자비로 사는 법 : 용서하는 것 자신을 용서하는 법
사전에 따르면, 용서하는 것은 일부인지 된 범죄, 결함 또는 실수로 인해 자신이나 다른 사람에게 분개하거나 분개 한 느낌을 멈추는 것입니다. 그 정의를 염두에두면 용서는 동정의 한 형태가됩니다. 이것은 연민이 고통을 덜어주기 위해 자신과 다른 사람들에게 다가가는 행위이기 때문입니다. 용서하고 다른 사람들을 용서하는 것은 그 효과가 있습니다.
자신과 다른 사람들을 위해 용서를 기르는 일에 영감을 불어 넣기 위해 신중하게 수집 한 10 개의 인용문에 대한 논평을했습니다. 나는 그들 중 일부가 당신과 충분히 강력하게 공명되기를 희망합니다. 당신이 지금 그리고 그 다음에 참조 할 수있는 알림으로 종이에 그들을 적어 둘 것입니다.
용서가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 때때로 우리가 겪은 상처보다 더 고통스럽고 그것을 입은 사람을 용서하십시오. 그러나 용서가없는 평화는 없습니다. – 마리안 윌리엄슨
내 인생에서 나는 이것이 사실이라는 것을 알았습니다. 평화는 다른 사람들을 향한 선의를 느끼고 그들과 경쟁하지 않을 때옵니다. 이 두 가지 모두 내가 바라는대로 행동하지 않은 사람들을 용서해야합니다. 이것은 도전이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 용서하기가 어렵습니다. 우리는 어린 시절부터 용서를 약점의 표로 생각하도록 조건되었습니다. 그러나 우리는 습관을 바꿀 수 있습니다. 그것은 마음의 가장 놀라운 특징 중 하나입니다. 그것은 가단입니다. 우리 자신이나 다른 사람들을 용서할 때마다 다음 번에 그렇게하는 것이 더 쉬워집니다. 이것은 우리가 마음의 평화를 가져 오는 방식으로 점차 습관을 바꾸고 있음을 의미합니다.
당신이 용서할 수있는 최고의 선물 중 하나입니다. 모두를 용서하십시오. – 마야 앤젤루
이것은 우리 자신과 어떤 사람들을 용서하는 것 뿐만 아니라 모든 사람을 용서하는 것 같은 커다란 명령입니다. 제가이 일을 처리하는 가장 좋은 방법은 우리가 "용서할 수는 있지만 잊지"못한다는 것을 기억하는 것입니다. 누군가가 나를 나쁘게 대하면 치료에 어려움을 겪어야 만했던 것에 대해 연민을 불러 일으킬 수 있습니다. 그들이 한 것처럼 행동했다. 그것은 용서로 이어질 수 있습니다. 그러나 용서는 내가 잊어야 한다는 것을 의미하지 않는다. 나는 미래에이 사람으로부터 자신을 보호하기위한 조치를 취할 필요가 있음을 의미한다. 우리의 마음은 용서해야합니다 … 그러나 그들은 또한 현명해야합니다!
분노는 사람이 마시는 독약과 같습니다. 그 때 그는 앉아서 적의 죽음을 기다립니다. 넬슨 만델라가 왜 투옥에 대해 분개하지 않았 느냐고 묻자
우리가 정의에서 보았 듯이 용서하지 않으려면 분노와 분노를 계속 피하십시오. 그것이 넬슨 만델라가 언급하고있는 독약이며, 그가 말했듯이, 다른 사람을 바꾸는 일은하지 않을 것입니다. 그것은 우리를 해칠뿐입니다.
우리는 모두 약점과 오류로 가득차 있습니다. 서로를 용서해주십시오. -볼테르
저는 만성 통증과 질병에 잘 적응하는 방법에 관한 저의 책에서이 주제를 다룹니다 . 우리가 어떻게 삶의 길에서 평등한지에 관해 쓸 때. 여기 내가 말하는 것 :
만성적으로 아플 때 장애가 있습니다. 병이나 통증은 당신의 배경이나 생활 환경에 상관하지 않습니다 : 당신이 재정적으로 안전하거나 임대료를 지불하는 데 어려움을 겪고 있든, 고등학생이든 고등학교 졸업장이든 상관없이, 다른 사람들로부터 많은 도움을 받았거나 완전히 혼자. 건강을 되 찾을 수 있으면 사회의 덫 치기와 특별한 삶의 환경 아래서 우리는 모두 인생의 길에서 평등하다는 사실을 결코 잊지 못할 것입니다.
너는 너에게 상처를주는 사람들을 기억하고 그들을 잘 바라는 힘을 느낄 때 용서가 시작되었음을 알 것이다. – 기독교 저자, 윤리 학자, 신학자 루이스 B. 스 메디 데스
만성 질환을 가진 사람으로서, 수년 동안 나는 그것을 가장 필요로 할 때 나를지지하지 않은 것으로 인식 한 사람들에 대해 분개했고 분개했습니다. 그러던 어느 날, 나는 그 사람들 중 한 명에게 마음을 돌 렸습니다. 나는 여전히 실망감을 느낄 수 있었지만, 처음으로 나는 그녀를 잘 바라기도했다. 즉시, 나는 엄청난 부담을 느꼈다. 안도의 그 순간에 열어 놓은 공간에서, 내 마음은 수용과 마음의 평화로 가득 차있었습니다. 잊지 못할 날이었습니다.
인생은 용서의 모험이다. – 미국 작가, 교수, 세계 평화 옹호론자 Norman Cousins
만성 통증과 질병에 잘 적응 하는 방법을 읽은 독자 저는 제가 모험으로 내 인생을 보려고 노력하고 있음을 알았습니다. 심지어 내가 주문한 사람이 아닌 사람으로 발길질을 강요 당할지라도! 나는 인생의 모험에 대해 용서를 베풀기 위해 도전을 제기하기 때문에이 인용문을 좋아합니다.
내 말도 안한다고 생각하는 사람들의 헛소리를 용서하는 것처럼 내 넌센스를 용서해주십시오. – 로버트 프로스트
나는 시인의 마음에서 나온 말을 좋아합니다.
친구를 용서하는 것보다 용서하는 것이 더 쉽습니다. – 윌리암 블레이크
이게 당신에게 사실입니까? 그것은 나를위한 것입니다. (비록 내가 어떤 적도 없다고 생각 합니다만, 저는 비 친구라고 부릅니다.)
우리가 아는 것처럼, 용서는 모든 용서 중 가장 힘듭니다. – 조안 바에즈
"가장 힘든"은 우리가 자신을 용서할 수 없을 때 우리 마음이 굳어 져서 실망하거나 상처를 입을 때 용서할 수 있도록 다른 사람들을 위해 충분한 동정을 불어 넣을 수 없기 때문에 여기에서 사용할 좋은 단어입니다 우리.
용서는 보라색이 발 뒤꿈치에 뿌리 내린 향기입니다. -마크 트웨인
그 발 뒤꿈치가 내 자신의 고군분투 인 경우에도 이것은 내가 열망하는 것입니다.
© 2016 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
자세한 정보는 www.tonibernhard.com을 방문하십시오.
봉투 아이콘을 사용하여이 작품을 다른 사람에게 전자 메일로 보낼 수 있습니다. 나는 Facebook, Pinterest 및 Twitter에서 활발히 활동하고 있습니다.
너는 또한 좋아할지도 모르다 : "사은이 짧은 공급 안에 일 때 무엇을."
