사람들이 "잃어 버리라"고 말하지 말라.
임상의 및 / 또는 돌보는 친구로서, 우리는 사별 한 사람들에게 지혜와 지원의 말을 전하고자합니다. 그러나 저자, 연사, 작가, 자격증이있는 석사 수준의 사회 복지사로서 사람들에게 자신의 과거와 손실, 슬픔을 "놓아 버리"라고 말하지 말 것을 제안합니다.
2007 년 11 월, 나의 늦은 남편은 부신암의 결과로 사망했습니다. 나는 그 때 33 살이었고, 나는 슬픔에 대해 할 수있는 모든 것을 읽은 다음 해를 보냈다. 과부가 쓴 학술지 나 회고록 일 필요는 없었습니다. 사람들이 어떻게 대처했는지 궁금했습니다. 그리고 몇 번이고, 나는이 두 단어가 유족에게 충고의 말로 "놓아 주었다"는 것을 알았습니다. 이 조언을 따르려고했으나 오른손을 좋아 할 때 왼손으로 글을 쓰는 것처럼 부 자연스러운 것처럼 보였습니다.
건강한 관계에서 손실에 대해 배우는 것은 시간, 조정, 자비심과 깊은 자기 발견을 필요로하지만 가능합니다. " 나갈 "필요가 없다고 자신에게 말하면서, 나는 빨리 치유하기 시작했다. 그리고 그것은 또한 나의 인생이 놀라움, 부드러움, 심지어 기쁨의 길에서 시작된 순간이기도합니다. 놀라운 일들이 부족한 것은 내 인생에서 나타나기 시작한 것이 아닙니다. 가장 저명한 것은 나의 책 "치유에 대한 Widow 's Guide"의 작성과 뒤따른 홍보였다.
지금 나를 잘못 이해하지 마라. 수천 시간이 내 책에 들어갔다. 미망인과 다른 전문가들의 말과 인터뷰는 마술처럼 나타나지 않았습니다. 그러나 나는 또한 그것을 완성 할 수 있었고 케이티 쿠릭 (Katie Couric)과의 인터뷰를 얻었고 마리아 슈라이버 (Maria Shriver)와 내 친애하는 친구 인 디팍 초프라 (Deepak Chopra)에게서 광고문을 얻을 수 있음을 안다. 왜냐하면 나는 삶의 조건에 생명을 수용 할 수 있기 때문이다. 이것은 내가 누구이며 이것은 나의 이야기입니다. 내 일부는 내가 잃어버린 것입니다. 저는 슬픔을 담은 삶의 장을 글로 나타내거나 지워 버리면 비현실적인 삶을 살 것입니다.
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그리고 그 상황이 바뀌었다면, 내가 진전 된 암으로 죽었고 남편이 아니 어서 결혼 생활이 끝나면 나는 말과 마음으로 나를 뒤에 남겨 둘 것이라고 생각 하더군. 나는 그가 나를 " 놓아 " 는 것을 결코 기대하지 않을 것이지만 나는 그를 깊은 슬픔에 빠지기를 원하지 않을 것이다.
나는 그가 내가 문자 그대로 또는 비 유적으로 나와 함께 그의 존재를 수행한다는 점에서 그가 한 일을 할 수 있기를 희망한다. 그리고 때때로, 나는 늦은 남편이 여전히 나와 매우 흡사하다는 것을 느낍니다. 나는 미망인으로부터 그들이 하루에 1 달러 미만으로 살아남은 방법을 배웠을 때 케냐 여행에 그를 느꼈다. 그리고 제가 유엔에있을 때, 그의 병이 내 책의 추진력이 된 방법을 공유하면서, 나는 그를 놓아주지 않았기 때문에 내가 거기 서 있었음을 알았습니다. 최근에, 나는 하버드 의과 대학의 작문 학회에서 많은 의사들 앞에서 이야기를 나눌 때 서 있었고, 나는 또한 그를 풀어주지 않은 것에 대해 감사했다.
내가 대중의 조언을 따라 그를 풀어 주면 내 삶이 더 어둡다는 것을 안다. 내가 건강한 태도로 나를 데리고 가기 때문에 내 인생은 더욱 빛난다.
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그리고 예, 때때로, 그것은 어둡습니다. 아시다시피, 죽음은 부수적 인 손상을줍니다. 내 상실로 인한 고통 때문에 제 몸이 슬픔과 스트레스로 가득합니다. 이것은 내가 혼자있는 시간을 갈구 할 때입니다. 나는 과거와 나의 손실을 통합하는 법을 배웠다. (나의 아버지는 1979 년에 죽었다.) 해를 끼치 지 않고 나의 현재의 삶에.
그러나, 나는 과거를 연결해 줘서 고맙게 여긴다. 요 전날 남편이 말기 암으로 진단받은 여성이 와서 "나는 당신의 책을 사고 싶지만 남편이 내가 그 사람을 포기했다고 생각하지 않기를 바란다"고 말했다.
나는 늦은 남편에게 장례식을 주었지만 결코 그 손실을 놓지 않았다. 오늘날 내가하는 일을 수행하도록 나를 자극합니다. 글쓰기, 말하기, 가르치기, 예, 여전히 고통을 기억하고 지니십시오.
크리스틴 A. 미크 호프 (Kristin A. Meekhof)는 허가받은 석사 수준의 사회 복지사이며 미시건 대학교에서 MSW를 취득했습니다. 그녀는 하버드 의과 대학 작문 학회의 최근 패널리스트였습니다. 크리스틴은 슬픔의 순간에 집착하고 잃어버린 목적을 찾기 위해 갈망하는 모든 사람들을 위해 4 주간의 "정신없는 코칭 코칭"시리즈를 제공 할 것입니다. 등록은 현재 제한된 시간 동안 열려 있습니다. 그녀는 마리아 쉬리아 (Maria Shriver)와 디팍 초파 (Deepak Chorpa)의 표지 광고로 "치유의 과부의 안내서"라는 책의 공동 저자입니다.
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