메그 코치와 메리 베스 코치 :
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배경
나는 최근에 Wellcoaches 지역 사회의 코치들에게 다음 해에 번창하고 싶은 열 가지 방법의 목록을 제출하도록 요청했습니다. 가장 설득력있는 아이디어를 제출 한 코치는 나에게 코칭 세션을 통해 자신의 아이디어를 개발하고 계획을 수립했습니다. 메리 베스 (Mary Beth)는 코칭 세션에서 우승했으며, 첫 번째 세션에서는 그녀의 웰빙 비전뿐만 아니라 그녀의 최우선 순위 목록을 만들었습니다. 두 번째 세션에서 우리는 일상에서 그녀의 시력을 현실로 만드는 방법에 관한 대화를 시작했습니다.
자신에 대한 이야기
Mary Beth는 인정받은 완벽 주의자입니다. 그녀는 일들이 "올바르게"행해져 야한다고 믿었던 역사가 있었거나 그들이 "세지"않았다고 믿었습니다. 물론 이것은 전혀 아무것도하지 않거나 성취를 축하하는 것을 거의 허용하지 않는 단점이 있습니다. 그녀가 "해야"하는 것을 생각하면 그녀가 선택하면 그녀가 "번성 할 수있는"방법으로 변화하면서, 그녀는 약혼하고 활력을 얻었습니다. 다른 말로하면, 그녀는 자신에 대한 "shoulding"을 멈추는 법을 배우고 있습니다.
더 높은 관심과 더 넓은 관심
이 새로운 사고 방식은 심리학자 Carl Jung이 수년 전에 해설 한 예입니다. 정은 문제에 집중하고 문제를 해결함으로써 문제를 해결하려고하지 않는 것이 가장 좋습니다. 대신, 그는 "더 높고 더 넓은 관심"이 지평선에 나타날 때 우리의 문제는 긴박감을 잃고 시야에서 사라지는 것이라고 제안했다. 메리 베스에게 이보다 더 큰 관심은 그녀의 외면을 건강한 삶에 대한 그녀의 열정을 반영하게하는 매력적인 꿈입니다.
새로운 동기 부여
Mary Beth는 자신이 사랑하는 사람들을위한 역할 모델이 되고자하는 바람에 쉽게 감명 받았습니다. 그리고 그녀의 동기 부여를 염두에두고, 그녀는 더 이상 그녀가 포기하는 것에 집중하지 않고, 그녀가 무엇을 향해 나아가고 있는지에 집중합니다. 이러한 변화로 인해 우리가이 세션에서 맺은 목표 설정 대화는 즐거움을 박탈하는 것이 아니라 균형에 대해 꾸준히 자신의 목표를 향해 나아갔습니다.
다음 주, 우리는 Mary Beth가이 두 번째 코칭 세션의 영향에 대해 잘 알고 있음을 듣게 될 것입니다. 계속 지켜봐주십시오 …