청소년, 신체 이미지 및 소셜 미디어
십대 청소년들이 소셜 미디어를 탐색하고 건강한 신체 이미지를 유지하도록 도울 수 있습니까?
“Instagram의 풍부하고 유명한 사람들과 모든 피트니스 전문가들은 실제로 그렇게 보이는 방식으로 보이지 않는다는 것을 기억하기가 어려울 수 있습니다. 이 사람들이 올리는 사진 중 99.9 %는 포토샵과 필터링 된 것입니다. “- 린제이, 19 세
Lindsay는 사려 깊고 사려 깊은 젊은 여성으로 십대를 주로 백미러에두고 있습니다. 그녀는 매력적이고 심각한 남자 친구가 있습니다. 그러나 그녀는 여전히 소셜 미디어의 영향을 받아 때때로 자신을 발견합니다. 그녀는 그것을 이유가 예방할 수없는 일종의 약점이라고 묘사합니다. 그녀가 피곤하거나 불안해하는 날에는 Instagram에있는 몇 개의 “신랄한”사진 만 Keto 식단에 뛰어들 수 있습니다.
출처 : charlotte markey / shutterstock
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미국의 1000 대 (13-17 세) 이상의 Common Sense Media의 최근 연구에 따르면 70 %는 소셜 미디어를 하루에 여러 번 사용합니다. 대부분의 십대들은 소셜 미디어를 좋아한다고보고합니다. 그렇지 않으면 왜 그렇게 많은 사람들이 그것을 사용하고 있는지 궁금해 할 것입니다. 이 연구의 결과는 자기 발표와 복지에 관한 질문에서 더 흥미로운 점이 있습니다. 대다수의 십대 청소년들이 소셜 미디어에 사실적으로 자신을 소개한다고 주장하지만 많은 사람들은 자신이 실제로 생각하는 것보다 더 잘 보이도록 정보와 그림 만 공유하는 것을 인정합니다. 이 연구에 참여한 한 16 세의 한 참가자는 “나는 꽤 좋아 보이고 나를 내 이상적인 자아처럼 보이게하는 것들을 게시한다.”고 자백했다.
많은 부모님들이 Instagram에서 완벽한 그림을 유지하거나 YouTube 채널을 만들지 않고도 중학교와 고등학교를 통해 열심히 할 수있을 것 같았습니다. 우리 모두가이 모든 것이 우리 아이들과 자신의 감각에 어떻게 영향을 미치는지 걱정합니다. 동료의 Instagram 계정도 기여합니다. 사교 행사에서 친구들의 사진을 보게되면 십대 청소년들이 배제되고 매력적이지 않을 수 있습니다.
불행히도 부모의 질문과 관심사를 다루는 과학은 새로운 소셜 미디어의 발명보다 훨씬 느리게 움직입니다. 그러나 부모와 자녀가 사용할 수있는 연구에서 파생 될 수있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 이러한 권장 사항의 핵심은 미디어 리터러시입니다.
미디어 리터러시 란 무엇입니까? 기본적으로 미디어의 기능은 물론 미디어의 기능을 이해하는 데 있습니다. 이것은 젊은이들이 오늘날과 같이 발전 할 수있는 가장 중요한 기술 중 하나 일 수 있지만 학교에서의 미디어 문맹 퇴치에 대한 교육은 없습니다.
그렇다면 우리 아이들은 어떻게하면 미디어 교육을받을 수있게 될까요? 당신의 트윈들과 십대들과 이야기 할 주제들을 기억하려고 할 때,이 약어 ( 페이스)를 생각해보십시오.
첫째, 십대 청소년들이 노출 된 미디어를 걸러 낼 것을 제안 할 수 있습니다. 신체 이미지 연구자들은 이것을 때때로 “보호 필터링”이라고 부릅니다.이 말의 의미는 유해한 소셜 미디어가 십대들의 온라인 레퍼토리에서 걸러 져야한다는 것입니다. 그리고 해로 우며 먼 도시의 이상한 사람들과의 접촉을 의미하지는 않습니다. 나는 우리가 십대 청소년들이 특정 소셜 미디어 플랫폼과 상호 작용이 어떻게 느끼는지를 생각해보기를 바랍니다. 사람들이 지속적으로 나빠질 경우, 우리는 그들이 부정적인 것을 걸러내어 미래에 기분이 나빠지는 것을 방지하도록 권장합니다.
둘째, 우리는 10 대 청소년들에게 적어도 때로는 적어도 일부 소셜 미디어는 피 하도록 권장하거나 가능하도록 강요하고 싶습니다. 이것은 실제 세계의 상호 작용을 장려하고 부정적인 온라인 상호 작용을 회피하기위한 목적으로 한 걸음 더 나아가 필터링을 취하고 있습니다. 또한 CommonSense Media의 설문 조사는 미디어 사용 (모든 종류)과 자녀의 사회적 정서적 안녕 사이에 가능한 연결 고리를 제시하며, 매우 높은 미디어 사용자가 다른 사람들 (예 : 부모, 친구) 및 자신의 감정적 건강과의 관계를 평가합니다. , 슬픔을 향한 경향)이 적다. 이러한 분석에서 미디어 사용이 닭고기인지 계란인지를 알 수는 없지만 (즉, 빈약 한 관계와 슬픔으로 인해 온라인으로 위안을 찾도록 유도 할 수 있음), 적어도 온라인에서 살았던 삶은 다소 외롭다. 나아가 소셜 미디어의 강점을 고려할 때 십대 청소년들에게 어떤 미디어에 관여 할 필요가 없음을 상기시키는 것이 중요합니다. 그들은 휴대 전화에서 앱을 지우거나 소셜 미디어에 대한 다른 사람들의 의견에 응답하지 못하게 할 수 있습니다. 우리는 십대 청소년들이 소셜 미디어를 피하는 것을 선택하는 것을 포함하여 미디어 사용에 관한 선택을 할 수있는 능력을 갖기를 바랍니다.
셋째, 우리는 10 대들에게 조심스럽게 비교할 것을 가르치기를 원합니다. 심리학자들이 말하는 것처럼 사회 비교는 우리가 성장함에 따라 널리 퍼지고 있습니다. 왜냐하면 우리는 “우리가하는 방식”을 객관적으로 평가하는 데 어려움을 겪습니다. 우리는 다른 사람들의 외모와 성취를 일종의 측정 기준 또는 표준으로 간주합니다 . 그러나 소셜 미디어는 객관적인 정보의 원천이 아닙니다! 그리고 십대 청소년들이 온라인 상으로 발표 될 때 다른 사람들의 삶의 “하이라이트”와 비교할 때 자신이 열등하다고 느끼는 것은 쉽습니다. 우리는 10 대들이 열등감을 자신의 힘에 초점을 맞추고 다른 사람들의 성공이 실패하고 있다는 것을 의미하지 않는다는 것을 가르쳐 주도록 격려하고 싶습니다. 우리 모두는 탁월한 분야를 가지고 있습니다.
넷째, 십대 청소년들이 소셜 미디어에서 보는 것을 평가 하고 똑같이하도록 권장하십시오. 온라인에서 구할 수있는 이미지는 현실을 정확하게 묘사하는 것이 거의 없다는 점에서 특히 유해 할 수 있습니다. 대부분의 온라인 이미지는 사람의 외모 나 경험을 이상적으로 표현하는 방식으로 필터링, 편집 또는 변경됩니다. 우리는 10 대들에게 “가짜”로 보이는 것에 반사적으로 반응하는 법을 배워야 그들이 어떻게해야하는지, 무엇을해야하는지에 대한 불가능한 표준을 내면화시키지 않아야합니다.
조사에 따르면 미디어 리터러시는 청소년의 신체 이미지를 보호하는 데 도움이 될 수 있으며 미디어에 대해 더 비판적이며 미디어 사용에 대해 신중한 청소년은 자신의 신체에 대해 더 긍정적 인 느낌을 갖는 경향이 있음을 제안합니다. 부모로서 우리는 모든 것을 막을 수는 없으며 소셜 미디어와 우리 아이들이 온라인에서하는 모든 것을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 그러나 트위터와 십대 청소년과 함께 소셜 미디어에 대해 이야기하고 미디어 리터러시를 장려하는 것은 필터링 , 피하고 비교를주의 깊게 평가 하는 것입니다. 소셜 미디어 사용의 잠재적 인 함정을 줄이고 “현실”을 취할 수있는 어린이를 키우는 단계입니다. 온라인으로 소금 한 알을 선물했습니다.