행복 해킹 : 기분을 좋게하는 창조적 인 7 가지 방법
행복 서적 인 Happiness Hacks에서 행복을 기르는 창의적인 방법을 소개합니다.
출처 : Pixabay
새해 결심은 어때? 너 인생에 대해 더 기분이 좋니? 이러한 결의안에 진전이 있건 없건간에, 당신은 행복 해킹을 시도함으로써 자신의 에너지와 행복의 측면을 향상시킬 수 있습니다 (새로운 책 Happiness Hacks에서 ).
이 책에서 제시된 300 가지 이상의 간단한 방법 중 7 가지 해킹은 가장 창의적이고 소설이면서 매력적이었습니다. 어쨌든 …. 그래서 나는 그들에게 한 번 시험해 보았다.
다음은 7 가지 행복 해킹과 내가 그 일을했을 때 일어난 일입니다.
1. 돈을 벌기위한 새로운 방법 창조
이 팁은 취미 또는 이미 즐기던 활동을 재미있는 방법으로 돈을 벌 수 있기 때문에 좋습니다. 저의 주요 경력은 행복을 증진시키는 사람들의 기술을 가르치는 데 초점을 맞추지 만, 저는 기업가이기 때문에 사회적 기업가 정신에 관한 책을 쓰면서 “돈을 버는 새로운 방법을 창조하기”로 결정했습니다. 저는 기업가 정신에 심리적 인 개념을 적용하고 사회적 기업가들과의 인터뷰를 추가함으로써 이것을했습니다. 결과는 책 : 목적 지향적 기업가 정신입니다. 글쓰기가 아주 재미 있었고 제 작품에 대해 다르게 생각하도록 도왔습니다.
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2. 일을하면서 돈을 쓰고 정치에 맞서 라.
나는이 두 가지 팁을 결합하여 정기적 인 정치 엽서 작성 그룹을 주최하기로 결정했습니다. 나는 친구들과 내가 함께 모여서 “정치에 맞서”하기 위해 “무엇인가”할 수 있도록 엽서, 펜, 우표를 구입했다. Talkcard와 주소를 제공하는 postcardstovoters.org의 지원으로 우리는 어울리고 창의적이며 변화를 가져옵니다.
3. 발명품
출처 : Tchiki Davis
아이디어를 실감 나게 즐기기 때문에이 팁을 정말 좋아합니다. 이 팁을 사용한 한 가지 방법은 아이들이 감정을 인식 할 수 있도록 일련의 감정 카드를 만드는 것이 었습니다. 하지만 단순한 표정을 그리는 대신 젊은 예술가와 함께 감정을 정말 귀엽고 표현력있게 만들었습니다. 사람들은이 카드를 사용하여 아이들이 자신의 감정을 파악하고 전달할 수 있도록 도와줍니다.
4. 농민 시장에 간다.
다행히도 저에게 일 년 내내 농부 시장이 있습니다. 이 추운 2 월의 밤이 공기를 차게해도, 나는 여전히 현지 시장에서 양배추와 배와 순 무를 구입할 수 있습니다. 현지에서 재배 한 음식을 구입하는 것에 대한 보상이 있습니다. 지역 비즈니스를 돕고 있으며, 조심스럽게 재배 된 음식을 먹고 있으며, 전국을 가로 질러 음식을 운송하는 탄소 배출량을 줄이면 만족감을 얻습니다. 내 목록에서이 항목을 확인하려면, 나는 시장에 가서 일주일 동안 채소와 과일을 먹었습니다.
5. 뭔가 구워.
나는 빵집이 아니다. 그래서 나는이 편안한 팁에서 벗어나기 위해이 팁을 사용하기로 결정했습니다. 남편과 나는 부드러운 프레즐을 만들기 위해 팀을 구성했다. 우리는 반죽을 만들었고, 그것을 꽈배기 모양으로 꼬고, 심지어 시나몬 / 설탕 담그기 소스를 만들었습니다. 그것은 큰 재미이었다!
6. 비전 게시판 만들기
내 목표가 무엇인지 생각 나게하기 위해 책상 옆에 비전 보드를 끈다. 내 보드의 중심에는 운동, 음식 준비, 일, 사교 활동과 같이 매일 다른 일에 얼마나 많은 시간을 할애하여 내 목표를 달성 할 수 있는지 보여주는 도구가 있습니다. 휠 주위에는 주요 목표가 강조되고 대담하고 작은 목표가 여러 색상으로 작성되어 있습니다.
나는 내 비전 게시판을 들여다 보며 내 목표가 바뀌 었는지, 그리고 내가 효과적으로 목표를 달성하기 위해 행동을 취하고 있는지 여부를 확인합니다. 이 팁은 내 목표를 확인하도록 상기시켰다.
수정이 필요한 한 가지 목표는 특정 시간 동안 컨설팅 업무를 수행하는 것을 목표로했습니다. 어른이 된 사업으로서 나는 어떤 컨설팅 프로젝트를 맡 느냐에 관해 더 많은 결정을 내 렸습니다. 그래서 나는 다른 카테고리에서 목표로 삼을 시간을 명확히하면서이 목표에 더 많은 특이성을 부여했습니다. 내 비전 보드에 체크인함으로써, 나는 나의 목표 달성에 더 가까이 다가 가고 있음을 확신하게되었습니다. 그리고 제가 이룩한 진보를 안심할 수있었습니다.
7. 자신의 목표를 달성하십시오.
내가 기억할 수있는 한, 나는 책을 출판하고 싶었다. 나는이 목표, 나의 행복 기술 통합 문서를 스스로 출판하고, 아이들을 위해 감정적 인 정보 플래쉬 카드 북을 읽으려고했다. 나는 내 다음 책의 발행인을 확보하고 더 많은 사람들에게 다가 갈 것을 꿈꿨다. 그리고 마지막으로, 긍정적 인 사고의 년 후에, 나는 책 거래를 마침내 얻었다! 그것은 저를 상기시킵니다, 나는이 블로그 대신에 책에 종사하고 있어야합니다! 다음에 보자.
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