나는 아직도 우리가 축구 시즌에 있다는 사실을 극복하려고 노력 중이다. 월요일 밤에는 수백만 명의 사람들이 프로 게임을 위해 TV에 붙어 있습니다. 지난 주에는 8 월 19 일에 의식을 잃었고 구급차에서 연습을 떠나야했던 미네소타 바이킹스 선수 인 퍼시 하빈 (Percy Harvin) 에 대한 뉴스 브리핑이 보도되었습니다. 모든 일에서 잠을 자게 한 것은 무서운 사건이었습니다.
하빈은 오랫동안 편두통을 앓고있는 사람들이었으며, 처음에는이 분야의 붕괴가 다른 두통과 관련이 있다고 생각했습니다. 그러나 그의 문제는 그보다 훨씬 간단하다는 것이 밝혀졌습니다. 하버 수면 테스트는 Harvin이 수면 무호흡증 을 앓고 있다고 판단했습니다. 수면 테스트 중 8 번 그는 한 번에 최대 10 초 동안 호흡을 멈췄습니다. 의사들은 Harvin이 잠자는 동안 충분한 산소를 섭취하지 못하고 있다고 의심합니다.
Harvin의 문제를 "간단하다"라고 부르는 이유는 편두통이 예방하고 치료하기가 매우 어려울 수 있기 때문입니다. 그들은 여전히 꽤 수수께끼입니다. 그러나 수면 무호흡증은 많은 사람들에게 효과가있는 분명한 해법입니다. CPAP 장치는 잠자는 동안 환자의 호흡을 조절하는 데 도움이되며, Harvin은 잠을 자지 않고 곧 다시 사용하기 시작했습니다. 편두통 에 대한 그의 기록도 마찬가지였습니다. 그는 더 이상 약물 치료를 필요로하지 않습니다. 나는 좋은 밤의 잠이 그의 편두통을 억제 할만큼 충분하다고 생각한다.
Harvin의 최근 경험은 축구 선수들에게 비슷한 건강 문제 를 안겨줍니다.
그러나 재미있는 점이 있습니다. 새로운 연구는 NFL 선수들 사이에서 수면 장애 호흡 (SDB)의 유행이 불균형 적으로 높다는 것을 제시 한 이전의 연구를 중단시킵니다. 6 명의 NFL 팀에서 총 137 명의 활발한 베테랑 선수를 대상으로 한이 최신 연구에 따르면 SDB는 당신이 상상하는 것만 큼 널리 보급되지 않았습니다. 그것은 "겸손한"것이었고, 주로 "경미한"것이었고 문서화 된 모든 SDB는 심혈관 위험 요인의 과잉을 설명하지 못했습니다.
나는이 머리에서 내 머리를 긁적 거렸다는 것을 인정한다. 나는 과학자들이 축구 선수들이 수면 장애를 호흡 할 확률이 높고 심장 혈관 문제에 대한 위험을 증가 시킨다는 것을 분명히했다는 것을 알았을 것입니다. 선생님과 비 선배가 SDB의 유병률이나 심각성에서 차이가 없다는 것을 정말로 놀랐습니다.
여기서 강조하는 하나의 테이크 아웃이 있다면 그것은 수면이 두통과 편두통의 위험을 줄이는 표가 될 수 있다는 사실입니다. 이것을 뒷받침 할 연구가 많이 있습니다. 그리고 당신은 그것을 이해하기 위해 프로 축구 선수가 될 필요는 없습니다!
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ™
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