학교 간 걱정
우리는 등교 시간에 매우 가깝습니다. 이것은 흥미 진진 할뿐만 아니라 아이들과 부모들에게 불안한 시간이 될 수 있습니다. 앞으로 몇 주 동안 학교 관련 문제에 관한 여러 기사를 쓸 것입니다. 오늘, 아이들이 학업의 다른 단계에서 경험하게되는 공통된 관심사를 살펴 보겠습니다.
취학 전의
- 처음으로 집을 비울 수 있습니다. "나는 엄마가 너무 많이 그리워."
- 새로운 장소; 새로운 교사. "내가 어디로 가야할 지 알 수 있을까? 선생님 이름이 기억 나니? "
- 새로운 아이들이 알기 – "누가 나와 놀거야?"
- 아마도 처음으로 구조화 된 환경에 놓이게 될 것입니다. "규칙은 무엇입니까? 내가해야할 일을 잊어 버리면 어떡하지? "
초등학교
- 새롭고 익숙하지 않은 선생님들.
- 유치원보다 친밀감이 적은 환경.
- 더 큰 학교 건물은 위협적 일 수 있습니다.
- 욕실, 식당 찾기.
- 버스를 처음 타야 할 수도 있습니다.
- 후기 학년 때 특히 인기가 높아졌습니다.
- 친구는 다른 교실로 분리 될 수 있습니다.
- 증가 자극에 압도 당할 수 있습니다.
- 학교에서 하루 종일 "함께 지낸 후에"피곤하고 괴로운 집에 올 수 있습니다.
- 수줍음과 불안은 동료들에게 알려지기 시작하고, 우리 문화에서는 일반적으로 가치가 없습니다.
중학교
- 피의 광경에서 당신은 희미합니까?
- 전자 스크린 증후군 : 인식 할 수없는 장애?
- "내가 동성애로 들리는가?"
- DSM-5는 사회적인 불안 장애를 확장하기 위하여 놓입니다
- 영화를 통한 고령화에 대한 학습 : 이야기의 아크
- 새롭고 더 큰 학교, 아마 멀리 떨어져있을 것입니다.
- 여러 초등학교에서 온 어린이들이 중학교 1 군데로 그룹화됩니다.
- 모든 과목의 교실과 교사 변경.
- 수업 시간이 거의 없습니다. 복도 및 욕실이 혼잡 할 수 있습니다.
- 사물함 다루기.
- 체육 수업을 위해 옷을 입어야 할 수도 있습니다.
- 괴롭 히거나 괴롭히는 행위가 증가합니다.
- 점심 식사 – 더 이상 좌석을 지정하지 않고 성인 감독을 덜어줍니다.
- 더 많은 사회적 기대 – 과외 활동, 학교 춤 등등.
- 파벌의 증가.
청년기
- 빠른 육체 및 호르몬 성장은 더 큰 어색함과 자의식으로 이어질 수 있습니다.
- 감정은 때로는 극도로 변동하는 경향이 있습니다.
- 보다 복잡한 사회적 관계; 지금까지의 압력.
- 압력 준수; 술과 마약 실험.
- 학문적 압박이 증가했습니다.
- 가능하면 아르바이트를 다루고 있습니다.
- 정체성 문제 : 나는 누구인가?
위의 목록은 모두 포괄적 인 것은 아니지만 자녀가 다른 연령대에서 겪을 수있는 우려의 범위에 대한 아이디어를 줄 것입니다.
이제 어떻게 할 수 있니?
- 너무 자기 흡수? 이러한 팁은 당신을 자유롭게 할 수 있습니다. . . 당신
- 미국인들은 공격적으로 과다 진단 받고 있습니다.
- 당신의 마음이 당신의 두뇌가 생각하는 것을 신경 쓰지 않습니다.
- 정서적 통제 : 하향식 또는 상향식?
- 기압 : 상점의 냄새와 소리
적극적인 청취를 통해 자녀를 지원하십시오. 이러한 유형의 청취에는 자신의 의제를 보류하고 대신 자녀의 말을 파악하고 이해해야합니다.
다음은 몇 가지 지침입니다.
- 듣는 동안 자녀의 신발에 몸을 담그십시오. 그것이 말한 것뿐만 아니라 그 또는 그녀가 느끼고있는 것에 집중하십시오.
- 자녀가 생각이나 감정을 가질 권리를 받아들입니다.
- 자세, 목소리 및 표정을 통해 당신의 수용을 시연하십시오.
- 듣는 동안 질문하거나 자신의 의견을 표현하거나 해결책을 제시하거나 판단하지 않도록하십시오.
- 자녀의 말하기가 끝나면 표현 된 가장 중요한 생각과 느낌을 요약하고 다시 말하십시오.
이러한 유형의 청취는 처음에는 조금 어색한 것으로 보일 수 있습니다. 그래도 걱정하지 마십시오. 그것은 연습으로 더 자연 스러울 것입니다. 당신의 잘 아는 아이가 당신을 우스운 얼굴로 보거나 당신이하고있는 일에 대해 질문한다면, "나는 내가 항상 듣지 않을 수도 있다는 것을 깨달았고, 나는 더 잘하려고 노력하고 있습니다."
자녀의 감정에 귀를 기울이고 도움을줌으로써, 당신은 불안감을 해소하고 미래의 문제 해결을위한 무대를 마련하게됩니다.
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수줍음은 좋고 수줍음은 당신이 원하는 삶의 모든 것을하는 것을 멈출 수 있습니다.
-Ask, The Smiths ( 우리 블로그 이름은 어떻게 읽었는지 읽어보십시오 .)
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나는 곤혹 스러움 , 고통스럽게 수줍음 , 수줍음을 키운 자식 의 공동 저자입니다. 당혹 스러움의 죽음 : 사회 불안 및 공포증 에 대한 도움은 전문 심리학, 연구 및 실습에 게시 된 연구 연구에서 가장 유용하고 과학적 근거가있는 자조 도서 중 하나임이 밝혀졌습니다 . 수상 경력에 빛나는 PBS 다큐멘터리 인 <사람들의 두려움> 에도 등장했습니다 . 남편 그레그와 나는 또한 마음을 밝히기 : 영적 결혼을 향한 단계를 공동 저술했다 .
사진 : 핑크 셔벗 사진, CC
