만성적으로 걸림돌이된다는 9 가지의 가장 실망스러운 것들
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건강에 좋든 그렇지 않든, 모두는 인생에서 좌절감을 공유합니다. 만성적으로 아픈 시장에 그 코너가 없습니다! 이 작품은 진행중인 건강 문제가있는 사람들에게 독특한 좌절에 초점을 맞추고 있습니다. 나는 2001 년 급성 바이러스 감염으로 보이는 것을 계약 한 후에 만성적 인 질병으로 만성적으로 병이 들었 기 때문에이 모든 것을 경험했습니다.
다음은 내가 만성병에 대해 가장 좌절감을 느낀 9 가지 사항입니다. 그것은 날에 의존한다! 나는이 작품이 사람들의 일상 생활에서 건강상의 문제로 고민하는 것과 같은 것을 이해하게되기를 바랍니다.
1. 증상의 단조 로움
제가 온라인으로 만난 대부분의 사람들은 매일 매일의 증상이 비교적 변함이 없다고보고합니다. 그들이 만성 통증을 앓고 있다면 그들은 항상 고통 스럽습니다. 그들의 근육이 아프면 매일 고통을 겪습니다. 만성 질환 공동체에서 우리는 다음과 같이 지적합니다. "만성은 만성을 의미합니다."
제 경우에는 절대로 증상이 없습니다. "좋은"날에도 저독성 증상으로 깨어 나고 하루가 진행됨에 따라 천천히 악화됩니다. 저녁까지, 나는 강렬한 증상으로 아침에 일어 났을 때와 똑같이 느껴진다. 그 마지막 문장의 실용적인 단어는 변하지 않습니다 . 단조 로움과 가차없는 증상은 참으로 실망 스럽습니다.
2. 사람들이 지속적으로 나를 진단하게한다.
솔직히 말하면, 사람들이 최선의 의도를 가지고 있음을 알지만, 실망 스럽습니다. 사실 거의 16 년 동안 병이 난 후에 전통적인 서양 의학의 광범위한 실험실 및 기타 검사 에서부터 타 약약의 타액, 소변 및 기타 난해한 검사 까지 동부 의학의 맥박 및 혀 진단에 이르기까지 모든 검사가있었습니다. 질병이 누군가가 제안한 확률은 매우 높습니다. 여러 가지 양상으로 여러 번 배제 된 질병입니다.
나의 좌절감의 일부는 사람들이 도움을 얻으려고한다는 것을 알고 있으며, 나는 그들의 제안에 대해 호의를 베풀어야한다고 생각합니다. 그래서 저는 진단을받는 사람이 며칠 동안 제 10의 사람이되어 특정 검사 나 질병을 가지고 있다고해도 말입니다.
3. 최고의 시간에 사교를 배제하는 엄격한 일정에 있어야합니다.
오전 11시 30 분에서 오후 1 시까 지, 몸이 쇠약 해지면 몸이 무너져서 누워 있고 낮잠을 자고 갈 수 밖에 없기 때문에 사람들과 점심을 같이 할 수는 없습니다. (나는 낮잠을 뛰어 다니려고 노력했지만, 그것은 며칠 동안 잠자리에 들었다.)
그런 다음 오후 5 시경에 필자는 시들 해지기 시작하여 기능이 천천히 약 10 %로 떨어졌습니다. 기분이 좋으면 남편과 나는 조기 저녁 식사를하러 나가기도하지만 저녁 5시에 우리와 함께하고 싶어하는 사람은 누구일까요? 저녁 파티는 저녁 콘서트와 마찬가지로 질문이 없습니다 (낮 콘서트를 찾으려고했지만 희귀종입니다).
이것은 초기 브런치를 가능성으로 남겨 둡니다. 사실, 한동안 나는 내가 일하던 누군가와 브런치 데이트를 할 것입니다.
요점 : 낮이나 밤의 최고 사교 시간 동안 사람들과 함께 지내는 것을 방지하기 위해 내 질병으로 인해 일정을 지키는 것이 좌절 한 것입니다. 이 좌절감은 왜 내가 이것을 할 수 없거나 그렇게 할 수 없는지에 대한 변명을 할 필요가 있기 때문에 복잡해집니다.
4. "의자에서"기다리기.
나는이 용어를 TV 쇼 ER 에서 배웠다. 저는 의사 사무실과 실험실 또는 다른 시험 시설 모두에서 "의자에 앉아 기다리십시오"라고 말했습니다. 기다림이 5 분 또는 1 시간 이상이되는지 결코 알지 못하기 때문에 실망 스럽습니다. 의사를 만나면 기다림이 두 부분으로 진행됩니다. 파트 1 : 의사를 만나기 위해있는 다른 모든 사람들과 함께 접수 구역에서 기다리고 있습니다. 파트 2 : 의사가 한 번 들어 오기를 기다리는 시험실에서 기다렸다가 다시 에스코트되었습니다. 예전에는 시험실에서 누워야했지만, 매년 시험 테이블은 점점 작아졌습니다. 지금은 약 4 피트에 이르므로 "의자에서 기다리는 것"으로 돌아갑니다.
내 책 " 어떻게 아파야 할 것인가"에서 나는 의자를 변덕스러운 침대로 돌리는 데 전문가가 된 방법에 대해 씁니다. 하나 이상의 의자에 누워서 (즉, 팔이 안쪽에 놓여 있지 않으면 ). 2014 년에 나는 UC Davis의 수의 병원에서 그 기술을 잘 활용했습니다. 아니, 나는 나 자신을 대접 받기를 기다리지 않았다 (!). 나는 그녀의 다리를 부러 뜨리고 약 12 개의 후속 약속을 한 후에 나의 개 스카우트를 기다리고 있었다. 두 시간의 기다림은 두 시간 동안 계속 된 후속 X 레이를 통해 그녀를 진정시키기 위해 필요했습니다. 이미 자신이 아플 때 다른 "가족"이 치료를받는 동안 기다리는 것이 좌절감이됩니다!
5. 그 모든 것의 보이지 않음
가장 친한 친구와 가족을 제외하고 나는 아프다. 결과적으로, 내가 충분히 이해 한다고해도 나 자신이 외출하기를 원하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 이해 하려는 욕망이 사람들이 내가 식당에 앉아있는 것이 의미하는 바를 오해 할 가능성보다 더 중요하다고 생각하기 때문입니다. 저녁 5시에 저녁 식사.
이 점수에서 나는 우선 순위를 바로 잡기 위해 노력하고있다. 사람들이 이해할 수있는 것보다 나에게 나아지면 나간다는 것이 더 중요하다. 나는 좋게 보일지 모르지만 기분이 좋지 않을 수도있다.
6. 기내 열병
나는이 기간을 매니토바에있는 위니펙에 살면서 배웠습니다. 추운 겨울에는 생계를 꾸리거나 음식을 먹는 것과 같은 필수품을 모험하는 것을 제외하고 한 번에 몇 주 동안 사람들을 집에 묶을 수 있습니다. 그들은 "오두막 열병"을 앓고있는 것과 같이이 같은 병을 앓고있는 것을 말합니다. 그러나 건강한 사람에게는 겨울이 지나면 기내 열이옵니다. 만성병 환자에게는 그렇지 않습니다. 더 따뜻한 기후에 사는 사람들은 어떨까요? 나는 캘리포니아에 산다. 우리에게는 겨울의 추운 주문이 있지만 사람들이 만성적으로 병이 나지 않는 한 사람들은 밖에 가지 못하게됩니다. 그래서 기내 열병은 일 년 내내 우리를 좌절시킬 수 있습니다.
7. 비용
사람들이 건강 보험에 가입하더라도 많은 치료가 적용되지 않거나 부분적으로 만 적용됩니다. 이것은 사실입니다. 일차 진료 의사의 승인 (침술부터 보충제, 처방약 사용을 줄이기위한 보충제)으로 시도한 여러 치료법은 보험으로 보상받지 못하며 흔히 그렇지 않은 경우 매우 비쌉니다.
또한 만성 질환으로 많은 숨겨진 비용이 발생합니다. 예를 들어, 일하기 전에 집에 돌아 오기 전에, 고용주가 겨울에 나를 따뜻하게 해주고 여름에는 시원하게 해주었습니다. 이제 나는 돈을 .. 그리고 싸구려가 아니야.
8. 사람들이 내가 아플뿐 아니라 어리 석다는 것을 이해하게하기
다른 사람들도 나에게이 점을 너무 좌절 시켰습니다. 우리는 정신적으로 결핍 된 것처럼 이야기하고 싶지 않습니다. 우리는 아플뿐 아니라 바보가 아닙니다. 저는 전에 이것에 대해 썼습니다. 그것은 유아 교육이라고합니다. 실망스럽고 슬프다.
9. 집과 야드 주변에서해야 할 모든 것을 보지만 그것에 대해 아무 것도 할 수는 없습니다.
하루 종일 그림을 필요로하는 벽, 청소가 필요한 러그 및 제초가 필요한 마당에서 응시하는 것은 실망 스럽지만 자신이 직접 할 수 없거나 다른 사람을 고용하는 데 방해가 될 수는 없습니다. 우리 집이 천천히 "해결사 – 상사"가되고있는 것을 두려워합니다.
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이것들은 나를 만성적으로 아프게하는 것에 대해 가장 좌절시키는 9 가지 것입니다. 아래 의견란에 좌절감을 나누시길 바랍니다.
© 2017 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 썼다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
자세한 정보는 www.tonibernhard.com을 방문하십시오.
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