성인 대부분의 상황에서, 당신이 원하거나 생각할 수도있는 것은 당신에 관한 것이 아닙니다. 그들이 있다고 가정하면 실망하게 될 것입니다.
당신이 아기 일 때 자기 중심적이어야합니다. 실제로 귀하의 필요를 귀하의 간병인이 충족시키기 위해서는 귀하가 정확하게 설계되었습니다. 당신의 요구가 "충분히 좋은"방법으로 충족된다면 삶의 장소에 대한 왜곡 된 관점으로 자랄 것 같지 않습니다. 그러나, 당신이 유년기를 지나서 "우주의 중심"으로 만들어진다면 당신은 다소 나르 섹시하게되지 않을 것입니다. 약 4 또는 5시 (일반적으로 학교 또는 유아반을 시작할 때) 우리 성인 보호자는 우리를 사회 및 다른 사람들의 필요에 대한 개념으로 소개하기 시작합니다. 이 중요한 교훈을 놓치고 지나가는 어린이는 자신 만의 다른 견해를 가질 수는 없습니다.
반대로, 간병인이 필요를 충족시키지 못하는 아동은 비판과 거부에 훨씬 민감한 성인으로 성장할 수 있으며, 충족되지 않은 아동기의 필요를 위해 지속적으로 안심과 진정을 추구합니다. 이것은 특히 자신이 자아 양육 중에 전적으로 집중했을 때 자기애 적 특성을 가진 사람의 자녀 인 경우에 특히 그렇습니다.
당신이 자아 도취 자라면 전문적인 도움이 필요합니다. 실제로 이것을 인식 할 수는 없습니다. 결국 나르시시스트는 다른 사람들을 희생해서 자신의 필요를 충족시키는 것이 정상이라고 생각합니다. 그러나, 나르시스트 경향이 있다면 (사람들은 당신이이기적이고 스스로 흡수한다고 생각한다는 것을 알려줄 것입니다), 당신은 변화를 선택할 수 있습니다. 다른 사람들과 관련된 모든 상황은 공감 적 접근으로부터 이익을 얻습니다. 이것은 다른 사람들이 필요가 있다는 것을 인정하는 것을 의미하며, 반드시 그것을 수행한다는 것을 의미하지는 않습니다. 성인은 건강한 자립 방법으로 자신의 필요를 충족시키기 위해 (전체적으로) 책임을 져야합니다. 그러나 타인의 위치 나 감정을 인정하면 조화로운 직장이나 가정 생활을 만드는 데 큰 도움이됩니다.
정서적으로나 육체적으로 소홀히 한 채로 자란 사람이라면 상황에 대한 관점을 얻을 필요가 있습니다. 성인은 "사람들이 당신을 좋아하지 않기"때문에 또는 당신이 "원하는 것을 결코 얻지 못하기"때문에 당신의 필요가 무시 당하지 않을 것입니다. 대신 인생은 계속 될 것입니다. 제가 의미하는 바는 당신이 어떤 것을 부탁했을 때 누군가가 "아니오, 지금 당장이나 지금 도움을받을 수 없습니다"라고 말하면, 그것은 당신을 개인적으로 거부하는 것이 아니라 단순히 무능력하다는 것입니다 때때로이 사실에 도움이되는 욕망의 부족). 그들은 바쁘거나 시간이 갈수록 절박합니다. 남은 어린 시절의 거절을 거부하고 현재의 상호 작용에 누출을 무시하지 않도록하는 것이 중요합니다. 쉽게 말했지만 실천은 완벽합니다.
모든 성인은 자신의 정서적 욕구를 대부분 충족시키는 것이 자신의 책임이라는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 분명히 관계에서, 파트너로서, 우리는 감정적, 성적, 금전적, 신체적 등을 포함하여 서로에 대한 의무가 있으며, 우리는 우리 자신의 고유 한 파트너십에 맞게 이들을 협상해야합니다. "좋은 뜻"의 좋은 덩어리가 있어야하고, 어떤 관계가 일하기 위해 서로의 필요를 인정해야합니다. 당신이 정말로 원하지 않는 것은 남은 것입니다. 그래서 당신이 당신이 거부감에 더 민감하다는 것을 안다면, 당신이이 느낌을 "소유"하고 그것이 "당신에 관한 것이 전부가 아닌"상황을 인식하는지 확인하십시오. 이 방법으로 당신은 더 행복해질 것이며 당신의 태만 한 과거로부터 자유롭게 될 것입니다. 계속해서 어린 시절의 요구를 다른 사람들이 어른으로 만난다면 실패 할 것이고 우정과 관계가 실패하거나 그 긴장감을 느끼게 될 것입니다. 그래서 원근법을 얻으려면, 당신이 필요로하는 것을 인정하고 이것을 스스로 제공하는 것에 착수하십시오.
파트너와 친구들에게 민감한 부분에 대해 경고하여 부드럽게 실망 시키거나 "아니오"라고 말할 필요가있을 때 진행 상황을 설명 할 수 있습니다. 당신은 자신에게 친절하다고 확신 할 수 있습니다. 너 자신의 가장 친한 친구가 되라. 당신이 잘하고있을 때 보상하고 인생이 힘들 때 자신을 키우십시오. 가난한 자보다 자기 중심적이되는 경향이 있다면 다른 사람의 필요에보다 민감하고 임의적 인 결정으로 보이는 것을 설명해야합니다. 의사 결정에 다른 사람들을 포함시키고 다른 사람들이 그들이 필요로하고 원하는 것이 무엇인지에 관해 당신이 말하는 것을 듣는다. 이것들은 같은 동전의 양면이며, 당신이 당신의 성격과 관련된 제안을한다면, 당신은 원근법을 얻게 될 것입니다.
