심리학 세계

Articles of 불안

이 5 가지 음식과 물질은 불안과 불면증을 일으킬 수 있습니다.

출처 : Nate Steiner / Flickr 공황 발병 또는 수면 장애로 고통 받고 있습니까? 그렇다면 스트레스 감소 기술이나 약물 치료를 시도해 본 적이 있을지 모르지만 누구에게 먹었는지 물어 본 적이 있습니까? 건강에 좋다고 여겨지는 특정 일상 음식이 스트레스가 많은 삶의 사건과 마찬가지로 강력하게 너의 신경계를 과잉 자극 할 수있는 능력을 가지고 있음을 알게되면 놀랄 것입니다. […]

돈을 가지고있는 것에 대해 유죄를 느끼십니까?

출처 : CCO Public Domain / 사용 허가 Lisa M. Juliano, Psy.D. Liza Minelli가 유명하게 만든 캬바레 (Cabaret) 의 노래는 "돈으로 세계가 둥글게됩니다. Liza (AKA, Sally Bowles)는 "돈, 돈"으로 쉬운 시간을 보냈지 만, 대부분의 사람들은 돈이 까다로운 문제입니다. 돈과 가족 가치 우리가 일상 생활에서 만나는 많은 일들처럼 우리는 원 가족과의 관계에서 많은 돈에 대한 태도를 […]

가볍게 잠들 수있는 마약없는 길

거의 모든 사람들이 불면증을 겪습니다. 잠들기가 거의 불가능한 것처럼 보입니다. 헛되이 던져 침대에 몸을 던진이 시대는 고문처럼 느껴질 수 있고, 어떤 사람들은 취침 시간을 두려워 할 수 있으며 심지어 자지 않는 자기 실현 예언이 될 수 있습니다. 대부분의 불면증은 짧고 자기 제한적이지만 어떤 경우에는 불면증이 몇 가지 기본 정서적, 사회적 또는 의학적 문제의 징조입니다. 따라서 […]

수줍은 아이 돕기

출처 : Sudarshan V / Flickr 이런 애들 아세요? 1) 그들은 "정말 다른 아이들을 부끄럽게 생각합니다. 그들은 긴장되거나 다른 아이들 주위에있는 것을 두려워하며 많은 이야기를하지 않습니다. 그들은 종종 혼자서 놀다. " 2) 그들은 "다른 아이들이 무엇을하고 있는지 지켜보고 있지만 참여하지 않는다. 그들은 휴식을 취할 때 다른 아이들이 놀고 있음을보고 있지만 그들은 스스로 놀 수있다."그리고, 3) […]

고령자 관리

인간이 죽음을 이해하지 못하는 것 같습니다. 누군가가 죽었을지라도, 우리는 우리와 독립적 인 영역에서 그들의 계속 된 존재에 대한 믿음의 파편을 붙잡습니다. 잔존 실존의이 흔적은 모든 종교 전반에 걸쳐 다양한 수준의 사실주의와 의식으로 표현됩니다. 우리의 현재 임상 나이는 죽음을 자연적이지만 이해할 수없는 생애주기에서 임상 적 실패로 바 꾸었습니다. 죽음은 의학적인 당혹감입니다. 모든 학문 분야 중 생물 […]

불면증과 우울증? CBT- 도와 드릴 수 있습니다.

출처 : Gustavo Belemmi / Pixabay 혹시 우울하거나 불안 해본 적이 있다면 아마도 이러한 상태가 수면 문제와 관련되어 있음을 직접 알고있을 것입니다. 연구 조사에 따르면 불안이나 우울증을 가진 사람들의 3 분의 1 정도가 심한 불면증을 앓고 있습니다. 불안과 우울증은 불면증을 일으키거나 불면증으로 인해 정신 건강 상태를 유발합니까? 인과 관계의 화살표가 양방향으로 진행된다는 증거가 있습니다. 불면증 […]

배고파요?

메릴랜드 대학 (University of Maryland)의 영양사 Jane Jakubczak에 따르면, 부정적인 감정은 과식의 75 %를 유발합니다. "감정적 인 식습관"의 원인으로는 과거의 외상, 만성적이거나 단기간의 스트레스, 불안이나 우울증과 같은 기분 장애, 낮은 자기 존중감 등이 있습니다. 시애틀 그룹 건강 협동 조합 (GH)의 Gregory E. Simon, MD, MPH 박사가 실시한 미국 성인 9,125 명을 대상으로 조사한 결과, 비만인 […]

아메리칸 이클립스의 어둠 이후의 빛

신 다이버 시티는 비 역사적인 아이디어가 아닙니다. 나는 미국의 집단 간 역사를 이해하지 않고서는 현재의 사회 심리적 환경을 신 (多) 다양성으로 묘사하려는 생각에 올 수 없었다. 실제로 "네오 – 다양성 문제 가르침"에세이에서 나는 이렇게 말합니다. "미국에서 우리는 더 이상 '흑인 문제'에 대해 더 이상 이야기하지 않습니다. 더 이상 단순한 '인종 관계'가 아니라 더 이상 '인종 […]

Mindfulness를위한 시간 없음? 다시 생각 해봐.

출처 : unsplash 5 년 전 나의 어린 녀석이 도착하기 전에 나는 매일 아침 30 분을 일찍 묵상하는 합리적으로 안정된 인간이었다. 내 새벽 경보에 울려 퍼지고 나면, 나는 욕실에 섞여서 놀랍도록 차가운 (기이하게도 즐거운) 물을 내 얼굴에 비출 것이고, 곧 깨어나고 깨어날 것입니다. 때때로 졸린 아침에 약간의 명상 커피에 대한 환상이 생길 것입니다. 그러나 나는 […]

외상 및 수면 : 치료

심리적 외상은 짧은 순간에, 오랜 기간에 걸쳐 발생할 수 있거나 반복적 인 에피소드에서 발생할 수 있습니다. 우리는 매일 매일 발생하는 많은 예를 알고 있습니다. 몇 초 안에 파괴를 일으키는 테러리스트의 폭탄이 폭발하면 평생 동안 심리적 상처를 남길 수 있습니다. 포위 공격을 받고있는 도시에서 장시간 전투에 참여한 군인 또는 민간인이 긴 시간 동안 공포에 떨게 될 […]
Intereting Posts
노래를 위해 달리기 우울증 그룹 치료의 3 가지 주요 원인 침묵 선택 프레임, 파트 4 (프라이버시) 위약 남용 : Hubris 효과 가족과 함께하는 힘 우울증 위험도 어린이의 악몽을 처리하는 가장 좋은 방법 대학 전공 선택 발렌타인 데이 : 여성용 란제리 구매 안내서 이 터키가 사람들을 신뢰하도록 고무시킬 것입니까? 정치 저항으로서의 애국심 토이 스토리 자녀 양육과 어떻게 통제해야 하는가? 데이트 세계에서의 공감 실천 : 길 잃어버린 기술