알코올 근시의 효과

출처 : VGstockstudio / Shutterstock

알콜은 근시 (근시)로 이어진다. 음주가 술에 취해 있으면 즉각적인 환경에서 가장 분명한 정보 또는 단서에주의와 생각의 초점을 좁 힙니다. 결과적으로, 행동은 더 먼 거리의 자극이나 결과를 배제하는 눈에 띄는 신호에 의해 지나치게 영향을 받는다 (Steele and Josephs, 1990). 예를 들어, 이미 부정적 생각을 갖고있는 사람은 술에 취한 후에 슬프다 고 느낄 수 있습니다.

다음의 7 가지 사항은 과음 음주가 귀하의 집중력과 의사 결정 능력에 미치는 영향을 보여줍니다.

1. 주의력 결핍.

알코올 근시는 술에 취한 사람들이 처리 할 수있는 정보의 양을 제한합니다. 결과적으로, 남아있는주의 자원은 가장 즉각적인 환경에만 할당됩니다. 이러한 자원의 가용성 감소는 갈등 상황에서 특히 두드러진 영향을 끼칩니다. 두 가지 경쟁 동기에 직면했을 때, 즉각적인 것이 분명하고 다른 하나는 멀리있는 것처럼 보입니다. 이것은 운전에 장애가있는 것과 같이 사람들이 술에 취한 채로 만드는주의 관련 실수를 설명합니다 (MacDonald, Zanna, and Fong, 1995).

• 도덕성, 동맹, 이타심
• 흔들 리게 될 용기
• 노아 웹스터의 광기의 터치와 미국 영어의 탄생, 제 1 부
• 고무가 도로를 치는 곳 : Unwise Times의 Sage Advice
• 창의적 재활, 제 4 부 : 치매

2. 충동적인 행동.

사람들은 술에 취해있을 때 매우 복잡한 단어입니다. 적어도 과다 복용시 알코올은 충동적인 행동을 억제 할 수있는 능력을 손상시킬 수 있습니다 (Hofmann 외. 2008). Int Int 핚 사람들은 (예를 들어, 성병에 걸리거나 임신을 유발하는 등) 미래의 위험을 희생하여 즉각적인 즐거움 (예 : 안전하지 않은 성관계)을 제공하는 자극에주의를 기울이는 경향이 있습니다.

3. 침략 .

• 감사는 왜 사랑하는 사람들을위한 유용한 도구입니까?
• 리얼 아드레날린 중독자
• 공적 발언의 두려움을 극복하는 방법, 제 2 부
• 사랑하는 사람들을위한 경계 설정
• 칼로리가 아닌 기쁨을 셀 수 있습니까? 체중 감소에 대한 새로운 각도

알코올 자체만으로도 침략의 원인이되지 않습니다. 그것은 도발에 대한 반응 으로 침략의 수준을 증가시킨다 (Giancola, et al., 2010). 적대적인 상황에서 알코올은 도발적이지 않거나 자기 구속적인 단서보다는 도발적인 단서에 대한 우리의주의를 좁힘으로써 공격적인 행동을 조장합니다.

4. 과식 .

무거운 술은 과식을 유발합니다. 왜냐하면 알코올은 사람들의 음식 섭취를 조절하거나 통제하는 능력을 약화시키기 때문입니다. 이런 이유로, 칼로리 섭취를 지속적으로 모니터링하는 만성 다이어트 전문가는 특히 자신의식이 목표에 대한 알코올의 부정적인 결과를 경험할 위험에 처하게됩니다. 알코올 섭취를 줄이는 것은 체중 감량 프로그램 참가자들에게 일반적인 권장 사항입니다 (Hofmann 외. 2008).

5. 자기 인식.

흉통 환자는 자신의 행동을 성공적으로 모니터하는 능력을 잃는 경향이 있습니다 (Hull and Bond, 1986). 당신이 아마 알아 챘을대로, 칵테일 파티의 시작은 일반적으로 부드러운이며, 손님은 대부분 자의식이 있습니다. 그러나 1 시간 정도 지나면 대개 볼륨이 증가합니다. 술꾼의 인식이 떨어지면서 태도는 "누가 정말로 신경 쓰는가?"로 바뀌는 경향이 있습니다.

6. 불안 완화.

알콜은 스트레스와 불안을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다 (Horwitz, 2013). 이것은 알코올이 "근심을 없앤다"는 대중의 믿음에 의해 유지 될 수 있습니다. 알코올은 불안을 유발하는 자극으로부터주의를 돌립니다. 에탄올 (벤조디아제핀 및 아편 제와 유사)의 약리학 적 효과는 일시적으로 불안을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 알코올은 반드시 불안과 공포감을 장기적으로 줄이지 는 못하며, 실제로 술을 마실 수도 있습니다. 따라서, 불안과 알코올 사용은 서로의 위험 요소입니다.

7. 빈 약속.

무언가에 대한 사람들의 결단력의 강점은 가치와 가치가 발생할 가능성에 달려 있습니다. 일반적으로 목표의 바람직 함은 타당성보다 타당합니다. 알코올 섭취는 중요한 목표의 실현 가능성보다는 사람들이 바람직 함에 집중하도록함으로써 빈 목표 헌신을 낳습니다. 깨어 나면 그들은 약속을 지키지 않는다 (Sevincer and Oettingen, 2009).

참고 문헌

• Hofmann, W., Förster, G., Stroebe, W., & Wiers, RW (2011). 위대한 disinhibitor : 알코올, 음식 신호, 그리고 먹는 행동. 행동, 음식, 영양 핸드북 (2977-2991 쪽). Springer New York.
• Giancola, PR, Josephs, RA, Parrott, DJ, & Duke, AA (2010). 알콜 근시가 재검토 됨 : 왜곡 된 렌즈를 통해 침략과 다른 억제 작용을 분명히 함. 심리 과학에 대한 전망 , 5, 265-278.
• Horwitz, Allan (2013). 불안 : 짧은 역사. 볼티모어 : 존스 홉킨스 대학 출판사, 2013.
• Hull, JG, & Bond, CF (1986). 알코올 소비와 기대의 사회적 및 행동 적 결과 : 메타 분석. Psychological Bulletin , 99, 347-360.
• MacDonald, T., Zanna, M., & Fong, G. (1995). 변화된 주에서의 의사 결정 : 음주 및 운전 태도에 미치는 알코올의 영향. Journal of Personality and Social Psychology , 68, 973-985.
• Sevincer, AT, & Oettingen, G. (2009). 알코올 빈 공약을 번식합니다. Journal of Abnormal Psychology , 118, 623-633.
• Steele, CM, and Josephs, RA (1990). 알코올 근시 (Alcohol myopia) : 귀중하고 위험한 효과. American Psychology, 45, 921-933.