있는 사람을 알고 있습니까? 불행히도 도움을 찾는 것이 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 정신과 전문의에게 가서 좋은 치료를받을 수는 없습니다. 강박 신경증은 복잡한 문제이므로 모든 의사 (심리학자, 정신과 의사, 사회 복지사, 치료사 등)가 잘 이해하고 치료할 수있는 훈련을받은 것은 아닙니다. 그것. 강박 신경증의 가장 좋은 치료법은인지 행동 치료 (CBT)의 일부인 노출 및 반응 예방 […]

왜 사람들은 기후 변화에 반발합니까?

미 항공 우주국 (NASA)에 따르면 기후 변화가 실제적이며 심각한 위협이된다는 증거는 논란의 여지가있다. 동료 과학 저널의 연구에 따르면, 연구팀은 적어도 97 %의 근로자 기후 과학자들이 "지난 세기 동안의 기후 온난화 경향은 인간 활동으로 인해 매우 높다"고 동의했다. 기후 변화에 관한 지식의 현재 상태에 대한 명확한 과학적 견해를 전세계에 제공하기 위해 1988 년 유엔 환경 계획 […]

5 더 나은 수면을위한 이완 기술

출처 : Dean Drobot / Shutterstock 우리는 격렬하게 싸운 선거에서 벗어나고 있습니다. 우리는 휴일을 헤쳐 나갔다. 그리고 지금은 새해입니다. 이러한 상황들은 모두 스트레스를 많이 낳고, 아마도 지금은 불안한 잠을 자게 될 것입니다. 그것을 화이트 너클링 대신에 스트레스와 불안을 관리하고 잘 수 있도록 5 가지 즐겨 찾는 휴식 실습을 시도해보십시오. 불안과 수면의 관계 대부분의 사람들처럼 스트레스와 […]

두려움은 우울증을 제자리에 유지합니다 : 2 부

성공에 대한 두려움은 때때로 실패의 두려움보다 더 큰 장애물입니다. 이전 블로그에서 다른 사람들에게 우울증에서 벗어나 자신의 창의력, 문제 해결 및 낙천주의를 이끌어 내며 힘을 얻도록 도와달라고 요청했습니다. 당신이 원하든 원하지 않든, 우울증에서 벗어날 수 있도록 다른 사람들을 의지해야 할 것입니다. 이론적으로는 "자기 자신의 부트 스트랩으로 풀다"는 것은 괜찮지 만 우울한 사람은 대개 그 사람을 끌어 […]

피치의 예술

제작자, TV 네트워크 및 영화 스튜디오에게 아이디어를 던지기는 창의적인 삶의 현실 중 하나입니다. 파라마운트에 초자연적 인 스릴러 프랜차이즈를 불러 일으키는 감독이든, HBO를위한 명성있는 역사적인 영화를 제작하고 스타를 출연하고자하는 배우, 또는 NBC에 시트콤 아이디어를 판매하려는 코미디 작가이든간에, 그들의 재능에 대한 약속을 제공하는 예술가들의 전통을 존중합니다. 나는 창의적인 삶의 측면을 아주 잘 압니다. 심리 치료사가되기 전에 나는 […]

불임 최면

유일한 해결책은 문제의 해결책인데, 불확실성으로 어떤 상황에 어떻게 대처할 수 있습니까? 불임 투쟁에 처한 사람들은이 정확한 상황에 처해 있습니다. 불안은 무자비하게 늘어날 수 있습니다. 유일한 해결 방법은 문제 해결에 관한 내용이 적고 대처 방법에 관한 문제를 다루는 기술을 배우는 것입니다. 나가는 방법들 중에서 최면은 최면입니다. 불임에 대한 최면의 긍정적 인 명성이 확산되고 있습니다. 많은 환자들이 […]

50 세 이후의 섹스는 당신의 삶의 최고가 될 수 있습니다.

신화는 50 세 이후에 성은 나이든 남성의 머리카락과 같다고 말합니다. 이 사실에 대한 진실이 있습니다. 50 후, 리비도는 감소합니다. 나이 많은 여성은 질 건조증 및 / 또는 위축증이 발생합니다. 노인들은 발기 발기 부전이나 발기 부전 (ED)을 겪습니다. 이러한 변화는 윤활제 및 발기 약으로도 성교를 어렵거나 불가능하게 만들 수 있습니다. 그러나 섹시한 70 세의 조안 프라이스 […]

왜 임신을 시도하는 것은 그렇게 스트레스가 되는가?

나는 클리블랜드 지하철에서 20 대 후반을 보냈다. 케이스 웨스턴 리저브 대학 (Case Western Reserve University)의 연구원으로 일하면서 저명한 사회 심리학자 인 로이 바우 미스터 (Roy Baumeister)의 실험실에서 사회 거부 반응의 효과를 연구했습니다. 나는 한 무리의 대학생들을 모아서 15 분 동안 이야기하게하고, 그들을 나누어주고, 그들이 다음에 누구와 함께 일하기를 원하는지를 물어 보았다. 그렇다면 나는 그들 중 […]

Psych Write : 심리학은 읽을 수 있고 재미있게 만들 수 있습니다!

일반 청중을 대상으로 한 심리학 적 주제에 대한 글쓰기는 까다로울 수 있습니다. 대학 교수이자 대중 심리학 서적 편집자 인 저는 작가에게 "당신은 그 논문에서 충분한 심리학을 가지고 있지 않습니다."나는 사람들 (때로는 같은 사람들)에게 "당신은 저널 기사." "당신은 그 논문에서 충분한 심리가 없습니다." 대 "당신은 저널 기사를 쓰고 있지 않습니다." 그래도 "대"의 경우는 아닙니다. 학생, 교사, […]
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