급속하게 진행되는주의 집중 사회에서 특히 젊은 사람들은 양적 측면에서 품질을 앞설 수 있으며, 무의식적으로 중요한 성장 기회를 빼앗을 수 있습니다.
아마 이것은 기술 사용보다 더 발음 할 곳이 없을 것입니다. 2010 카이저 가족 재단 (Kaiser Family Foundation, KFF) 연구에 따르면 8 ~ 18 세의 어린이는 평균 일주일에 53 시간 이상 오락 용 매체를 사용하는 데 평균 7 시간 38 분이 걸렸습니다. "멀티 태스킹"을 고려하면 실제 7 시간 반 (KFF, 2010)에 총 10 시간 45 분 분량의 미디어 콘텐츠를 포장합니다.
그 수는 계속 증가하고있는 것으로 보입니다.
가장 보편적 인 기술은 무엇입니까? Pew Research Center의 Internet & American Life Project의 2013 보고서에 따르면 온라인상의 대부분은 스마트 폰을 통해 제공됩니다 (Madden 외, 2013).
하버드 대학의 Pew와 Berkman Center for Internet & Society는 미국 청소년들의 스마트 폰 채택이 크게 증가했으며 인터넷에 대한 모바일 액세스가 보급되고 있다고보고했습니다.
숫자가 어떻게 분해되는지 여기 있습니다.
또한 10 대 청소년 중 9 명 (93 %)이 컴퓨터를 갖고 있거나 집에서 이용할 수있는 것으로 나타났습니다 (Madden 외, 2013).
기술면에서 유리한 점이 있지만 산만 한 세대를 모으는 것이 가능할까요?
TIME 매거진의 이야기에 따르면, "유령의 유혹 : 어린이와 사회 미디어"(Conley, 2011)에 따르면 우리는 매우 잘 할 수 있습니다. 그것은 현재 "지속적인 부분주의"의 전염병으로 간주 될 수 있으며, 대화를 아이들이보고 있는 것에서 부터 얼마나 자주 보는지, 그리고 계속되는 집중력이 결여되어있는 것으로보고했습니다.
이 기사는 멀티 태스커와 집중 학습자가 실제로 동일한 물질을 흡수 할 때 두뇌의 다른 부분을 사용하는 것으로 밝혀진 2006 UCLA 연구를 인용합니다. "멀티 태스킹은 습관과 같은 학습 또는 절차 기억으로 알려진 것을 인코딩하는 선조체를 시작합니다. 한편 산만 함없이 과제에 집중할 수 있었던 사람들은 새로운 문제에 추상적 인 규칙을 적용해야 할 때 수학 수업에서 말하는 선언적 기억 회로의 중심에있는 해마에 의존했습니다. " Conley, 2011).
어 허.
번역? 초점을 맞춘 젊은 사람들은 산만 한 동료보다 폭넓게 지식을 적용하는 데 더 능숙합니다.
대만 국회의원들이 최근 18 세 미만의 자녀를 둔 부모들에게 자신의 스크린 타임을 감시하도록 요구하는 "아동 및 청소년 복지 및 보호법"을 통과시킨 것은 놀랄 일이 아닙니다. (Locker, 2015)
미국의 여기 저기에, 젊은 사람들 (그리고 그들의 부모님)을 혼란에 빠지게하는 것이 저자와 연사 인 Ana Homayoun에 따르면 모든 것을해야한다는 감각이 생겨났다는 새로운 의견이 있습니다. 그녀의 프리젠 테이션에서 그녀는 아이들이 완벽한 노력이 아니라 노력과 집중과 진보에 찬사를 보냄으로써 아이들을 "돌려 보내라"는 조언을 전합니다 (Homayoun, 2015).
2011 년 Independent School 지에서 "Can Thens Really It All?"과 비슷한 경보가 울렸습니다. Techo-Multitasking, Learning and Performance "오늘날 많은 성인들과 학생들은 자신들을 탁월한 멀티 태스킹으로 생각하며, 작업에서 작업으로 또는 작업에서 나노초로 전환합니다. 그러나 장치가 방출하는 핑 소리와 짹짹이 우리가 생각하는 것보다 더 문제가되는 방식으로 우리를 방해합니다. 오늘날 우리 문화의 강력한 신화 중 하나는 멀티 태스킹이 업무 나 학습에 효율적이라는 것입니다. "(Bradley, 2011).
이 기사에 따르면 멀티 태스킹의 붕괴는 특히인지 기능이있는 자체 조정 장치가 아직 완전히 형성되지 않은 십대를 대상으로합니다. 특히 집행 기능의 저하 (정보의 우선 순위 지정 및 가치 평가와 같은), 복잡한 작업에 집중하는 능력, 장기 기억. 또한 스트레스의 증가 를보고합니다.
마지막으로, 미국 심리 학회 (APA, 2014)의 2013 년 연례 조사에서 십대 청소년이 성인과 동등한 스트레스 수준을 경험하는 것으로 나타났습니다. 학년도 동안 젊은 사람들은 스트레스 수준이 자신이 건강하다고 생각하는 수준을 훨씬 초과한다고보고합니다.
압도 당하고 (31 %), 우울하거나 슬프고 (30 %) 피로를 느끼거나 피곤한 느낌 (36 %)이 더 심합니다. 수면 부족, 운동 부족 및 스트레스로 식사를 건너 뛰는 십대 보고서 (APA, 2014)에서 추가적인 우려 사항이 발견 될 수 있습니다.
이번 달에 발표 된 그 연구의 업데이트 (APA, 2015)는 "밀레니엄 세대가 다른 세대보다 말할 가능성이 더 높다.
다른 연구는 미성년자 음주, 다른 약물 사용 및 조기 친밀한 성행위에 대한 십대 스트레스를 연결합니다. 아이러니 컬하게도 이러한자가 치료 작용은 궁극적으로 스트레스 수준을 높이는 데 기여할 수 있습니다 (Wallace, 2008).
이 기술로 유발 된 스트레스와주의 집중에 대한 만병 통치약은 무엇입니까? 한마디로, 흐름.
완전한 침수의 상태로 정의되고 Martin Seligman과 같은 긍정적 심리학의 제공자에 의해 옹호 된 흐름은 긍정적 인 영향, 성과 및 장기적이고 의미있는 목표에 대한 기여를 증가시킵니다.
Pursuit of Happiness.org (2015)에 따르면 "우리가 목표에 도전하려고 적극적으로 참여하거나 도전적이지만 기술에 잘 부합되는 활동을한다면 우리는 '흐름'이라는 즐거운 상태를 경험하게됩니다."
21 세기 인력의 필수 기술로서 고용주가 점차 언급 한 흐름과 창의성 사이의 연관성 또한 중요합니다. 스티븐 코 틀러 (Steven Kotler)는 그의 논문 "Flow States and Creativity"에서 창조성은 거의 모든 20 세기의 기술 목록을 능가한다고 말하며, 용기를주는 것은 창의력을 가르치는 방법을 모르는 문제를 회피한다고 주장합니다.
최종 게임이 젊은 사람들을 인력의 성공을 위해 준비하고 있다면, 육아와 교육의 관점에서 흐름은 무엇을 의미합니까? 코 틀러 (Kotler)는 흐름과 관련된 신경 생리학 과정을 고려해 볼 때 젊은이가 그것을 발견하고 "신경 생리학이 나머지를 처리"할 수 있다고 말했습니다 (Kotler, 2014).
자신의 입장에서 심리학자 인 Mihaly Csikszentmihalyi는 9 가지 요소를 조합하여 흐름에 필요한 조건을 만들어 냈습니다 (This Emotional Life, 2009).
의사 (또는 학부모, 교육자 또는 심리학자)가 주문한 것과 같은 단순한 흐름과 흐름.
스티븐 그레이 월러스 (Stephen Gray Wallace)는 긍정적 인 청소년 성과를 높이고 위험을 줄이기 위해 노력하는 기관 및 단체의 국가적 협력 기관인 청소년 연구 및 교육 센터 (CARE)의 회장 겸 이사입니다. 그는 학교 심리학자 및 청소년 / 가족 카운슬러로서 폭 넓은 경험을 가지고 있으며 미국 가정 의학 아카데미 및 미국 캠프의 전문 개발 교수 인 Cape Cod Sea Camps의 상담 및 카운셀러 교육 디렉터 인 SADD의 고문으로 활동하고 있습니다. kidsinthehouse.com 및 NBCUniversal의 parenttoolkit.com에서 육아 전문가 및 육아 전문가. Stephen의 작업에 대한 자세한 내용은 StephenGrayWallace.com을 방문하십시오.
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