슬픔은 큰 손실에 대한 반응으로 정의됩니다. 그것은 종종 불행하거나 고통스러운 감정입니다. NIH는 슬픔의 단계에 대해 논의합니다.
다섯 단계의 슬픔이있을 수 있습니다. 이러한 반응은 특정 순서로 발생하지 않을 수 있으며 때로는 함께 발생할 수 있습니다. 모든 사람들이 이러한 모든 감정을 경험하지는 않습니다.
거부, 불신, 무감각
분노, 다른 사람 비난
협상 (예 : "이 암이 완치되면 다시는 담배를 피지 않을 것입니다.")
우울한 기분, 슬픔, 울음
수락, 용어 제공
슬픔에 잠긴 사람들은 울부 짖는 소리, 자고있는 어려움, 직장에서의 생산성 부족 등을 경험할 수 있습니다.
저는 제 개인적인 삶에서 부모님, 사랑하는 할머니, 할아버지, 모듬 된 숙모와 삼촌을 잃어버린 경험을했습니다. 많은 친구들과 달리, 나는 더 많은 가족을 잃었으며 슬픔에 대처해야하는 역사가 있습니다. 그게 부분적으로 내 아들의 상실, 노아가 그렇게 놀랍고 놀랄만한 슬픔의 경험이었던 이유입니다. 29 세의 나이에 그의 죽음이 내 정신을 깨뜨렸다. 예, 위에 나열된 5 단계를 모두 경험했습니다. 그다지 이야기되지 않은 것은 :
이 마지막은 내 인생에서 최근에 내가 매우 행복 할 것으로 예상되었을 때 일어났다. 그 대신, 나는 슬픔에 빠져들 수없는 슬픔에 빠져 들었다. TV를 너무 많이보고, 과자를 많이 먹었다. 나는 행복 사건이 노아와 나의 삶의 일부를 함께 불러 일으켜 내가 슬픔의 자석으로 인식하지 못했다는 것을 깨달았다. 내가 두려움과 슬픔을 느끼기 시작했을 때 나는 슬픔의 물결이 나를 위로하고 있음을 느꼈다. 그의 죽음 이후 수년 동안 처음으로 나는 그를 위해 근심적으로 외로웠다. 나는 그의 친절한 성격을 깊이 간과했다. 나는 우리가 미래에 나눌 수없는 모든 특별한 경우에 대해 생각하지 못한다고 느꼈다. 모든 영적 화해와 그의 죽음을 통해 살아남은 "선물"은 내가 한 때 완전한 마음을 가졌던 가슴의 중앙에있는 크래킹 센세이션과 비교해 보았습니다. 내 슬픔은 노아의 소명 이후 7 년 임에도 불구하고 들려오는 소리를 지르고 비명을 지르지 않았습니다.
나는 내 인생을 더 의미있는 것으로 만드는 것을 배웠다. 하지만 그렇지 않습니다. 내가 배운 것은 슬픔이 조각 속에서 일어난다는 것입니다. 얼마나 많은 조각이 남아 있는지 나는 모른다. 나는 그 작품들이 그 작품에서 벗어나거나 존재를 무시하려고 시도 할 때 나타날 때 그 조각들을 다루는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 그리고 조각에 의해 조각은 나가 노아없이 나의 생활을 함께 두는 방법이다.
