2018 년보다 적게
우리의 기대를 확인하고 그들을 통치하는 것을 배우는 것이 필수적 일 수 있습니다.
출처 : Pixabay
연말 연시가 마침내 가까워지면서 (예전의 특별한 크리스마스 실내 장식품), 우리는 한 해를 뒤돌아보고 우리보다 앞서 반영 할 수밖에 없습니다. 설날에 일출이 화려한 지 알 수는 없지만 1 월 1 일 아침에 일어난 일은 지난 몇 주간의 시간보다 더 풍성하고 에너지가 넘쳐서 일어났습니다.
휴일 동안 꽤 명랑하지만, 일의 압력과 가족과의 경계 설정은 끝나기를 기다리고있었습니다. 실제로는 아주 불행한시기입니다. 올해의 가장 멋진 시간이 올해의 가장 두려운시기가됩니다. 그러나 무엇이 그렇게 중요한지 인식하는 것이 더 중요합니다. 그리고 많은 사람들에게 그것은 하나의 간단한 요소 인 기대치로 귀결됩니다.
몇 년 전, FOMO는 남편과 나는 완벽한 홀 마크 휴가를 만들기 위해 뛰어 다니고있었습니다. 우리는 호두 까기 인형에 막판 표를 발견했고, 우리 역사적인 Pittock 대저택이 연례 의회에서 차려 입는 것을 보았고, 우리가 할 수 있었던만큼 많은 휴일 주제 이벤트를 치뤘다. 그런 다음 우리는 마르타 스튜어트 경험을 창출하기 위해 가족을 초대해야했던 나머지 에너지를 모았습니다.
올해는 사진이 훨씬 더 단순하고 세련된 Hallmark (대다수는 빨리 감기로 감았습니다), premade eggnog (남편이 처음부터 만들었던 2 년 전과 달리), 몇 가지 일괄 처리가 쉬운 크랜베리 오렌지 빵, 그리고 휴일 퍼즐. 군중과 경쟁 할 수있는 경주가 없으며 우리가 놓친 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 허락하신다면, 이는 부분적으로는 새로운 웹 사이트를 만들고, 격렬하게 책을 편집하며, 남편이 법대 결승에 힘썼다는 것과 같은 사건에 참여하는 것이 비현실적 이었기 때문입니다. 그러나 더 많은 것을하고 더 많은 일을하는 부담에서 우리를 풀어 놓았습니다.
2018이 우리에게 임할 때, 나는이 반영을 덜하는 것에 대한 교훈으로 삼습니다. 물론, 나는 많은 일을했다. 그러나 나는 또한 언론의 참여를 줄였으며, 일을 완벽하게하기 위해 내 자신에 대한 압력을 덜 받았다. 현실은 매년보다 더 많은 것을 만들 필요가 없다는 것입니다. 하루가 끝나면, 그것은 우리가 불규칙하게 움직이는 것입니다.
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따라서 앞으로 1 년을 보면서 무엇을 놓을 지 생각해보십시오. 건강한 목표와 사고 방식은 무엇인가? 당신은 하루의 순간마다 인생을 Instagrammable하게 만들려고 노력하는 것을 멈출 수 있습니까? 주말 활동은 기술이 없어도되고 다른 사람들을 자랑하는 대신 활동에 잠길 수 있습니까?
내가 좋아하는 선생님들 중 한 명과 함께 설날 요가 강습회에 참석 한 것은 행운이었습니다. 그녀의 말은 학생들이 다음 결실의 결단과 감정에 사로 잡히지 않도록 학생들을 격려하면서 심오했습니다. 어쩌면 목표는 대신 우리의 사고 방식과 태도의 변화입니다. 아마도 목표는 매일 체육관에 도착하는 것이 아니라 건강을 우선시하여 더 많은 산책을하고, 건강하게 식사하며, 스트레스 수준을 더 잘 관리 할 수있는 사고 방식을 갖는 것입니다.
아마 새해 첫날에 시간을내어 앞으로의 한 해 동안의 희망을 생각해보십시오. 자연적으로, 그들은 모두 다를 것입니다. 어떤 사람들은 제한된 수의 의미있는 프로젝트를 통해 높은 수준으로 발전시킬 수도 있고, 다른 사람들을 위해 쉽게 완화 할 수도 있습니다. 의도가 무엇이든, 우리는 우리의 기대를 확인하고 올해 우리에게 조금 덜 압력을 가하고 금년에는 조금 적게하는 것이 어떻 겠는가를 알아야 할지도 모른다.
