나는 "거기에있는 길은있을 것입니다"라는 격언이 거꾸로 있다는 것을 발견했습니다. 행동을 취할 수있는 방법이있는 곳 (할 수있는 곳)에는 의지가 있습니다.
지난 수년간 저의 가장 좋아하는 책 중 하나이자 직장이나 집에서 장애물에 직면 한 사람에게 "길"을 알려주는 책은 다음과 같습니다 : Workarounds That Work : Russell Bishop이 직장에서 자신의 방식대로하는 것을 정복하는 방법 .
1 단계 : 소유 – 나쁜 꿈이 아니 었습니다. 그것이 일어났다는 것을 인정하십시오.
2 단계 : 원하는 결과 – 이제 어떻게해야합니까?
3 단계 : 통제 – 다른 사람이 원하는 결과로 나아갈 필요없이 할 수있는 일은 무엇입니까?
4 단계 : 영향 – 할 수없는 일, 제공 할 다른 사람과 그 (것)들에게 영향을 미치는 계획이 무엇인가?
5 단계 : 대응 능력 – 1 ~ 4 단계를 거친 후 환경에 실제로 돌아 오는 행동.
여기에 그 단계에 대한 설명이 더 있습니다. 그러나 더 깊은 잠수를 위해 책을 가져 오거나 빛을 발하시는 것이 좋습니다.
1 단계 : 소유 – 나쁜 꿈이 아니 었습니다. 그것이 일어났다는 것을 인정하십시오. 거부 상태에 빠지거나 자신에게 "왜"또는 "왜 나"또는 "어떻게 이런 일이 일어 났는가"또는 "어떻게 이런 일이 발생할 수 있는가"또는 다양한 다른 반응을 원한다면 자연스러운 일입니다. 누군가를 화나게하거나, 준비를하지 못하거나 자기 연민의 "블랙홀"에 빠지면 자신을 두들겨 패는 것도 당연합니다. 다시 말하지만, 모두 자연 스럽지만, 다음 단계에서 사용할 수있는 귀중한 에너지를 사용하기 때문에 저항해야 할 모든 것.
2 단계 : 원하는 결과 – 이제 어떻게해야합니까? 이 장애물 또는 좌절이 방금 또는 당신에게 무너지는 것을 감안할 때, (다음 24 시간에서와 같이) 가장 좋은 즉각적인 결과는 무엇입니까? 다음 3 개월 및 그 이상으로 다음 주 및 장기간으로 단기간에 그것이 합리적인 것이 아니라 현실적 일 수 있기를 바랄 수 있습니다.
3 단계 : 통제 – 다른 사람이 원하는 결과로 나아갈 필요없이 할 수있는 일은 무엇입니까? 이것은 물품 공급, 상점 (들) 또는 피난처 등 어떤 행동을 취할 수 있는지 구체적으로 말합니다. 이것은 또한 귀하의 즉각적인, 가까운 임기를 달성하기 위해해야 할 일의 계획 및 목록 작성을 포함합니다. 장기적인 결과.
4 단계 : 영향 – 당신이 할 수없는 것, 제공 할 다른 사람들과 그들에게 영향을 줄 계획이 필요함. 스스로 할 수있는 것 이상으로는 다른 사람들이 당신을 도울 수 있도록하는 것입니다. 그 사람들은 누구입니까? 그들에게 연락하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 그들에게 영향을 주거나 당신을 도울 수있는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
5 단계 : 대응 능력 – 1 ~ 4 단계를 거친 후 환경에 실제로 돌아 오는 행동. 위의 단계를 거친 후에 대응할 수있는 능력입니다. 지금 무엇을 할 예정 이니? 그리고 지금 당장 말입니다.
