심리학 세계

Articles of 불안

왜 담배를 끊기가 힘들지? 신경 과학은 새로운 단서를 가지고있다.

출처 : Pixabay / 무료 이미지 전 세계적으로 10 억 명이 니코틴에 중독되어 있습니다. 중독 저널에 실린 최근 보고서에 따르면 남성의 경우 11 %, 여성의 경우 6 %가 전세계에서 담배 사용과 관련되어 있습니다. 흡연은 가장 힘든 습관 중 하나입니다. Anecdotally, 당신은 종종 중독자가 담배 습관을 차는 것이 헤로인 습관을 걷어차 기보다 어려울 수 있다고 들립니다. […]

Dem Bones

고양이가 틴더 (Tinder) (1)를 갖고 있다면, 희망하는 탐은 "질벽을 찢어서 신속하고 효율적인 정자 주입 – 배란을 보장합니다. 나는 당신이 이제까지 보았던 가장 옅은 음경을 가지고있다. "그리고 많은 열렬한 대답을 얻는다. 음, yowls. 그러나 우리는 그런 식으로 일하지 않습니다. 우리는 성관계로 시간을 보내고 개인의 필요 사항, 단점 및 꼬임에주의를 기울이는 것을 좋아합니다. 그것들은 우리에 대한 중요한 […]

친밀한 섹스가 성공적인 관계의 열쇠 인 이유

내가 "친밀한 섹스"를 말할 때 당신은 어떻게 생각하니? 성관계를 가졌을 때 당신이 가지고있는 마음의 자세 나 상태가 확실합니까? "친밀감 문제"가 있다고 들었거나 관계에서 소위 친밀감이 부족하다고 생각한 적이 있습니까? 나는 당신의 질문에 대한 대답을 가지고 있다고 생각합니다. 당신의 파트너와 더 나은 연결, 더 나은 애착과 더 친밀한 채널을 여는 열쇠는 무엇입니까? 친밀한 성관계를 아는 법. […]

와프 너의 2 분

마지막으로, 나는인지 강성에 대한 개념, 즉 "정신적 집합을 바꾸는 것이 어렵다"라는 개념을 소개했다. 그리고 나는인지의 강성이 다른 행동과 특성의 집합과 밀접하게 관련되어 있다는 관찰을했다. 동일성, 완벽주의, 강박, 불안, 침략 및 / 또는 자해 행위 (동일성 또는 동일성에 대한 개인의 필요성이 저해 될 때), 강박 관념, 우울증 및 자살 가능성. 총체적으로, 나는이 지형지 물을 "지옥에서 나온 […]

부정적 감정을 받아 들일 수 있습니까?

많은 사람들이 부정적인, 심지어는 파괴적인 감정과도 투쟁합니다. 그들의 경력이나 관계에서 일어나는 감정에 대해. 부정적인 감정을 억 누르려는 시도, 또는 처음에는 나쁜 감정을 느끼는 것은 꽤 흔합니다. 그것은 많은 고통과 투쟁을 불러옵니다. 종종 사람들을 심리 치료로 데려옵니다. 아이러니 한 점은 당신의 "나쁜"감정을 물리 치거나 저항하려는 것이 실제로 그들을 강하게 만드는 것입니다. 심리적 건강과 복지는 모두 반대편에서 […]

발레리안 : 폐경기 이후의 불면증에 대한 도움?

폐경의 결과로 불면증에 대처하고있는 수백만 명의 여성들에게 잠재적으로 좋은 소식이 있습니다. 최근 연구에 따르면 허브 보충제 발레리안은 폐경기 후 불면증을 가진 여성들을위한 효과적인 치료법입니다. 테헤란 대학교 (University of Tehran)의 연구자들은 불면증으로 고통받는 폐경 후 여성들에 대한 발레리안 (valerian) 효과를 조사했다. 50-60 세 사이의 여성 100 명이이 연구에 참여했습니다. 모든 여성들은 불면증에 관한 문제를보고했다. 여성은 두 […]

너는 어떤 종류의 화난거야? (2 부)

화난 사람은 어떻게 생겼습니까? 소리 지르는거야? 물건 던지기? Slamming doors? 이것은 분노 덤핑의 모든 증상입니다. 우리는 지난 달에 어떤 종류의 Angry Are You를 탐구 했습니까? (1 부). 두 번째 유형의 분노가 있습니다. 눈에 띄지는 않지만 경험하는 사람과 마찬가지로 강력합니다. 그것은 보류 / 억제 진노라고 불립니다. 다음 진술을보고 화를 낼 때 당신과 비슷한 말을 확인하십시오 : […]

자연 재해 – 제 3 부

마지막 두 게시물에서 저는 카드 게임에서 "Bounce Back"이라는 도전 과제를 발표했습니다.이 게임은 사람들이 탄력성의 기술과 태도를 연습하고 그들이 직면 한 도전에 적용하도록 장려하기위한 것입니다. 삶의 날. 이 세상에는 자연 재해가 발생하지 않습니다. 멕시코의 최근 지진은 우리가이 나라에서 쉽게 일어날 수 있음을 상기시켜줍니다. 그리고 그들은 때로는 치명적인 결과를 낳았습니다. 그래서 여기에 당신의 다음 과제 질문이 있습니다. […]

감정에 고별 인사하기

출처 : Ben S 당신은 당신의 인생의 전무 이사입니다. 너 자신을 생각해. 다른 사람들, 현재 상황, 또는 과거의 유령이 당신의 삶을 지시하게하지 마십시오. 가자, 더 이상 완벽주의로 마비되지 않습니다. 새로운 날과 새로운 삶의 경험에 대한 인식을 바탕으로 귀하는 귀하의 삶을 다시 회복 할 수 있도록 도와 줄 수있는 개인 정보를 수집하고 있습니다. 이를 염두에두고, 여기에 […]

탄수화물은식이 요법을하는 동안 스트레스를 줄입니다.

실생활에서 벗어나 스파에 집어 넣으면 체중이 줄어 듭니다. 아아, 비싼 온천에서의 일상 생활은 영원한 삶의 방식이 아니며 종종 집으로 날아 오는 단순한 스트레스로 인해 돌아 오는 파운드를 시작하기에 충분합니다. 내가 아는 한 여성이 캐년 목장 (Canyon Ranch) 스파에서 한 여름을 보내고 상당한 양의 체중을 잃었습니다. 약 18 개월 후, 나는 파티에서 그녀가 근처 Pritikin 센터에서 […]
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