개인적 가치 탐구 : 체험 활동
가치를 명확히하는 운동.
이 블로그는 알렉시스 케니 (Alexis C. Kenny), 선교사 결혼의 저자 : 크로스 – 문화 서비스에서 커플을위한 핸드북
이 블로그는 임상, 비 임상 및 학생 집단에 대한 대화식, 가치 설명회를 단계별로 분석합니다. 나는이 활동이 개인, 소그룹 및 더 큰 그룹과 함께 일할 때 사용될 수 있음을 발견했다. 완료하는 데 60 ~ 90 분이 소요될 수 있습니다. 인구 통계 학적 측면에서 볼 때,이 운동은 신생 성인과 북미 및 국제 상황의 “실제”성인들에게 사용되었습니다. 따라서, 그것의 유용성은 연령 범위와 문화적 경계를 초월 할 수있다.
가치 설명은 적응력있는 삶으로 인도하는 선택을하는 데 중요합니다. 왜냐하면 개인의 가치, 개인의 중요성, 유용성, 가치있는 삶의 가치에 대한 개인의 판단은 개인 및 사회 수준에서의 행동에 대한 중재 프로세스입니다. 우리는 우리가 성장한 문화 (현재 거주하고있는 문화), 우리가 온 가정의 유형, 종교적, 정치적, 사회적 이데올로기의 전승, 우리가 경험하고 경험 한 방식으로 우리의 가치를 계승합니다. 이 세상의 독특한 개인으로서. 우리의 삶에 구체적으로 무엇을 알리는 지 알게되면 우리가 원하는 방식을보다 적극적으로 선택하고 자신과 비슷한 또는 다른 사람들과 의사 소통하는 방법을보다 쉽게 선택할 수 있습니다.
Shealy (2015)는 중요한 삶의 경험과 사건에 관한 충분한 지식과 함께 믿음과 가치 진술은 종종 (1) 가상의 구조와 성격 또는 “자아”의 조직에 대한 많은 정보를 제공합니다. (2) 광범위한 설정 및 상황에서 중요한 이슈와 현상에 비교적 쉽게 접근 할 수있는 입장. 이 운동은 겸손하면서도 전개가 강력합니다. 개인은 브레인 스토밍, 분별력, 우선 순위 및 발산 사고의 프로세스에 동적으로 참여하여 어떤 가치가 일상 생활에 영향을 미치는지 알게됩니다. 이 활동에 대한 선택적인 결론 (일반적으로 임상 환경 내에서 그것을 이용하는 사람들을위한)에는 고객 중심의 목표 생성이 포함됩니다. 참가자는 자신의 가치 우선 순위 결과에 따라 구체적이고 정보에 입각 한 행동 지향적 목표를 수립합니다. 이 블로그 게시물의 나머지 부분은 운동 그 자체 (작은 그룹 환경에서 활용할 경우 작성된 것)이며 명확성을 위해 여러 단계로 나뉩니다.
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출처 : 알리 케니
필요한 재료 : 2 인치 x 3 인치 슬립, 봉투, 유인물 (STEP 13에서 검토), 평평한 표면 및 필기구로 자른 보라색, 파란색, 분홍색, 노란색 및 녹색 종이 조각.
1 단계 : 피치. 참가자를 대규모 그룹으로 모으고이 기사의 첫 번째 부분의 독자 다이제스트 버전부터 시작하십시오. 샘플 소개는 다음과 같이 보일 수 있습니다.
“가치는 우리가 중요하고 가치 있다고 여겨지는 것입니다. 그들은 우리가 시간과 에너지를 어떻게 소비하는지 알려줍니다. 우리는 종종 원산지 가정에서 상속 받고, 나이가 들수록 교육과 경험을 토대로 가치를 추가, 교환 및 / 또는 수정합니다. 때때로 우리는이 세상을 헤치며 나아가 우리의 가치가 무엇인지 알지 못합니다. 문제가 될 수 있습니다. 우리가 무엇이 우리를 똑딱 거리게하는지에 대한 명확한 이해가 없다면, 우리는 우리 자신의 조각을 바꾸려고 (또는 건강한 방식으로 다른 사람들에게 확실하게 응답하는) 힘든 시간을 가질 것입니다. 이 활동은 우리가 생각하는 가치관인지, 감정과 행동에 영향을 미치는지 알기 위해 가치가 가장 큰 것을 발견하는 데 도움이됩니다. 인식 제 1, 선택의 두 번째 ”
이 시점에서, 당신은 다양한 용도와 목적을 인용하여이 활동을 근거로 삼고 있습니다.
2 단계 : 용지 유인물. 종이 더미를 지나치고 각 사람에게 각 색깔의 말뚝에서 네 장의 종이를 가져 가라고 지시하십시오. 참가자들에게 자신의 종이 조각을 펼쳐서 각 카드를 볼 수 있도록 요청하십시오 (사람들은 일반적으로 종이 조각을 색이있는 행으로 정리합니다).
3 단계 : 자주색 프롬프트. 이제 운동을 시작합니다. 각 개인에게 일상적으로 기능하기 위해 필요한 자주색 카드, 실제 물건, 제품 또는 물품에 대해 적어달라고 요청하십시오. 어떤 사람들은 처음에 여기에 갇히지 만, 브레인 스토밍을 돕기 위해 핸드폰, 자동차, 음식, 약, 물, 대피소, 랩탑 등을 제공하기 위해 다음과 같은 예를 제시합니다. 다른 사람들은 “구체적인”또는 “진짜” 이 단계에서 카드에 쓰는 항목에 관한 것입니다. 저는 대체로 그 결정을 삼가는 대신, 사람들이 프롬프트의 모호한 모호함을 가지고 놀고 어떤 방식 으로든 활동에 참여하도록 권장합니다. 일단 모두가 끝나면, 나는 보통 각 사람에게 씁니다 1-2 개체를 공유하도록 요청합니다.
4 단계 : 청색 프롬프트. 각 개인에게 자신에게 특히 중요한 지리적 위치 인 푸른 색 종이를 적도록 요청하십시오. 조부모님의 집, 해변 (일반적으로), 항상 여행하기를 원했던 장소 또는 일하거나 자원 한 장소 일 수 있습니다. 이전과 마찬가지로, 각 사람에게 1-2 개의 위치를 적어 놓고 그 장소가 왜 그토록 중요한지에 대한 간단한 설명을하십시오.
5 단계 : 분홍색 프롬프트 . 각 개인에게 자신의 카드를 적어 보도록 요청하십시오. 이 메시지는 긍정적이거나, 부정적인, 또는 혼합 된 원자가를 가질 수 있으며, 나는 보통 그 현실을 큰소리로 명명합니다. 참가자들은 특정 개인이 자신의 발전과 관련하여 겪었던 영향에 관해 그들이 얼마나 정직하고 싶은지를 선택할 수 있습니다. 그룹 회원이 여러 명의 자녀를 둔다면 하나의 카드에 모든 자녀를 쓸 수 있지만 그 외에는 각 카드마다 이름이 하나만 있어야합니다. 애완 동물은 여기에 포함될 수 있습니다! 개인은 사망 한 사람의 이름이나 그들이 만난 적이없는 사람의 이름을 적어 둘 수 있습니다. 많은 분홍색 카드가 나중에 활동에서 검토되기 때문에 참가자들에게이 라운드 동안 공유하라고 요청하지 않습니다. 따라서 중복성을 제한하려고합니다.
6 단계 : 노란색 프롬프트 . 각 개인에게 자신의 옐로우 카드, 개인적 또는 직업적 목표 (단기 및 장기 일정 모두 허용)를 적도록 요청하십시오. 각자가 쓴 목표에 1-2를 나눠주고 왜 그들이 그 특정한 목표를 선택했는지에 대해 간략하게 설명하게한다.
* 단체 진행자가 개인과 일할 시간이 1 시간 이상이라면 사람들의 옐로우 카드에 대해 더 많은 시간을 할애 할 것을 제안합니다. 나는 종종이 특별한 메시지가 참가자들에 의해 열리는 중요한 욕망이나 소원에 대한 지적하고 명확한 그림을 제공한다는 것을 발견했다.
7 단계 : 녹색 프롬프트 . 이 프롬프트는 일반적으로 사람을 완료하는 데 가장 오래 걸립니다. 각 개인에게 녹색 종이에 적어 두도록 요청하십시오. 그들은 항상 기억하고 싶은 4 가지 중요한 기억을 가지고 있습니다. 핑크색 자극처럼 기억은 양성, 음성 또는이 둘의 혼합이 될 수 있습니다. 때로는 참가자가 소중한 교훈을 얻은 기억을 생각할 때이 메시지를 표시하는 것이 도움이됩니다. 시간에 따라 사람들에게 추억에 1-2를 나눠줍니다. 추억은 종종 이야기 형식으로 전달되므로 오래 지속될 수 있습니다.
8 단계 : 개별 반사 . 일단 모든 사람들이 글쓰기를 마쳤 으면 참가자들에게 잠시 시간을내어 침묵의 생각으로 앞에있는 카드를 살펴 보도록 요청하십시오. 어쩌면 여기서 약간의 숨을 쉬기 시작할지도 모릅니다. 카드를 모두 채울 수없는 개인이 있다면, 그것은 완전히 정상입니다. 그들은 단순히 빈 카드를 남길 수 있습니다.
9 단계 : 카드 제거 . 부분 입원 환경에서 고객과 함께 일할 때, 저는이 활동의 다음 부분에 대한 서문이 필요하다는 사실을 깨닫게되었습니다. 왜냐하면 좀 더 취약한 상황에 처한 사람들에게이를 활성화시킬 수 있기 때문입니다. 모든 참가자들이 처음 두 방향을 따라 가도록 격려합니다. 그 후, 운동이 너무 강렬 해지거나 정서적으로 많은 경우, 사람들은 어떤 단계가 가장 편하다고 느낄지라도 멈출 수 있다는 것을 나눌 수 있습니다.
이 단계의 내 서술은 일반적으로 다음과 같이 진행됩니다.
“활동의이 부분은 가치 우선 순위에 중점을두고 있으므로 카드를 제거 할 것입니다. 이것은 운동이 대표적이며 상징적이라는 것을 기억하십시오. 그래서 당신이해야 할 일은 5 장의 카드를 가지고 옆에 쌓아 두는 것입니다. 이 행동은 당신이 제거한 카드가 더 이상 당신의 삶의 일부가 아니라는 것을 의미합니다. 당신은 그 물건을 소유하고 있지 않으며, 그 장소에 대해 모르고, 그 사람을 만난 적이 없으며, 그 목표를 향해 일하지도 않고, 가지고 있지도 않습니다. 그 특별한 기억. ”
그룹 구성원이 공백의 카드를 가지고 있다면, 먼저 그 카드를 제거하라는 지시를받습니다. 다시 한 번 참가자가 프롬프트에 관한 더 많은 정보를 원한다면 나는 그 순간에 그들에게 의미가있는 것으로 보이는 모든 방법으로 활동에 참여하도록 권장합니다.
사람들이 5 장의 카드를 가져 가면 4 장을 더 빼도록 요청하십시오. 프로세스가 펼쳐지는 방법에 대한 설명을 얻기 위해 적절하게 잠시 멈추십시오. 이것이 “의무적 인”지시가 끝나는 곳이지만 참가자들에게 가능한 경우 제거 과정을 계속하도록 촉구합니다. 각 사람에게 3 장의 카드를 더 가져 가도록 요청하십시오. 중지. 두개 더. 중지. 한 장 더 가져 가세요. 이것은 개인에게 “상위 5″카드를 남겨 줘야합니다. (진행자는 결론적으로 카드 수와 함께 플레이하고 그에 따라 카드 제거 단계를 조정할 수 있습니다.)
10 단계 : 공유 . 반원들에게 옆에있는 사람에게로 돌아가서 그들 앞에있는 종이의 전표에 관해 대화를 나누라고한다. 이 토론은 대개 5 분이 걸립니다. 쌍을 초대하여 더 큰 그룹으로 돌아가서 큰 그룹과 의미있는 대화를 나누십시오. 진행자는 사람들이이 활동을 어떻게 경험했는지 더 일반적으로 물어 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. (즉, 열심히 했는가? 놀라움이 있었습니까? 제거 과정에서 어떤 감정이 떠 올랐습니까?)
11 단계 : 가치 식별 . 현시점에서 특히 두드러지는 나머지 카드 중 두 개 (제거 제스처가 아닌)를 가지고 개인에게이 아이템, 장소, 사람, 기억 또는 목표가 의미하는 바를 적절하게 포착하는 “대표적인”단어 하나를 생각해 보도록 권유하십시오 그들에게. 지원, 고통, 생명 부여, 짐, 사랑, 자유, 어둠, 강박 등 내가 과거에 일해온 고객이 생성 한 단어의 예입니다. 각 사람은 그것이 관련된 카드의 뒷면에 그 단어를 쓰는 것입니다.
12 단계 : 가치 명명 . 이 단계를 실행할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 내가 일반적으로하는 일은 참가자들이 카드의 뒷면에 큰 그룹에 큰 소리로 글을 쓴 2 개의 대표적인 단어의 이름을 두 번에 걸쳐 서클 그룹 주위를 한 사람에서 다른 사람으로 옮기게하는 것입니다. 모든 사람이 이런 방식으로 자신의 말을 나눈 후에, 나는 그들 앞에있는 것이 현재 가치라는 것을 알려줍니다 (초기 활동 프롬프트를 수정하면 도움이 될 것입니다). 그룹 구성원의 방금 공유 된 단어를 가치 개념과 연결 시키면 특히 개인이 건강에 해롭지 않거나 부정적이거나 원하지 않는 것으로 인식되는 경우에 특히 강력 할 수 있습니다.
추가 시간이 있으면 일반적으로 그룹 구성원에게 쌍 또는 큰 그룹 설정에서 서로의 가치에 대해 서로 묻도록 초대합니다. 대부분의 사람들은 결승전 카드에 대해 많은 대화를 나눌 수 있습니다.
* 치료 환경에 속하지 않는 그룹의 경우 여기에서 활동이 끝납니다. 결론을 수반하는 대규모 그룹 토의는 경험을 처리하는 방법으로 발생할 수 있습니다. 나는 닫는 대화를 돕기 위해 아래의 질문을 활용할 것을 제안한다.
이 운동은 너에게 어떤가?
너 자신에 대해 무엇을 배웠는가?
동료에 대해 무엇을 배웠습니까?
이 활동에 놀라운 점이 있었습니까?
당신이 밝힌 가치가 당신의 삶의 방식에서 분명하다고 생각합니까?
13 단계 : 행동 조정. 행동 수정이 필요한 환경에있는 사람들에게이 마지막 단계는이 실습에서 수집 한 인식을 정보에 입각 한 동기 부여 된 의사 결정으로 이동시키는 데 도움이됩니다. 아래의 두 가지 프롬프트를 각자에게 전달하십시오.
VALUE : ________________________________
이 값이 “건강”또는 “건강에 해로운가”입니까? 하나에 동그라미하십시오.
인생에서이 가치의 존재를 유지하거나 감소 시키려면, 당신이 할 수있는 두 가지 구체적인 방법을 열거하십시오.
1. __________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________
그룹 회원들에게이 미니 유인물을 읽고 개인으로 완수하도록 요청하십시오. 그들의 응답은 현재 보유하고있는 “건강”또는 “건강에 해로운”가치의 확인에 의해 유도되어야합니다. 다시 한 번 허용되는 시간에는 참가자들이 큰 그룹과 문장을 공유하고 의견 및 / 또는 격려를하며 다른 그룹 구성원과 동일한 참여를 요청할 수 있습니다. 이 활동에서 확인 된 목표를 더 큰 시스템 또는 프로그램 내의 목표와 연관시킬 수있는 공간이 여기에 있습니다. 따라서 촉진자가 참여자가 관련 연결을하도록 도울 것을 권장합니다.
그런 다음 그룹 회원들에게 모든 카드와 행동 조정 자료를 봉투에 넣어 모든 것을 정리하도록합니다. 나는 고객이 쓴 “분홍색의 사람”카드를 개인에게 전하고 싶었고, 나중에 같은 운동을하고 나중에 시간이 지남에 따라 가치가 바뀌는 지 확인하고자하는 사람들을 몇 명 더 공유했다. . 이 활동은 내가 일하는 부분 입원 프로그램에 속한 많은 고객들이 대화 형, 비 병리 적 및 접근 가능하기 때문에 즐기는 것입니다.
마지막으로, 나는이 활동이 어떤 방식 으로든 “주제”가 될 수 있음을 지적하고자한다. 본인은 직업 / 직업 정체성, 다양한 삶의 역할 (즉, 부모, 배우자, 자녀, 형제 자매 등)과 관련된 가치관을 사람들이 우선시하도록 돕기 위해이 운동을 사용했습니다. 이 체험 학습 활동의 다양성은 가치의 힘과 모든 것을 포괄하는 본성과 인류에 미치는 영향을 설명합니다.
출처 : 알리 케니
참고 문헌
Shealy, CN (2015). 신념과 가치관이 의미있는 세계를 상상해보십시오 : 미래의 방향과 그 이상의 반영. Craig N. Shealy (Ed.), 신념과 가치에 대한 이해 : 이론, 연구 및 실행 (625 ~ 667 페이지). New York, NY : Springer Publishing.