해결할 수있는 까다로운 문제가 있습니까? 산책하다!
내부와 외부의 걷기는 창조적 인 사고와 관련이 있습니다. 모든 소설가들과 시인들 그리고 그들이 영리한 아이디어를 생각해 내기 위해 산책을했다고 주장한 사람들은 오랫동안 주위를 어슬렁 거리는 힘에 대해 알고 있었고 과학은 이제이 모든 걷는 창조적 인 유형이 우연히 만났던 것이 모든 사람들에게 사실임을 확인했습니다 우리가 걷고있을 때 우리는 더 창조적으로 생각할 것입니다.
우리가 걷고있을 때, 우리의 기억은 또한 더 효과적으로 기능합니다. 우리의 걷는 기억은 특히 우리가 걷고있을 때 잘 수행되며 일하는 기억은 추론과 학습을 위해 매우 중요합니다. 따라서 적어도 미국에서는 외부의 온도가 일반적으로 세금 시간 (4 월 15 일) 주변에서 쾌적한 산책을하는 것이 좋습니다. 미국인들이 왜 당황한 임의의 영수증을 저장했는지 기억할 수있게 도와줍니다. 내년 영수증을 더 많이 보관하십시오.
걷는 것은 우리가 허리 둘레를 관리하는 데 도움이 될 수 있으며 우리가 적절하다고 생각하는 무게는 우리의 자부심에 도움이됩니다. 바깥을 걷는 것은 우리의 신체 건강에 아주 좋은 비타민 D를 사는데 도움이됩니다.
자연 채광을 걷는 것은 우리가 지구상에있는 모든 곳과 우리의 일주기 리듬을 동기화시킵니다. 그들이 우리의 위치에 맞지 않을 때, 스트레스가 계속되고, 그것은 우리의 몸과 두뇌가 최선을 다해 수행하지 못하게합니다. 주간에 있으면 기분도 좋아집니다. 기분이 좋다는 것은 바람직합니다. 또한 다른 사람들과 잘 어울릴 가능성이 높습니다.
자연 속에서 걷거나 우리가 볼 수있는 곳은 우리의 정신적 에너지를 회복시키는 부가적인 이점을 가지고 있습니다. 우리의인지 에너지 은행은 우리가 일에 집중하거나 새로운 것을 배우는 데 시간을 할애하면 고갈됩니다. 자연을 보는 것은 지적 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 자연에서 도보로 5 분 밖에 걸리지 않으면 자부심과 기분이 크게 향상됩니다. 초기 5 분의 높은 값 이후에 분당 수익은 감소하지만 본질적으로 더 긴 기간은 추가적인 이익을 창출합니다.
엄마가 네가 산책하라고 제안 할 때 네 엄마가 옳았 어!