대장 암은 미국에서 두 번째로 치명적인 암입니다. 3 월부터 대장 암 인식의 달이기 때문에 나는이 질병에 대한 인식을 불러 일으키고 다른 생존자들에게 도움을 줄 수있는 자신의 이야기를 나누기로 결정했습니다.
재난 심리학자로서 나는 다른 사람들이 생존자의 죄책감을 갖도록 도왔습니다. 분쇄 된 2016 년 홍수로 인하여 인도 주의적 재난 연구소의 팀이 배턴 루지 (Baton Rouge) 지역에 배치되었습니다. 우리는 재난 정신 보건 훈련을 제공하고 사람들이 비극에 대처하는 데 도움이되었던 것에 대한 연구를 수행했습니다.
이것은 중요한 여행이었습니다. Stage IV 결장암으로 진단 된 이래로 현장에서 팀을 배치하고 이끌어 갈 수 있었던 것은 처음이었습니다. 3 년 전, 35 세에, 나는 내 자신의 개인적인 재앙에 직면하고 있음을 알게되었다. 암 병기 동안 나는 방사선, 화학 요법의 다중 회진 및 영구 인공 항문 절제술을 초래 한 주요 수술을 포함한 1 년간의 치료 기간을 수행했습니다.
치료를 마친 후에 더 이상 암의 증거가 없다는 것을 알았을 때 나는 안도감을 느꼈고, 거의 5 년이 지난 지금도 여전히 믿을 수 없을만큼 고맙게 여깁니다. 그러나 저를 놀라게 한 것은 암 뿐만이 아닙니다. 회복의 긴 길, 특히 생존자의 죄책감에 대한 나의 투쟁이 얼마나 어려웠는지에 대한 준비가되어 있지 않았습니다.
배턴 루지 (Baton Rouge)에서는 집이 바람과 홍수로 인해 황폐화되지 않았거나 심하게 폐허가되지 않은 사람들 사이에서 겪었던 공통적 인 반응이 “마른 죄”라는 느낌이었습니다. 한 사람은 자신이 “미노와 죄”를 겪은 것으로 묘사했습니다. 작은 담수어 에서처럼. “집에 2 피트 밖에 안되는 물이 있었을 때 나는 어떻게 느끼는가?하지만 내 이웃은 6 피트 나되는 물이 있었습니까?”이 다행히 생존 한이 생존자들은 마치 많은 사람들이 잘 지 냈을 때 일종의 잘못을 저지른 것처럼 느꼈습니다. 집을 잃었다. 마른 죄책은 생존 죄의 표현입니다.
생존자의 뿌리에는 죄책감을 비교하는 죄책감이 있습니다. 우리는 다른 사람들이 겪고있는 것을 정말로 알지 못하기 때문에 이런 종류의 비교에서 좋은 것을 얻을 수 없습니다.
페이스 북에서 반짝 반짝 빛나는 삶은 기능 장애와 고통으로 가득 차 있습니다. 극적인 것을 향한 감각을 가지고있는 사람들은 항상 “불만입니다”라고 신음하는 반면 장애물은 다른 사람들이 직면하는 장애물만큼 중대하지 않습니다. 모두가 도전에 다르게 반응하기 때문에 성명서 작성은 문제가됩니다! 예를 들어, 연구 결과에 따르면 소셜 미디어를 사용하면서 자신을 다른 사람과 비교하면 부정적으로 영향을 미치고 외로움과 고립감이 높아집니다. 우리는 재난 경험을 다른 생존자의 경험과 비교함으로써 유죄 판결을받은 허리케인 매튜 생존자들 에게서도 비슷한 결과를 발견했습니다.
비록 내가 잃어버린 사람들이 직면 한 암에 대해 암과 싸우면서 내가 견뎌 낸 것을 결코 의식적으로 비교하지는 않았지만, 한 가지 비교는 부인할 수 없다. 그들은 죽었고 나는 살아 있었다.
나는 사랑하는 사람, 심지어는 친구 나 동료들과 내가 잃어버린 사람들에 접근하는 것이 두려웠습니다. 왜냐하면 내가 살기에 유죄 였기 때문입니다. 나는 내 박동하는 마음으로 나를 기소하고 더 많이 상처를 입힐 까봐 두려웠다. 나는 그들의 고통이 내 생존과 상관 관계가 없다는 것을 지적으로 알고 있었지만, 그렇지 않다.
그것은 내가 놓아 줄 수는 없지만 실제로는 생존자의 죄책감을 붙잡고 있었다는 것을 깨닫는 데는 상당한 시간이 걸렸습니다. 비록 고통스럽지 만 나는 그것을 사라지게하는 것 이상을 원했을지라도 그것은 내 인생에서 목적을 이루었습니다. 그것은 죄책감 밑에서 나를 보호하는 것입니다. 나의 생존 죄책감 밑에서, 나는 필사적으로 묻기를 시도했던 것을 조금 흘끗 보았다. 나는 생존자의 죄책감 아래에서 고통, 분노, 무감각, 불안 및 부끄러움을 보았다. 나는 친구들이 운이 좋지 않을 때 살면서 죄책감을 느꼈다.
내 죄책감의 원인과 근심을 인정하는 것이 나의 생존자의 죄책감을 극복하기위한 첫 걸음이었습니다. 이제 나는 생존자의 죄책감을 풀어주는 것이 내 어깨에만 의존하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 나는 종종 다른 사람들에게 재난 복구가 항상 지역 사회에서 발생한다고 말한다. 이 경우에도 마찬가지입니다. 최근에 저는 친한 친구 몇 명을 열었습니다. 나는 생존자의 죄책감으로 인해 나를 볼 수 없었던 누군가에게 손을 뻗쳤습니다. 나는 상담을 구했다. 나는 또한이 작품과 마찬가지로 나의 직업 생활에서 나의 생존자의 죄책감에 관해서도 최근 논의 할 수 있었다. 생존자의 죄책감을 없애는 것이 우리의 죄책감을 포기하는 것만큼이나 많을 수도 있습니다.
스스로를 더 많이 실감 할 수있게되면서, 내가 잃어버린 사람들에게 일어난 일에 대해 책임감을 느끼는 것의 무게에서 더 많이 벗어났습니다. 믿을만한 사랑하는 사람들과 다른 생존자들과 저의 투쟁을 나눌 때마다 나는 혼자가 아니라는 것을 상기시킵니다. 마찬가지로, 내가 열릴 때마다, 생존자의 죄책감이 천천히 그리고 조직적으로 사라지고있는 것처럼 느껴집니다.
돌아 보면, 나는 내 머리 속에서 내 친구들과 동료에게 일어난 일에 대한 내 잘못이 아니라는 것을 알고 있습니다. 이제 나는이 현실을 받아들이고 내가 가지고 있었던 죄책감을 풀어줄 수있는 곳으로 마침내 가고있다.
참고 문헌
Walking Disaster의 허가로 적응 : Katrina & Cancer이 살아남은 것은 신앙과 탄력에 관해 나에게 가르쳐주었습니다 (Templeton Press).
