내 아들은 일요일에 집 밖의 홈런을 때렸다. 그는 데인을 시작했다. 잭 (나의 아들)은 아무도 그것을 붙잡을 수없는 곳에 잭을 씌웠다. 나는 심판이 "홈런 (homerun)"이라는 신호를 보내 자마자 기뻐서 뛰어 다니고 괄약근 통제를 잃지 않기를 바랐지만 잭은 전혀 뛰지 않았다. 대신, 그는 평온한 기지 주변에서이 무심한 트로트를하고 있습니다. 아니, 그 블레셋을 만들어라. 그가 덕아웃에 갇혀있을 때 그는 기쁨으로 빛났다. 그러나 그 순간 전에 그는 미소 짓지 않았다. 그 아이는 12 살이야. 도대체 그를 4 백 배낭보다 더 높일 수 있을까요? 경기가 끝난 순간 나는 그를 안아주고 물었다. "미소 짓기에는 너무 차갑습니다."그는 거대한 미소를 짓고 "아빠. Joe DiMaggio의 전기를 읽으라고 말한 것을 기억하지 않습니까? 글쎄, 조는 투수의 감정에 상처를주지 않을 것을 염려했다. 그는 이미 기분이 좋지 않은 투수를 굴욕감을 줄 수있는 행복 춤이나 무언가를 결코하지 않을 것입니다. 그러나 조의 트로트는 "요, 나는 남자 야."라고 모두가 꼭 알아야 할 것입니다. 그래서 저는 조가 한 일을하고 싶었습니다. 맞춰봐? 그것은 굉장하다고 느꼈다! '
집으로 돌아가는 동안 나는 아들이 매우 효과적이었고, 반 직관적이었고, 좋게 지내고 힘을 얻었을 때 능력이 있다고 느끼는 방법을 조사했습니다. 수년 동안 나는 심판이 코를 felt다 고 느낄 때 스트라이크에 불려 나가고 나서 삼진과 격노를 뚫고 찡그린 채로 그를 지키기 위해 가능한 모든 것을 해왔다. 나는 그에게 "공정하지 않다"라는 구절을 사용하는 것을 금지했다. 그는 그가 싫어하는 결과가 나온 후에 박쥐 또는 야구 장비를 던진 적이 있다면 단테의 지옥의 동그라미에 있었으면 좋겠다고 말했다. 그러나 강력한 인물을 에뮬레이트하는 방식으로 행동에서 파생 될 수있는 감정적 인 이익에 아들을 소개 한 적이 한 번도 없었습니다. "나는 힘이 너무 강해서 나는 기쁨으로 뛰지 않는다. 저는 파워 볼에서 우승했습니다. "아들의 천재성에 대해 생각하고 자신이 힘센 전략을 발견했다는 것을 얼마나 자랑스럽게 생각하는지 생각해 보았습니다. 문제는,이 심리적 토양을 처음 채취 한 것입니다. 긍정적 인 분위기 (또는 심리적 건강)로 나아가는 것은 철학, 문학 및 심리 치료 연구에 기반을 둔 전략입니다. 고대 그리스 Stoic 철학자 Epictetus는 "Enchiridion에서"인간은 사물에 의해서가 아니라 인간이 가져 오는 견해에 의해 방해 받는다 "는 통찰력을 처음으로 입안했다. 천 년이 지난 셰익스피어 (Hamilton)는 햄릿 (Hamlet)이 "좋거나 나쁘지는 않지만 아무것도 생각하지 않는다"고 말했습니다. (햄릿 법 II, 장면 II)
그런 다음 수십 년 전 조니 온 (Joey-come-Lever)의 수축이있었습니다. 가장 주목할만한 것은 아론 벡 (Aaron Beck)이었습니다. MD는 사람들을 훈련시키기 위해 이러한 통찰력에서 일련의 규칙을 외삽 한 "인지 행동 치료 (Cognitive Behavior Therapy)"[CBT] 부정적인 삶에 관한 사건을 "똑바로 생각하고"기분 장애를 겪지 않도록합니다. 잭의 CBT와 같은 개입은 대부분의 것보다 조금 더 나아 갔다. 그는 부정적인 느낌을 막지 못했습니다. 그는 역사상 가장 강력한 야구 선수 중 한 명을 모델링 (에뮬레이션)하는 방식으로 행동함으로써 긍정적 인면을 강화했습니다. Jack은 "DiMaggio와 같이 행동한다"는 말로 "Joe D"와 같은 느낌이 들었다. "Jack은 연기가 나지 않았습니다. 열심히하는 과학, 경험적인 연구는 누군가가 어떻게 힘의 초능력 감으로 그의 방법을 행동 할 수 있는지 보여줍니다. 19 세기에 두 명의 심리학자 – 제임스 – 랑게 감정 이론 -에 의해 개발 된이 논쟁의 이론적 근거는 정서적 반응은 행동 경험에 대한 반응이며 그 원인이 아니라는 것을 보여줍니다. 따라서 잭이 홈런을 친 후베이스를 돌리고 자신이 "나는 조 디마지오처럼 뛸거야."라고 말할 때 그는 3 루를 칠 때쯤에는 자기 만족과 같은 느낌을 느끼게됩니다. 양키 클리퍼는 스며 들었습니다. 너와 나는 아마 잭의 첫 번째 홈런처럼 절정에 이르렀을 것이다. 그들은 드물다. 그래서 나는 내 아들이 그의 특별한 스페셜을 만들었던 것을 기쁘게 생각한다. 인류의 질량은 James-Lange 감정 이론을 우리가 위협에 직면해야 할 때 강철에 적용함으로써 더 많은 이익을 얻습니다. 이 특정 목적을 위해 나는 음악 소리에 대한 Rodgers & Hammerstein의 노래 작문 팀이 만든 행동 중재를 제안합니다 [ "Happy Tune"호루라기 : 언제나 두려워 할 때마다 나는 머리를 세우고 행복하게 노래를 부릅니다. 그래서 아무도 내가 두려워 할 것 같지 않습니다. 내 신발에 떨고있는 동안 나는 부주의 한 포즈를 취하고 행복하게 휘파람을 불다. 그리고 아무도 내가 두려워한다는 것을 알지 못한다. 이기만의 결과는 매우 이상합니다. 사람들을 속일 때 나는 내 자신도 속일 것을 두려워합니다! 나는 행복 한 휘파람을 휘파람을 불고 한 번 ev'ry 조정의 행복 나는 내가 두려워하지 않는다는 것을 확신시킨다.