창의력 : 휴식을 통해

이 창조적 인 활동으로 예술적 블록을 끝내십시오.

출처 : dotigabrielf / Pixabay

창조적 인 블록은 마음의 상태입니다. 그것은 모든 예술가, 작가 및 창조 활동에 참여한 모든 사람들에게 영향을 미칩니다. 이전 게시물에서 논의했듯이이를 해결하는 한 가지 방법은주의를 돌리는 것입니다. 지난 번에 우리는주의를 바깥으로 돌리는 것을 보았습니다. 이번에는 내부 도로를 이용하는 방법을 살펴 보겠습니다. 다시 말하지만, 꽤 좋은 결과를 얻을 것이라고 생각합니다.

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당신의 관심을 내면으로 옮기는 것은 그것이 내포하고있는 것을 의미합니다 : 자신의 내면을 들으며, 경험하고있는 것의 층을 더 파고 들어보십시오. 당신이 당신의 초점을 내면으로 옮길 때, 당신은 특별히 아무것도 찾을 필요가 없습니다. 당신은 생각을 감추고, 생각, 이미지, 소리, 조각 및 모든 이야기가 여전히 호수에서 반사되는 것처럼 떠있게하는 등 내면의 풍경을 돌아 다닐 수 있습니다. 적어도 처음에는 넓은 렌즈를 유지하는 것이 좋습니다. 당신이 더 객관적 일수록, 당신은 당신의 순간을 촉발시키는 많은 세부 사항들을 더 분명히 알게 될 것입니다. 사실,이 사고 방식은 명상입니다.

어떤 사람들은 그들이 알아 채는 세부 사항을 적어 놓는 것을 즐긴다. 나는 이것을 제안한다. 당신은 뭔가를 적어두기 위해 잠시의 잠재적 통찰력을 방해하고 싶지 않기 때문에 언제 그렇게하는지 알게 될 것입니다. 일시 중지 할 수있는 자연적인 장소가 있습니다. 어떤 사람들은 명상이 끝날 때까지 자신의 경험을 방해하지 않기 위해 기다리는 것이 더 편합니다. 어쨌든 괜찮습니다. 둘 다 자신의 장점이 있습니다.

한 번에 원피스를 가져갈 수 있습니다.

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이것을 시도한다면 한 번 또는 한 번에 전체 “그림”을보고 이해할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 시간을내어 고려하십시오. 집중력이 약 해지면 다른 일을하는 좋은 시간입니다. 예를 들어 산책을하거나 운동을하거나 다른 일일 작업으로 이동하십시오. 요점은 돌아와서 풍경을 다시 방문 할 수 있다는 것입니다.

명상으로 돌아 왔을 때, 경험하고있는 그림을 자세하게 재현하고, 더 많은 것을 보면서 주위의 모습을 보면서 자신이 경험하고있는 것에 대한 세부 사항을 확장 시키십시오. 그것을 전부 적어 라. 먼저보고 나서 나중에 이해하면 절대 이해할 수 없을 수도 있습니다. 경우 에 따라 굵은 점이나 주제가 될 수 있습니다.

한 번에 전체 “비전”을 가져 와서 각 섹션을 개별적으로 볼 수도 있습니다. 어떤 사람들은 각 조각에 자신의 하루를 주거나 앉아서 더 큰 그림 전체에 정보를 추가합니다.

과정을 진행하면서 당황하는 것을 느낄 수 있습니다. 사실이 단계는 대개 실제 혁신을 가져 오는 부분보다 우선합니다. 실제 경험의 대부분은 다른 세부 사항, 경험 및 정보의 복잡성으로부터 흘러 나오는 세부 묘사입니다. 전체 그림이나 구성과 관련된 세부 정보 클러스터의 진실을 발견하면 자신의 예술가와 관객 모두에게 활력을 불어 넣습니다. 당신의 명상에서 당신이 반응하는 것과 동일한 세부 사항이 놀랍게도 당신 삶의 다른 상황과 다른 사람들의 개인적 삶이나 공개적인 삶에 연결될 수 있다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 은유는 꿈의 구성 요소와 같습니다. 예를 들어 수수께끼 같은 것 대학 시절에 실제로 살았던 아파트의 세부 사항과 관련된 꿈은 14 세 아들의 갑작스런 깨달음과 함께 자신의 대학 진학을 위해 곧 집을 나설 것이라는 최근 논의에 대한 감정과 비슷한 내용 일 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 삶에 비유 한 자신 만의 꿈을 가지고 있습니다.

은유에서와 같이 사물, 단어, 이미지, 아이디어가 그들 자신 위에 떠오르고 예술 세계가 보답하는 것을 할 때 – 보편화 할 가능성이 있습니다. 비슷한 방식으로 이것은 우리가 내부적으로주의를 기울임으로써 우리가하려는 것입니다. 내면 풍경은 예술에서 자비 롭고 건강하고 긍정적 인 방식으로 다른 사람들과 극적으로 연결되는 상징으로 사용될 수 있습니다.

속보

Allen Ginsberg는 내부로 “돌파”하는 과정을 요구했습니다. 궁극적으로 당신이 찾고있는 것은 당신이 실제로있는 사람을 더 깊고 정확하게 이해하는 것입니다. 긴스 버그 (Ginsberg)는 이것을 이것을 우리가 모두 가지고 있고 내면을 유지한다고 주장하는 무언의 사랑에 이르는 길로 불렀습니다. 그래서 예술가는 당신이 경험의 층 다음에 껍질을 벗기고 그녀가 열정을 갖고 열렬히 바라는 무엇인가를 얼굴을 맞대고 감을 때이 지점을 때리는 것을 안다. 눈에 보이는 세상의 누구에게나. 그것은 무언가로 남아 있습니다. 이것은 진스 버그 (Ginsberg)가 무언의 사랑이라고 말하는 것입니다. 따라서 예술가의 임무는 당신의 명상적 경험의 핵심에서 달콤한 자리를 발견하고 그것이 당신의 가시적 인 삶에 영향을 미칠 수있는 방법을 이해하려고 시도 할 때까지 안쪽으로 훈련하고 계속 진행하는 것입니다.

버지니아 울프 (Virginia Wolfe)는 고선명의 삶이나 존재를 가장 깊은 욕망과 관련이 있고 자신이 누구인지 핵심으로 잘라내는 존재라고 생각할 수있는 “존재의 순간”이라고 불렀던 유사한 개념을 제시했습니다. 이러한 내부 영역에서 활기찬 삶의 이미지가 나타납니다. 창조적 인 명상법을 사용하여이 공간에주의를 기울이면 예술적 차단을 되살리는 새로운 창조적 에너지와 통찰력을 얻을 수 있습니다.

실험하고 즐기십시오.