많은 부모님이 자녀들이 점점 더 커지고 궁금해 할 때 언제 제가 무엇을 말합니까? 자신을 도울 수 없을 때 어떻게 도와 주나요? 나는 자신의 체중과 자녀의 체중에 대한 자신의 감정에 대해 많은 사람들의 이야기를 듣는 영광을 안았습니다. 나는 체중 증가와 체중에 대한 감정이 우리의 개인사에 깊숙이 박혀 있고, 왜곡 된 미디어 이미지에 사람들이 어떻게 생겼는지, 그리고 우리의 체중 감각 때문에 자신의 감각을 "보다 적게"느끼지 못하도록 보호하는 능력을 배웠다.
부모님의 이야기를 들으면 그들의 목소리가 떨리는 고통스러운 기억 재현을 목격 할 때 종종 슬프다. 또는 부모님이 이름을 기억할 때 눈물을 훑어 보려고 할 때 부모님이 전화를 걸거나 동급생의 예리한 말을 들었습니다. 그들의 고통은 진짜입니다. 왜 그들의 아이들이 너무 많은 체중을 얻고 있는지에 대한 그들의 혼란은 똑같이 현실입니다. 부모님이 본능적으로 뚱뚱한 언어를 사용하지 않으려 고하고 피험자에게 부드럽게 접근하려고 할 때 저는 격려를 받았습니다. 자녀의 체중에 대해 이야기 할 때 '뚱뚱한', '비만 한'또는 '과체중'과 같은 단어를 사용하지 않기 위해 부모님이 많이 이야기했습니다. 그들은 종종 '큰'또는 '무거운'과 같은 단어를 사용하고 온 가족을 그렇게 비판합니다. '우리는 큰 사람들입니다.'또는 '우리 가족은 항상 무거운 편이었습니다.' 또는 때때로 그들은 애정 어린 자녀의 크기에 대해 "그녀는 항상 내 chunky 원숭이"또는 "그는 내 작은 chubster"라고 말합니다.
비만 또는 과체중에 대한 그들의 애정 어린 용어는 내가이 게시물의 제목을 선택한 방법입니다. 나는 독서를하는 모든 사람들이 마치 내가 그들과 이야기하는 것처럼 느껴지길 바란다. 아이들의 체중 증가에 관한 기사 나 건강한 가족이되는 법에 관한 기사는 연구 논문이나 임상 지침서에서 직접 나온 단어를 사용하거나 독자가 부모에게 시간과 에너지, 돈을 모두 쏟아 부을 것이라는 거대한 가정을합니다 그들이 책에서 제안한 것들.
많은 부모들이 여러 직업을 가지고 있으며 식품 저장실이나 푸드 스탬프의 도움을 받아야한다는 사실은 결코 언급되지 않았습니다. 얼마나 많은 돈을 벌고 얼마나 많은 일을하는지는 건강한 상태와 가족의 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 이들은 어려운시기이며 부모의 시간과 돈을 놓고 경쟁하는 많은 문제가 있습니다. 학부모는 일상적인 언어가 필요하며 현실적인 해결책을 통해 부모와 자녀가이 비만 유행 기간 동안 감정적으로 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
저는 조기 비만 예방 모범 사례 센터에서 저에게 한 명의 엄마가 전화를 걸어 어린이들이 하루에 2 시간의 스크린 타임만을 얻도록 권고 한 지침에 관해 질문했습니다. " Dora the Explorer 의 거의 두 편의 에피소드입니다!"라고 그녀는 전화로 소리 쳤습니다. "현실에서는 그렇지 않다. 나는 아침에 일을 할 준비가되어 있어야하고 Dora 를 켜면 아이들은 바쁘게 머무를 수있어서 모든 것을 준비해서 문 밖으로 나갈 수 있습니다. "
이제 어떤 사람들은 그녀가 더 잘 조직되도록 촉구하거나, 아침에 돌진을 줄이기 위해 밤에 물건을 준비 할 수있는 방법에 대한 유용한 힌트를 제공 할 것입니다. 또는 그녀는 오늘 아침 식사를 같이 먹고, 실제로 일어나는 것처럼, 심지어는 대부분의 가정에서 일어날 수 있다고 주장합니다. 나의 접근 방식은 도라가 그녀의 도우미라는 것을 엄마에게 이야기하는 것이었다. 아침의 스크린 시간이 그녀에게 도움이된다면 그것을 사용하십시오. 그러나 그것이 무엇인지를 확인하십시오. 자녀들이 혼자 남아있을만큼 충분히 오래 될 때까지,이 기간 동안의 삶의 한 가지 전략. 그것은 그녀의 상황이 바뀌지 않을 것이고, 그녀가 항상 아이들을 위해 더 건강한 것을 선택할 수는 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 하지만 지금은 가장 쉽고 스트레스가 덜한 일을하는 것이 좋으며 모든 사람을 안전하게 지켜줍니다. 그녀는 일을 준비하는 동안 자녀를 안전하게 지키고 있습니다. 그녀는 일차적으로 최우선 과제입니다. 그녀는 자신의 삶에서 어디에서나 최선을 다해 자신의 이익을 위해 행동하고 있습니다.
그리고 아이들은 탄력 있습니다. 네, 매일 두 시간의 도라를 보면서 아이들의 발달에 영향을 미칠 수는 있지만 일을 준비하는 동안 아이들이 무심코 떠날 수 있습니다.
이 비만 유행병은 양육 책과 잡지에서 크게 무시당한 부모에게 감정적 인 고통을주었습니다. 부모에게 자녀가 덜 먹고 더 많이 움직이게한다고 말해줌으로써 미국 어린이의 거의 60 %가 체중이 너무 많이 나가는 것을 막지 못했습니다. 또한 과체중이거나 비만 한 성인의 57 %를 도왔습니다. 과체중이거나 과체중 인 부모에게 자녀의 건강 상태를 보여주고 건강한 행동을 모델로 제시하는 것은 익사하는 사람에게 수영을시키는 것과 같습니다.
비만은 여러 가지 이유로 널리 퍼져 있습니다. 부모는 과체중 일 수있는 모든 이유를 이해하고 동정심과 공감으로 전염병을 해결할 수있는 도구가 필요합니다. 매일 우리는 TV에서 잡담을 듣거나 잡지와 신문을 통해 미국인의 규모를 읽습니다. 뚱뚱한 쉐이핑과 왕따는 슬프게도 우리 문화의 일부가되었지만, 리더십 역할을하는 사람들이 뚱뚱한 쉐이핑과 괴롭힘을 '정상화'하려고 시도하는 것이 특히 놀랐습니다. 이 최근 선거에서 사람들의 체중과 여성의 몸에 대한 비난하는 말은 뚱뚱한 언어와 괴롭힘을 새로운 차원으로 가져왔다. 끔찍한 말들이 마이크에 발각되었고, 사과와 사과없이 여성의 몸 크기만큼 트윗이 보냈습니다. 그리고 아이들은 들었다. 슬프게도, 전국의 학교들은 최근 대통령 선거 기간 동안 그리고 이후의 왕따와 명망에 대한 급증을보고합니다.
급속한 체중 증가로 어려움을 겪고있는 우리 아이들은 우리가 그들에게 동정하고 친절 해지기 위해 그 어느 때보 다 더 많은 것을 필요로합니다. 그들은 그들을 안전하게 지키고 번성하고 번영 할 수있는 자비로운 공간을 제공하기 위해 어른이 필요합니다. 아이들은 우리가 뚱뚱한 쉐이머와 괴롭힘으로부터 그들을 보호하고 다른 귀신의 유형과 크기에 대한 귀에 거슬리는 말을하지 말아야한다는 것을 알아야합니다.
우리 아이들과 함께 안전하고 매력적인 공간을 만들어 비만 유행에 대해 이야기하는 방법은 무엇입니까? 아이들의 크기가 2 형 당뇨병과 고혈압과 같은 질병을 예방할 수있는 방법이 무엇이든간에 아이들이 이해한다는 것을 어떻게 도울 수 있습니까? 우리는 아이들이 뚱뚱한 쉐어 문화에서지지 받고 번창하게 느끼도록 도울 수 있습니까? 많은 청소년들이 십대 청소년이 될 가능성이있는 현실은 젊은이들이 체중 증가와 체중 감량에 어려움을 겪게 될 것이기 때문에 앞으로 다가올 소식은 이러한 질문에 답할 것입니다. 체중 증가와 감소는 육체적 인 방법으로 아이들에게 큰 타격을 주며 심리적 메이크업의 일부가 될 수있는 잔인한 감정을 심어줄 수 있습니다. 이 비만이 유행하는 동안 부드럽고 돌보는 것이 아이들의 건강한 체중과 행복을 돕는 데 필수적입니다.
내가 종종 묻는 또 다른 질문은 "그럼 어떻게 생각하니? 왜 아이들이 너무 크거나 무겁거나 뚱뚱하거나 요즘 뚱뚱한데? "불행히도 비디오 게임이나 패스트 푸드를 먹거나 학교에서 휴식을 취하는 데 너무 많은 시간을 낭비하는 것처럼 간단하지 않습니다. 대신, 우리는 거의 40 년 동안 양조되고있는 완벽한 폭풍의 결과로 유년기의 비만 유행에 대해 생각해야합니다. 우리가 지적 할 수있는 한 가지 사실은 왜 어떤 어린이는 영향을 받고 다른 어린이는 그렇지 않은지를 설명하는 것이 아닙니다. 많은 부모님은 과거의 시대를 그리워 할 것입니다. 그들은 언제 야외에서 자유롭게 놀고, 숙제를 마친 후에야 TV를 시청하고, 특별한 경우에만 소다를 마셨다. 그 세계는 그것이 빠져 나가는 것처럼 느껴지며 아이들이 경험하게되는 것이 아닙니다. 현대 사회에 대해 일종의 사임이 있으며, 비만은 단지 하나의 문제 일뿐입니다. 다른 부모들은 자녀가 고혈압, 당뇨병, 수면 무호흡증 및 기타 평생의 질병으로 병을 앓지 못하도록 막는 방법에 대해 혼란스럽고 혼란 스럽습니다. 아이들은 점점 더 커지고 있으며, 많은 부모들은 행동하고, 말하고, 자녀를 돕기 위해 뭔가를 할 긴박감을 느끼고 있습니다.
비만은 복잡한 문제이기 때문에 왜 아이들이 급속하게 체중을 늘리고 있는지에 대한 쉬운 답을 받아 들일 때 조심해야합니다. 우리가 비만이 너무 많이 먹고 너무 운동하지 않은 결과라고 믿는다면, 우리는 아이들과 더 자주 부모에게 책임을 돌리고 있습니다. 우리는 어린이들이 뚱뚱하고, 뚱뚱하거나, 무겁거나, 커지는 원인을 모두 고려해야합니다. 아이들이 더 무거워지는 데는 여러 가지 이유가 있지만 몇 가지 이유가 잘 알려져 있고 받아 들여지고 있습니다. 그러나 이유는 아직 연구 중입니다. 이 게시물은 아이들과 함께 빠른 체중 증가에 대해 이야기하는 가장 좋은 방법과 집에서, 학교에서, 그리고 의사 사무실에서 뚱뚱한 shaming과 체중 편견으로부터 아이들을 보호하는 방법에 대한 6 부작 시리즈 중 첫 번째 기사입니다.
