모든 일이 잘못 될 때, 인내심을 가지십시오.
Shawshank Redemption 의 Andy Dufresne이 부인을 살해 한 것에 대해 유죄 판결을 받고 감옥 생활을 선고 받았을 때 그는 느린 길을 벗어납니다.
매일 밤마다 자신의 세포에서 자유를 향해 조금 더 파고 들었다. 매일 아침 그는 두 개의 주먹으로 파편을 모은 다음 교도소에있는 주머니를 통해 바지 다리를 내려 놓습니다. 소수의 소수에 의해, 20 년 후에, 그는 도망 친다.
우리의 직업, 가족, 건강, 정치 등 모든 일이 잘못 될 경우 쉽게 정신을 잃을 수 있습니다. 창문에 부딪히는 파리처럼, 가장 가까운 출구를 찾아 사정을합니다. 20 년 동안의 터널과 같은 점진적인 솔루션은 견딜 수 없을 정도입니다. 그러나 인내심은 갚는다.
인내심은 한 연구에 따르면 "좌절감이나 역경에 직면하여 침착하게 기다리는 성향"이라고합니다. 이는 업무 수행, 건강 및 복지와 상관 관계가 있습니다. 인내심은 매우 어렵고 가능합니다. 환자가하는 여섯 가지 일이 있습니다.
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환자들이 더 잘 작동합니다. 조급함과 과민 반응이 적은 사람들은 직업 요구가 만족도를 높인다 고보고합니다. 인내는 즐거운 도전을 만듭니다. 대조적으로, 참을성이없는 사람들은 압박감에 압도 당하고 비 효과적이됩니다. 그들은 또한 사무실 정치와 관료주의에 더 불리한 영향을받습니다.
조급함과 완벽주의를 가진 유형 A 사람들은 부적절한시기에 여러 가지 일을 동시에 수행하는 경향이 있습니다. 환자들은 멀티 태스킹이 침착 함과 결론을 죽인다는 것을 알고 있습니다. 참을성이없고 유형 A 사람들은 원하는 결과를 달성하는 방법을 모른 채 일에 몰두하지만 환자는 궁극적으로 시간을 절약하기 위해 준비합니다.
환자들은 건강합니다. 불면증은 건강에 좋지 않은 생활 방식입니다. 성급한 어린이 및 청소년은 술과 담배에 돈을 쓰고 학교에서 더 나쁜 행동을 보이며 신체 질량 지수가 높습니다. 그들은 돈을 절약 할 가능성이 적습니다. 환자의 경우 우울증이 적고 참을성이없는 사람들보다 긍정적 인 영향을 미칩니다. 환자는 더 큰 그림에 우선 순위를 매 깁니다. 즉,해야 할 일 목록 이외에 심리적, 육체적 필요를 돌보는 것입니다.
환자들은 적절한 시간에 행동합니다. 환자들은 자존심에 따라 행동하지 않습니다. 대신, 그들은 그들의 가장 높은 목표와 가치에 대한 최선의 이익을 위해 행동합니다. "나는 제 빵을 제빵 용으로 만듭니다."라고 1900 년대 초 소설가 펄 캐런 (Pearl Curran)의 아마추어 작문 조수 인 인내심 워스 (Patience Worth)가 말했다. 인내심은 무언가를 오븐에 넣거나 꺼내거나 바꿀 때가 올 때를 기다립니다. "인내심은 행동의 부재가 아닙니다. 오히려 타이밍입니다. 적절한시기에 적절한 원칙과 올바른 방법으로 행동하기를 기다립니다. "라고 Fulton J. Sheen은 말했습니다.
환자들이 연습합니다. 우리의 현재 편견은 우리가이 순간이 우리 삶에서 가장 중요하다고 생각하게합니다. 우리 중 많은 사람들이 매일 같이 클라이 막스처럼 삽니다. 피곤해. 사실, 지금은 많은 순간 중 하나이며 삶을 정의하는 것이 거의 불가능합니다.
그러나 여전히 중요합니다 : 환자들은 그들의 삶, 특히 광란적이고 공포를 유발하는 시간을 관행으로 봅니다. "도망 가지 마라. 천천히 해. 겸손하게 훈련하십시오. "Ryan Holiday는 그의 최신 저서 인 The Daily Stoic : 366 Meditations on Wisdom, Perseverance 및 Living Art에 대해 썼습니다 .
환자들은 다른 사람들과 잘 어울립니다. 코디네이션 게임에서 인내심을 가지고있는 플레이어 쌍은 협업하고 높은 보수를 얻습니다. 인내는 유권자 투표율을 더욱 높입니다.
일부 이론가들은 인내심이 상호 이타주의의 필수 조건으로 발전했다고 제안했습니다. 우리는 서로 만나고 시민 사회를 유지하기 위해 인내심이 필요합니다. 인내심은 모든 주요 종교 전통에서 미덕이며 종교적 행동과 유의미한 상관 관계가 있습니다. 예를 들어, 기독교인들은 에베소서에서 "겸손하고 온유해야한다. 참을성있게, 사랑 안에서 서로 나누십시오. "
환자들은 희망합니다. 500 명의 대학생 중 한 표본 추출에서 인내심은 절망감을 부정적으로 예측했습니다. 즉, 환자가 많을수록 희망이 없을 가능성이 적습니다. 환자들은 폭풍을 기다립니다.
모든 일이 잘못되면 외식을하고 인생을 그냥 기억하고 몸과 마음을 친절하게 대하고 희망을 가져라. 아직 해결책을 찾지 못한다면 적어도 인내심을 느낄 것입니다.
이 기사의 한 버전은 원래 Forbes에 출연했습니다. 내 뉴스 레터에 가입하여 내 기사를받은 편지함으로 바로 가져올 수 있습니다.
