친절한 비주얼 다이어트
연구에 따르면 친절한 이미지는 기쁨, 희망, 사랑의 큰 증진을 불러옵니다.
출처 : Envision Kindness
의사가되는 것 외에도, 나는 과학자이기도합니다. 일이 어떻게 작동하는지 이해하고 싶어하며 실험을 통해이 질문을하고 대답하는 것을 좋아하는 사람입니다. 이 세션에서는 친절한 이미지가 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 정의하는 데 초점을 맞춘 Envision Kindness의 자체 연구에 대해 살펴 보겠습니다. 짧은 답변? 이 이미지는 기쁨, 희망, 사랑, 감사 및 연민의 커다란 증가를 강력하게 자극합니다. 바구니에있는 강아지 또는 아름다운 풍경과 같은 예쁜 그림보다 훨씬 더 큽니다. 이 수업을위한 나의 목표는 무엇입니까? 당신의 시각적 다이어트를 다시 균형을 잡기 위해 설득하고 그것에 친절한 사진들을 포함 시키십시오. 기쁨과 연결 감이 크게 바뀔 수 있습니다.
나는 내가 기억할 수있는 한 실험을 해왔다. 내가 어렸을 때 (어쩌면 9 살), 시계가 작동하는 모습을보기 위해 시계를 사용하고있었습니다 (부모님을 다시 모을 수 없을 때 부모님은 기뻐하지 못했습니다). 실험을하는 것은 진리를 추구하는 발견을 가능하게합니다. 왜냐하면 우리가 진리를 이해한다면 우리는 세상을 더 잘 이해하고 유익을 얻을 수 있기 때문입니다.
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Jesse (내 아들)와 나는 Envision Kindness를 만들기 위해 길을 떠난 후 친절한 이미지에 대한 반응을 측정하는 강력한 지지자였습니다. 우리는 친절한 그림을보고 나면 (그리고 다른 사람들이) 기분이 좋았다는 것을 알았습니다. 따뜻하고 편안하고 고양 된 느낌이었습니다. 우리는 또한 다른 과학자들이 친절에 관한 몇 분의 비디오가 사람들의 느낌과 자원 봉사 의향을 포함하여 사람들의 중대한 변화를 일으킨다는 사실을 알았습니다. 그래서 우리는 하나의 비디오가 아닌 친절한 행동의 여러 스틸 사진에 대한 반응을 측정하여 다른 유형의 이미지와 비교했습니다.
우리가 진리를 이해한다면 우리는 더 잘 이해하고 세상에 유익을 줄 수 있습니다. 그래서 제 아들과 저는 친절의 이미지에 대한 반응을 측정하기 시작했습니다.
저는 인간의 신진 대사 나 생리학에있어 왔지만 많은 연구를 해 왔습니다. 그러나 이것이 우리의 과학적 고문의 도움을 받아 심리학에서와 마찬가지로 사람들이 다양한 이미지 유형에 어떻게 반응했는지 묻는 연구를 만들었습니다.
우리가 연구 한 이미지에는 폭력, 파괴 및 방치의 이미지 인 “부정적인”이미지가 포함되었습니다. “중성”이미지 – 망치, 수건 또는 문 손잡이. “긍정적”또는 예쁜 이미지 – 바구니, 토끼, 꽃 등의 강아지.이 세 가지 유형 또는 이미지 클래스는 심리학자가 수년 동안 사용해 온 표준 세트에서 나온 것입니다.
마지막 그룹은 친절의 이미지였습니다. 예를 들어, 경찰에 의해 위로를 받고있는 어두운 계단에서 곤경에 빠진 한 여인; 면도날 머리 가진 젊은 남자가 면도날 머리에서 찾고. 이 청년은 화학 요법을 위해 가고 있었고 그의 친구들은 그들의 머리를 면도했습니다. Josh Meltzer (사진 고문 중 한 명)의 이미지가 아래에 포함되어 있습니다.
출처 : Josh Meltzer
그들이 어떤 이미지를보기 전에 400 명의 참가자 모두가 자신이 어떤 느낌인지에 대한 설문을 완료했습니다. 모두 연구 시작 초기에 꽤 행복해했습니다. 그런 다음 각각은 그룹 중 하나에서 이미지를 보도록 지정되었으므로 100 명의 사람들이 부정적인 이미지, 100 개의 중립적 인 이미지 등을 보았습니다. 한 가지 유형의 이미지를보고 나서 그들은 다시 느낀 점에 대한 설문을 완료했습니다.
사람들은 슬픔, 두려움, 불안감, 기쁨, 낙천주의, 감사 등의 감소를 보였습니다. 부정적인 이미지가 사람들에게 얼마나 빠르게 영향을 미치는지 정말 인상적이었습니다.
“중립적 인”이미지는 많은 것을하지 않았으며, 이는 의미가 있습니다. 바구니에있는 강아지처럼 슬프지 만 사람들에게 평범한 이미지 인 “긍정적 인”이미지는 사람들이 더 행복하고 낙관적이며 감사하게 느끼게합니다. 긍정적 인 이미지는 사랑이나 신뢰감에 대한보고를 증가 시켰습니다. 이러한 반응은 이전에 관찰 된 것과 일치합니다 (이는 대단합니다).
정말 흥미로운 점은 친절한 이미지를 본 100 명의 사람들이 기쁨 (행복), 낙천주의 및 긍정적 인 이미지를 본 100 명의 사람들에 대한 감사를 두 배로 늘 렸습니다. 또한 자기보고 된 사랑과 신뢰에 대한 효과와 측정 된 다른 감정과 상태를 두 배로 늘립니다.
나는 과학 경력에서 많은 데이터를 보았다. 이 결과는 나를 감동 시켰습니다. 피어 리뷰 한 문헌에 아직 출판되지는 않았지만, 다른 사람들이 관찰 한 것과 일치합니다. 그들은 우리가 원래 생각했던 것보다 훨씬 중요한 것을 여기에 말했습니다.
친절한 이미지를 본 사람들은 기쁨, 낙천주의 및 감사의 증가가 약 두 배가되었습니다. 결과는 정말로 나를 감동시켰다.
왜 사람들은이 친절한 이미지에 예쁜 그림보다 더 반응합니까? 특히 이미지가 귀엽지 않았기 때문에 각자 문제 나 도전을 만나고 누군가가 도움을 주려고했지만 문제를 해결할 수는 없었습니다. 어쩌면이 이미지가 사람들과 관련이있는 실생활에 닿았 기 때문일 수 있습니다. 귀엽거나 아름다운 것보다는 감정이 관련되어 있었기 때문일 수 있습니다. 또는 출생시 우리는 이미 이러한 장면을 인식하고 그에 대응할 수있는 “프로그래밍”또는 “장착”을하고 있기 때문일 수 있습니다. 또는 어떤 조합. 나는 독자들의 제안을 환영한다.
결과적으로이 결과는 사람들에게 많은 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. Envision의 작업의 일환으로 우리는 대형 포트폴리오의 이미지를 사용하여 고유 한 프리젠 테이션으로 결합하여 응답을 더욱 확대합니다. 우리의 목표 : 선천적 인 친절과 동정심을 자극하여 가능한 한 많은 사람들에게 영감을 부여합니다. 이것은 차례로, 우리가 공유하는 인류를 통해 서로에게 (그리고 우리 자신에게) 연결될 수있게합니다. 사람들이 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낄 때, 기쁨, 사랑, 낙천주의 및 연민은 훨씬 자연스럽게 흐릅니다. 그로부터 연결, 협업 및 협력이 모두 강화됨에 따라 이러한 좋은 것들이 더 많이 나타납니다.
가능성을 생각해보십시오.
