효과적인 정신 요법의 세 가지 기본 요소
전 세계에서 효과적인 치료사는 동일한 기본 기술을 사용합니다.
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정신 요법의 효과에 대한 세 가지 연구 결과를 고려하십시오.
1. 정신 요법이 효과가 있습니다. 모든 사람이 향상되는 것은 아니며 모든 사람이 같은 수준으로 향상되는 것은 아닙니다. 그러나 전반적인 결과는 분명합니다. 정신 요법이 효과가 있습니다.
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2. 어느 한 브랜드의 정신 요법은 다음과 같은 정도로 좋습니다. 심리학자 메리 스미스, 진 글래스, 토마스 밀러 (Thomas Miller)에 따르면 “다양한 종류의 심리 치료 (구두 또는 행동, 정신 역학, 클라이언트 중심 또는 체계적 감도 줄이기)가 다른 정도의 이익을 창출하지 못합니다. . . 정신 요법의 방법은 거의 중요하지 않습니다. 그룹이나 단독으로 시행되는지 여부, 치료사의 훈련과 경험에 따라 그 길이만큼 치료의 총체적인 특징을 나타내지 않습니다. ”
3. 인류 학자와 정신병 의사에 의한 관찰은 비 서구 세계의 전통적인 치료자가 사용하는 치료 기술이 종종 서구의 훈련 된 심리 치료사가 사용하는 기술 만큼 효과적 이라는 것을 시사한다. 정신 의학자 볼프강 질렉 (Wolfgang Jilek)에 따르면 “전통적 관행은 신경 장애, 정신 신체 및 신체 형성 장애, 정신 사회적 문제, 파괴적인 행동을 포함한 반응성 우울증에 효과적인 치료 관리를 제공한다”고 말했다.
천연 치유 사가 사용하는 전통 기술은 심리 치료사가 사용하는 현대 기술만큼 효과적 일 수 있습니까?
그의 고전적 (그리고 여전히 매혹적인) 책 Witchdoctors and Psychiatrists 에서 정신과 의사이자 인류 학자 E. Fuller Torrey는 전 세계적으로 치료 활동을 이해하기위한 통찰력있는 틀을 제공합니다.
Torrey의 기본 논제는 다음과 같습니다. 전통적인 치료사와 심리 치료사는 그다지 다르지 않습니다. 문화 특유의 덫 치기를 제거하면 효과적인 치료사와 효과적인 치료사는 이름 지정 프로세스, 고객 기대치 높이기 및 클라이언트에게 숙달 및 제어 감각을 부여하는 것과 같은 세 가지 기본 기술을 사용합니다.
명명 프로세스
정신과 의사는 그녀 의뢰인에게 “당신의 증상과 심리적 검사에 대한 반응은 당신이 우울하다는 것을 나타냅니다.”라고 말했습니다. 고객은 무슨 일이 일어나고 있는지를 아는 것이 안심하고 조금 더 나아지기 시작합니다.
마녀 사관은 땅에 몇 개의 포탄을 던져 놓습니다. 그는 “당신이 금기를 깨뜨리고 당신의 일족을 보호하는 신성한 곰을 불쾌하게했습니다.”라고 말했습니다. 청년과 그의 가족은 안도의 한숨을 내뿜습니다. 이제 그들은 무엇이 잘못되었는지를 알고 필요한 희생을 준비 할 수 있습니다. 그들은 기분이 좋아지기 시작합니다.
문제의 이름을 짓는 바로 그 행위는 치료 효과가 있습니다. “이제 문제가 무엇인지 알았고 더 나아질 수있는 일을 할 수 있기 때문에 고객의 불안은 줄어 들었습니다.”
명명 과정이 효과적이기 위해서는 치료사와 고객이 감정적 인 문제의 원인에 대한 공통의 믿음을 공유하는 세계관을 가져야합니다. 미국인이 문제의 원인이 화학적 불균형 또는 아동 학대라고 말하면 진단을 받아들이고 치유 과정을 시작하게됩니다. 그러나 대부분의 미국인들은 귀신이나 잃어버린 영혼을 언급하는 설명을 받아들이지 않습니다.
물론 상황은 세계의 많은 지역에서 반대입니다. 칼라 하리 사막의 누군가가 정서적으로 먼 부모 나 해결되지 않은 오이디푸스 단지에서 기인한다고 말하면서 기분이 나아지지 않습니다. 그는 진단을 유효한 것으로 받아들이지 않을 것입니다. 초자연적 인 영혼을 나타내는 진단은 훨씬 더 의미가 있습니다.
클라이언트 기대치 높이기
전통 치유 사
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치료가 성공하려면 치료 전문가가 자격을 갖추고 치료가 효과가 있다고 기대해야합니다. 고객이 더 좋아지기를 기대하면 일반적으로 좋아집니다.
치료사 또는 치료사가 고객의 기대를 높이기 위해 할 수있는 일은 그 자체로 치료법입니다. 잘 임명 된 사무실, 밝게 채색 된 깃털 머리 장식, 벽에 부착 된 졸업장, 거룩한 표주박박이, 엄청난 비용 -이 모든 것은 치료의 유용한 구성 요소가 될 수 있습니다. 사실, 치유 될 것입니다.
놀랍지 않게 전세계의 치료사는 엄격한 교육 과정을 이수하 고 있습니다. 정신과 의사와 임상 심리사는 대학 졸업 후 5 년 이상 공부합니다. Blackfoot 인도 의학 남성 7 년 동안 훈련. 나이지리아 의사 협회 (Nigerian Doctors Association)는 검사를하고 마녀 의사가 될 수있는 자격증을 부여합니다. 나바호 족 치료사는 수년간 의식의 주문과 모래 그림을 배우기 위해 훈련합니다. 자격 증명은 고객에게 전문가로부터 치료를 받고 있음을 알립니다.
통찰력과 통제력
효과적이기 위해서, 치료사는 고객에게 일반적으로 그들의 특정한 문제와 삶의 역경을 지배하는 데 필요한 지식, 힘 또는 이해력을 제공해야합니다. 통제의 의미는 클라이언트의 사기를 회복하기 때문에 중요합니다. 고객은 절망감과 무력감에 대한 부정적인 느낌을 방해하는 긍정적 인 느낌을 경험합니다.
얻은 지식의 유형은 문화에 따라 다양합니다. 그것은 악령이나 전투 중독에 대한 12 단계 프로그램을 무력화시키는기도 일 수 있습니다. 그것은 목 또는 생체 자기 제어 식 요법에 착용되는 마법의 매력 일 수 있습니다. 그것은 마법의 약초이거나 아이로서 성적 학대를당한 기억 일 수 있습니다. 올바른 지식을 보유함으로써 고객은 자신의 운명을 제어 할 수 있습니다.
요약하면 전세계의 효과적인 치료 기술은 놀라 울 정도로 유사합니다. 기술은 표면에서 매우 다르게 보일 수 있지만 근본적으로 동일한 기본 원칙을 사용합니다. 그래서 특정 브랜드가별로 중요하지 않은 경우에도 정신 요법이 효과가있는 것입니다.
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참고 문헌
Jilek, W. (1993). 정신 의학 관련 전통 의학. N. Sartorius, G. de Girolamo, G. Andrews, GA German, & L. Eisenberg (Eds.), 정신 장애 치료 : 효과 검토 (341-383 페이지). 워싱턴 DC : American Psychiatric Press.
Smith, ML, Glass, GV, & Miller, TI (1980). 정신 요법의 이점 . 볼티모어 : 존스 홉킨스 대학 출판사.
Torrey, EF (1986). 마술사와 정신과 의사 : 심리 요법의 일반적인 뿌리와 그 미래 . 뉴욕 : HarperCollins.
