당신의 사랑을 표현하는 7 가지 방법
"누군가를 깊이 사랑하면 힘이 생기고 누군가를 사랑하면 용기가 생깁니다."- 라 오즈
발렌타인 데이를 기념하여 나는 너의 삶에서 사랑하는 관계를 키우는 것이 중요하다는 것을 말하고 싶다. 다른 감정과 마찬가지로 사랑을 표현하는 것은 실천을 필요로합니다. 그러나 느낌과 사랑을 표시하는 것은 우리의 삶에 커다란 변화를 가져올 수 있습니다. 사랑은 여러 가지 형태로 나옵니다. 우리는 애완 동물, 우리 가족, 우리의 친구 및 우리의 중요한 사람들을 사랑할 수 있습니다. 많은 사람들이 사랑이 많은 문제를 해결할 수 있다고 믿습니다. Perry Como, The Hollies, Deon Jackson과 같은 가수들이 노래하면서 "사랑은 세상을 변화시킵니다.
우리 각자는 아마 사랑에 대한 다른 정의를 가지고있을 것입니다. 로맨틱 한 사랑에는 두 사람 사이에서 일어나는 마술이 있습니다. 심리학자 인 에리히 프롬 (Erich Fromm)은 그의 고전적인 저서 '사랑의 예술 (The Art of Loving)'에서 두 명의 낯선 사람들의 만남에 대해 썼다. 갑자기 그 사이의 벽이 내려져서 갑작스런 친밀함과 단일성을 갖게되었다. 이것은 "인생에서 가장 짜릿한, 가장 흥미 진진한 경험 중 하나"라고 그는 말합니다 (3 페이지).
이 느낌을 경험 한 사람들은 당신이 옳은 사람과 함께있을 때 마술적인 관계가 있음을 알고 있습니다. 세계의 나머지가 빠져 나가는 것처럼 보일 수도 있습니다. 당신이 함께있는 남자 또는 여자는 당신이 함께있는 시간 동안 당신의 세계이며 모든 것이 더 쉬워 보입니다. 순간적 또는 일시적인 마음 상태 인 것처럼 느낄 수도 있지만 사실은 장기간의 마음 상태입니다. 심리학자이자 저자 인 멜라니 그린버그 (Melanie Greenberg, 2013)가 말했듯이, 두 사람의 마음이 하나로 꺾이는 느낌에 관해 특별한 것이 있습니다. 그 순간, 상대방이 기분을 좋게하고 기분을 좋게하도록 다른 사람이 느끼고 감동하는 방식으로 감동을받는 깊은 관계가 있습니다. 일반적으로 깊은 관심이 있습니다.
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네가 낭만적 인 관계에 있든 그렇지 않든, 2 월은 너의 인생에서 풍부한 사랑을 창조하고 양육하기위한 발판으로 월을 사용함으로써 사랑의 개념을 존중하는 좋은 때이다. 12 명의 자녀 중 한 명인 시아버지는 종종 "어머니가 더 사랑할수록 사랑할 수있는 능력이 더 커졌습니다."라고 말하면서 어머니의 사랑에 대해 자주 말했습니다. 사랑은 사랑을 낳고 실제로 전염성이 있습니다.
당신의 사랑을 표현하는 일곱 가지 방법이 있습니다 :
- 듣는 선물을 제공하십시오. 다른 사람들에게 초점을 맞추고 그들이 실제로 말하는 것을 들으십시오. 80/20 규칙을 기억하십시오 : 더 듣고, 적게 말하십시오. 이것은 다른 사람들이 공유 할 수있게하고 또한 자신의 감정을 이해할 수있는 기회를 제공합니다.
- 제발 고마워. 이것은 당신이 매일 연습 할 수있는 간단한 행동이지만, 우리 중 많은 사람들은 종종 그렇게하는 것을 잊어 버립니다. 우리 삶에 커다란 변화를 가져올 수 있습니다.
- 사랑하는 사람들에게 사랑과 감사의 마음을 말해주십시오 . 작은 사랑은 먼 길을 간다. 우리 중 많은 사람들은 당연한 것으로 사람들을 납치 한 죄를지었습니다. 그래서 우리 삶에 영향을 준 사람들과 우리가 없이는 살 수없는 사람들을 인정하는 것이 좋습니다.
- 도움이 필요한 사람을 도우십시오 . 항상 뭔가 필요한 사람이 있습니다. 종종 다른 사람들을 돕는 것이 기분을 좋게 만드는 방법이기도합니다. 도움을받는 사람은 절친한 친구, 이웃 또는 심지어 노인이나 도전을받는 개인 일 수 있습니다.
- 편지를 쓰거나 사랑하는 사람에게 카드를 보내 편지를 보내십시오. 얼마나 많은 사람들이이 몸짓을 좋아하는지 놀라게 될 것입니다. 많은 사람들이 독점적으로 전자 메일을 보내는 습관을 갖기 때문에 메일에서 메모를받는 것이 좋습니다.
- 사랑하는 사람들에게 감사의시를 써보십시오. 어떤 사람들에게는시를 쓰는 것이 다른 사람들보다 쉽습니다. 이러한 개인을 사랑하는 이유 목록을 작성하여 시작할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 그들을 만난 방법과 함께 당신의 미래가 어떻게 생겼는지에 대해 회상 할 수 있습니다. 또한 Sufi 시인 Rumi, Leonard Cohen 또는 다른 사람들이 사랑의시를 읽는 것을 고려하십시오.
- 용서의 예술을 연습하십시오. 우리는 종종 사랑하는 사람과 약간의 스팻을 가지고 있지만, 그들이 말하는 것처럼 "당신의 싸움을 선택하십시오."보다 긍정적 인 태도를 취할 수 있도록 분노와 좌절을 풀어보십시오.
