셀프 케어 : 자신을 개선하는 12 가지 방법
지쳤습니까, 영감을받지 못 했습니까? 자신을 돌보기 위해 이러한자가 관리 요령을 읽으십시오. 출처 : Pixabay 셀프 케어가 중요한 이유 몸이 아플 때뿐만 아니라 매일 몸과 마음과 영혼을 잘 돌보는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고, 규칙적으로 운동하며, 필요할 때 타임 아웃을하는 방법을 배우면 셀프 케어의 축석이며 건강하고, 건강하며, 탄력있게 유지할 수 있습니다. 왜 우리는 자기 관리에서 실패 하는가? […]