행복은 한순간에 나올 필요가 없으며, 한 사람은 만족할 수있는 백만장 자일 필요가 없습니다. 연구 결과에 따르면 얼마나 많은 돈을 벌지는 못했지만 지출하는 방법을 알 수 있습니다. 당신이 쾌락 디딜 방아에서 물러나고 당신의 힘들게 번 돈을 당신의 삶에 행복을 불어 넣는 데 사용할 수있는 5 가지 방법이 있습니다.
1. 다른 사람에 쓰기
엘리자베스 던 (Elizabeth Dunn)과 동료들은 더 많은 사람들이 다른 사람들 (기부와 다른 사람들을위한 선물)에 더 많은 돈을 쓸수록 행복하다는 것을 알게됩니다. 대조적으로, 자신에 대한 지출은 행복과 관련이 없습니다. 이러한 결과는 소량의 현금에도 적용됩니다. 한 연구에서 연구자들은 참가자들에게 5 달러 또는 20 달러를 주었다. 다른 사람들에게 돈을 쓰도록 지시받은 참가자들은 자신에게 그것을 쓰라고 지시받은 사람들보다 더 행복했습니다. 참가자들이 소비 한 금액은 중요하지 않았습니다. 그들이 무엇을했는지는 중요했습니다.
2. 대신에해야한다.
우리는 물건을 소유함으로써 행복을 얻는다는 제안을 미디어에 쏟아 붓고 있습니다. 이 견해에 도전하면서 Van Boven과 Gilovich는 경험에 대한 돈 지출은 물질적 재화에 돈을 지출하는 것보다 더 많은 행복과 더 오랜 시간 동안 사람들을 데려 간다는 것을 보여줍니다. 경험으로부터 행복을 얻는 열쇠는 돈 행복 원칙 1과 관련이 있습니다 : Peter Caprariello와 Harry Reis는 다른 사람들과의 경험에 돈을 쓰는 것이 우리를 특히 행복하게 만드는 것임을 발견했습니다.
3. 특별하거나 일반적인 경험 (나이에 따라 다름)
네, 사회 경험에 돈을 투자하십시오. 그러나 어떤 경험이 우리를 가장 행복하게합니까? 연구 결과에 따르면 나이에 달려 있습니다. Amit Bhattacharjee와 Cassie Mogilner는 젊은 사람들이 특별한 경험 (드문 경우는 드물다)에서 더 많은 행복을 얻는 반면 노인은 일반적인 경험 (공통적이고 빈번한)에서 더 많은 행복을 얻는 것을 발견했습니다. 더 나아가, 일반적인 삶의 경험을 즐기는 것은 당신의 목표 진보를 도울 수 있습니다.
4. 즐거움에 대한 의미
우리에게 즐거움을주는 물건을 사면서 얻은 행복은 순간적입니다. 그러나 우리에게 의미를 부여하는 것, 즉 자기 성장, 목적 및 다른 사람들과의 관계를 증진시키는 물건을 사면 우리에게 더 오래 지속되는 행복을 줄 수 있습니다. 그러한 추적 활동의 초기 비용은 더 높을 수 있지만 – 학습 곡선, 우리의 안락 지대를 벗어나는 것, 또는 우리가 원하는 것보다 더 높은 티켓 가격을 포함 할 수 있습니다 – 우리는 장기적으로 혜택을 얻습니다.
5. 구매 시간
우리는 더 많은 돈을 벌 수 있지만 더 많은 시간을 창출 할 수는 없습니다. 그래서 돈을 사용하여 시간을 벌어보세요. 미국, 캐나다, 덴마크, 네덜란드에서 실시 된 조사에 따르면 시간 절약 서비스에 돈을 쓰는 것은 행복과 삶의 만족을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 그러니 가게에 가지 않고 식료품을 온라인으로 주문하거나 집을 페인트 칠하기 위해 누군가를 고용 한 것에 대해 유죄를 인정하지 마십시오. 현대 사회에서 우리는 굶어 죽을 시간이 있습니다. 진정한 행복을 가져다 줄 뭔가 더 많은 시간을 갖는 것이 좋습니다.
결론
이 5 가지 지출 전략은주의 깊고 장기적인면에서 중점을 둡니다. 유혹 함정에 끌려 들어가는 대신 심호흡을 한 뒤 한 걸음 물러서서 돈을 사용하여 자신과 다른 사람과 당신을 연결시키는 방법을 찾으십시오.