일 중독주의의 강박 관념 이해하기 – 강박 관념
일 중독과 강박 관념
완벽주의가 강박 관념을 불러 일으키고, 강박 관념이 자아 발달 수준을 높이는 중산주의의 내적 역 동성 중 하나를 더 잘 이해하기 위해, 우리의 초점은 이제 강박 관념이하는 역할로 바뀝니다.
Thinking 기능에는 한 번 에 하나의 주제를 0으로하는 단일 집중 인식 기능이 있습니다. 결과적으로, 외부의 산만 함은 배경으로 희미 해지는 경향이 있습니다. 생각은 계층적이고 자연스럽게 경쟁적이기 때문에 속담의 사다리의 최상단에 머물기 위해 노력합니다. 그러므로 가장 좋은 사람이되고, 이기고, 역경을 극복하기 위해 노력하는 것이 중요한 가치입니다.
일 중독은 일에 집착하는 사람으로 점점 감정적으로 불구가 되어 힘과 통제력에 중독됩니다 . 자신의 성공에 대한 개인적인 승인과 대중의 인정을 얻으려고 강압적 인 태도를 취한이 운전 된 남성과 여성은 A 지점에서 B 지점으로 돌진하는 Gerbil-wheel 아드레날린 펌핑의 존재로 살고 다음 목표 또는 성취에 협착합니다. 결국 아무 것도 중요하지 않습니다.
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시간이 지남에 따라 점점 더 많은 에너지가 업무 관련 문제에 집중됨에 따라 개인의 생각은 더욱 좁고 강렬 해집니다. 완벽주의 경향이 요구하는 모든 변수 를 통제해야한다는 강박 관념은 고통의 불편한 증상을 완화하기 위해 충동 적으로 필요한 조치가 취해질 때까지 강박 관념을 자극합니다.
거부, 합리화, 비난 투영, 구획화 및 해체와 같은보다 많은 방어 메커니즘이 실패의 위협이나 의식과 관련된 다른 관련 두려움을 피하기 위해 사용되면 더 많은 중독자가 현실을 형성하고 왜곡 하고 행동의 영향을 무시합니다 다른 사람들에게.
어떤 비용으로도 성공하기위한 집중적 인 노력으로 에너지가 과도하게 쓰이면 아프리 닌이 고갈 된 자원을 회복하기 위해 점점 더 필요하게됩니다. 조만간 일하는 사람들은 일하는 사람이 자신의 성격이 어둡다는 것을 인정하지 않으려 고 하는 역할을 하는 아드레날린을 뿜어 내는 "고친다" 고합니다. 과도하게 사용 된 방어 장치가 약해지고 아드레날린 서지가 활력을 잃지 않으므로 불안감과 자의식이 점점 커져 의식의 표면으로 상승합니다. 절망적 인 추구가 없어지는 탐욕스러운 일꾼들의 열망 때문에 불안이 높아진다. 이럴 때 다른 사람들이 자신의 계획에 도전하거나 탈선을 위협 할 경우 화가 난 폭발이 분노 할 수 있습니다.
Thinking, Feeling, Intuitition, Sensation 의 주요 기능은 모두 강박 관념의 내적 역학에 의해 부정적인 영향을받습니다. 강박 관념은 정신을 지배하고 압도하기 시작하면서 다른 기능을 억제합니다. 결국 4 가지 기능 모두가 어두운면으로 바뀔 것입니다. 다음 다이어그램은 이러한 다이내믹을 보여줍니다. 각 기능의 긍정 및 부정 속성 목록은 내 책에서 찾을 수 있습니다. (1)
긍정적 사고는 합리적이고 논리적이며 분석적이며 실용적이며 공정하며 현실적입니다. 실용적이고 합리적인 결론에 도달하기 위해 상황을 논리적이고 객관적으로 검토합니다.
사고의 부정적인 측면은 주로 주관적이고, 오만하고, 비판적이고, 회의적이며 , 비합리적이고 비논리적 인 경향이 있습니다. 이 종류의 반칙은 의미, 목적 및 명확성을 구름에 둡니다. 관련이 없지만 자주 관련있는 정보는 등록에 실패합니다. 이러한 터널 비전은 일반적으로 에너지를 개인적인 관심에서 벗어나 더 냉담하고 구체적인 문제로 돌리고 있습니다.
미리 점령 된 셀프 봉사자 중독자는 일회성이고 다른 사람들을 위해 문제 해결하는 것을 좋아합니다. 그들의 자존심 경계는 정의가 부족한 경향이 있으며, 종종 자발적인 의제를 제공함과 동시에 다른 사람에게 자발적인 조언을하는 침입 적 "해결사" 가됩니다. 그들은 가난한 청취자이며, 일방적 인 의사 소통은 종종 혼란스럽고 복잡하며, 거의 도움이되거나 존경을받지 못합니다. 다른 사람의 문제를 취함으로써 "해결사"는 그 개인이 자신의 문제를 해결할 수있는 기회를 빼앗아 자부심을 형성하게됩니다.
긍정적 인 느낌은 윤리적 가치관과 도덕적 가치관을 지키는 시계추 입니다. 이 문제 해결 기능은 가치와 가치를 바탕으로 의사 결정을 내립니다. 확산 인식 능력 한 번에 여러 가지 일을 할 수있게 해주 며, 바깥쪽으로 향한 초점은 다른 사람들이 어떤 행동이나 말의 영향을받는 방법을 예상합니다. 이 육성 기능은 공감적이고 민감하며 사려 깊고 은혜 롭고 감사하며 친절합니다. 조화와 관대함을 매우 중요하게 생각합니다. 따라서 공유가 중요합니다.
강박 관념이 지배력을 발휘하고 Feeling 기능을 억누를 때, 그 수동적 인 공격적 공격 측면. 막힌 감정 은 의식의 표면 바로 아래에서 끓는 냉혹 한 기분과 잔인한 분노 를 만듭니다. 쉽게 기분을 상하게하는 일 중독자는 모든 것을 개인적으로 취하고 자신을 유감스럽게 생각하며 순교자 희생자 게임을 쉽게 즐길 수 있습니다. 조우가 자리 잡고 눈이 눈부 시거나 서서히 응시합니다. 일부는 적대적인 감정의 소용돌이로 빠져 나가거나, 조정하거나, 장면을 떠납니다. 많은 사람들이 피곤함을 미루거나 "잊어 버리라 "는 핑계로 사용합니다. 민감한 과민 반응 은 진실을 왜곡하고 핵심 가치는 희미 해지고 일하는 사람은 자신이 원하거나 무엇이 옳은지 알지 못합니다. 이러한 혼란은 어두운 기분과 우울증과 절망으로 이어질 수 있습니다.
연민과 공감 의 억압은 규칙, 규정 및 판단의 공정한 적용에 영향을 미칩니다. 부정적인 감정은 모든 당사자의 배경, 안전 및 보건 및 복지와 같은 현실을 고려하지 않습니다. 연민은 정직의 핵심 요소입니다.
긍정적 인 직관 은 개념에서 의미와 관계를 보고, 그 통찰력은 오감이 제공하는 구체적인 정보 이상으로 확장됩니다. 그것은 빠르고 궁금하며 미래 지향적이며 미래 지향적 일 수 있습니다. 그 상상력이 풍부한 창의력은 브레인 스토밍 기술에 사용됩니다.
개인이 사로 잡히게되면 부정적 직감 은 "큰 그림"의 시각을 잃게됩니다. 그것은 더 천천히 일하고, 지루하며, 참을성이없고, 충동적이고, 무모한 것입니다. 강박 관념은 브레인 스토밍이 끝없는 가능성을 연습하는 구불 구불 한 "대본 작성"으로 변하게합니다. 이러한 혼란스러운 과정은 창조성, 둔한 예술적 재능, 영적 영감을 차단합니다. 영리한 일 중독자가 더 이상 혁신적인 아이디어를 창안 하지 못하면 무서운 것입니다. 지혜는 자기 의심과 혼란스러운 불안으로 대체됩니다.
강박 관념적 인 성격은 생각, 감각, 직감의 암흑 측이 건강한 기능을 방해하기 시작할 때 분명히 문제가됩니다. 안타깝게도 Sensation은 비슷한 운명을 겪습니다. 그러나 개인의 신경증이 심해지면서 더욱 심각한 결과를 초래합니다.
긍정적 인 감각 여기 저기에있는 경험과 구체적인 현실 에 초점을 맞추고 있습니다. 감각 – 시력, 소리, 맛, 냄새 및 촉감 그것의 생리적 감각은 뇌에 의해 구체적인 이미지에 대한 생각과 감정으로 변환됩니다. 그런 다음 실제로 일어나는 일이나 수행중인 일을 설명하는 실용적이고 실용적인 이유를 고안합니다.
Obsessional thinking은 Sensation의 체계적이고 느리지 만 철저한 단계별 데이터 처리를 초래합니다. 구체적이고 때로는 극단적 인 이원론적인 사고 방식이 발전합니다. 상황이 검은 색이나 흰색, 옳고 그름 – 회색 음영이 없습니다. 그것은 말을 불신하고 구체적인 증거를 원합니다. 불안한 일 중독자는 다른 사람이 "보여줘!"또는 "증명해!"라고 요구합니다.
듣기는 대체로 선택적이고 보통 일하는 사람 자신의 관점을지지하는 정보와 사실에 중점을 둡니다. 직감이 더 이상 결정을 내리지 않을 때 단기적인 사고가 지배적 이며 장기적인 결과는 크게 무시됩니다. 즉석에서 뭔가를하거나 아이디어 나 프로젝트를 과도하게 작업하면 일시적으로 자기 의심이 심해집니다.
부정적인 감각은 억압 된 감정 때문에 일하는 성향이 평온한 감정, 무감각하고 무서운 공허감을 경험하게 만들었 기 때문에 즐거움을 갈구 합니다. 충동적인 욕구 는 정상적인 웰빙 감을 왜곡시키고, 즉각적인 만족감 이나 흡연 및 마약 중독, 성적 행동 또는 그늘진 거래와 같은 "높은" 유혹을주는 유혹은 매혹적이됩니다. 엔론 (Enron)이나 월드컴 (WorldCom)과 같은 기업 사기와 회계 스캔들은 너무 흔하게 보입니다. 불행하게도 일중독은 오늘날 언론에서 너무 자주 읽는 성실한 뉴스 기사의 충격적인 손실에 기여하는 요소입니다.
다음 블로그에서 우리는 스트레스 아웃의 완전주의적이고 강박적인 일 중독이 점차적으로 자기 중심적이고, 스스로 흡수되고 , 스스로 봉사 하는 것처럼 자기애 적 특성이 어떻게 발전 하는지를 탐구 할 것 입니다.
(1) 각 기능의 양성 및 음성 특성 목록은 무결성을 참조하십시오 . 옳은 이유로 올바른 일을하는 것. 몬트리올 : McGill-Queen 's University Press, 2007, 2010 및 Anxious Times의 내부 균형 달성 . 몬트리올 : McGill-Queen 's University Press, 2011.
저작권 Barbara Killinger 2012
