최근에, 나는 우리의 이상한 정신 건강 역설에 대해 썼다 : 동시에 자살률이 증가하고 중독에 대한 근본적으로 치료가 가속화되었다.
연구 심리학자 인 짐 코인 (Jim Coyne)과 조안 쿡 (Joan Cook)은이 분야에서 우리의 실수와 잘못된 믿음의 목록을 제공했습니다.
I. 도움이되지 않는 노력
1. 행진, 집회 및 기념관은 자살을 감소시키지 않습니다.
20 개국 이상에서 정신 건강 연구 및 정책 전문가 인 Stan Kutcher 박사가 동의합니다. “나는 자살률을 줄이기위한 이와 유사한 개입에 대한 어떠한 증거도 본 적이 없다. . . . ”
2. 사람들로 하여금 우울증에 대한 치료를 권유하는 안티 – 오명 운동은 자살에 측정 할 수있는 영향을 미치지 않습니다.
“우울증과 자살에 대한 인식을 높이고 관련된 오명과 싸우려는 대중을 대상으로 한 광범위한 교육에도 불구하고 자살 행동을 추구하거나 줄이는 데 도움이된다는 연구 결과는 없습니다. . . . ”
3. 가장 표적 집단이 반드시 가장 위험한 집단 일 필요는 없습니다 .
“십대 사이의 자살은 특히 비극적이지만 상대적으로 말하면 고위험군은 아닙니다 … 미국인의 자살률이 높고 수용 가능한 문화적으로 적절한 서비스에 대한 접근성이 낮습니다. 우리는 이러한 고위험군에 집중해야합니다. ”
4. 1 차 진료 또는 일반 진료소에서의 우울증 및 자살 충동에 대한 선별 검사는 결과를 개선하지 못합니다.
사실, 선별 검사는 저 위험 사람들에 대한 소개를 작성함으로써 비생산적 일 수 있으므로 즉각적인 보살핌을 필요로하는 사람들에게는 도움을 받기가 어려워집니다.
II. 효과적인 단계
1. 고위험군을 선별; 예를 들어, 최근에 자살을 시도한 사람들을 추적합니다.
2. 감축을 의미합니다. 즉 위험에 처한 사람들로부터 총기 및 기타 방법을 제거하는 것을 의미합니다.
(다음은 CDC의 웹 사이트에 있습니다)
3. 가계의 금융 안보를 강화하고 안정적인 주택 옵션을 제공함으로써 경제적 지원을 강화한다.
4 . 동료 및 지역 사회 참여 활동을 통해 연결성을 홍보하십시오.
5. 사회 정서적 관리 및 양육 기술 및 가족 관계 프로그램을 포함하여 대처 및 문제 해결 기술을 가르친다.
물론 이러한 효과적인 자살 예방 수단은 정서적으로 호소력 있고 신속한 미디어 활동과 수사학이 아닌 체계적인 사회, 공동체 및 정부의 행동을 필요로합니다.