평생 학습과 활동적인 두뇌 : 출석을위한 것
효율적인 학습을 위해서는 집중해야 함
출처 : Arthur Shimamura
우리는 감각 신호의 불협화음 (명소, 소리, 냄새, 맛, 감동)에 포격되는 우리의 잠깐의 순간을 너무 많이 보내며 우리 주변의 세계에 대해 어떤 감각이라도 만들어 낼 수 있다는 점이 놀랍습니다. 내부의 선회 – 감정과 무작위적인 생각을 추가하십시오. 우리의 두뇌가 정신 활동을 집중하고지도하는 어떤 방법을 요구한다는 것이 분명 해집니다. 정보 과부하 는 효율적인 학습을위한 주요 장애물이므로 특정 생각과 감각 입력에 대한 우리의 능력은 필수적입니다. MARGE 의 두 번째 원칙 , 학습에 대한 전뇌 접근 방식입니다.
이 작은 데모를 시도해보십시오 – 몇 초 동안 호흡에 집중하고 폐로 들어오고 나가는 공기를 의식적으로 인식하십시오. 이제 초점을 전환하고 앉아있는 동안 바닥에 가해지는 압력에주의하십시오. 분명히 우리는 정신적 사건을 선택하고, 유지하고, 전환 할 수있는 능력을 가지고 있습니다. (이제 당신의 생각을 멈추고 주제에 집중할 수 있습니다.) 그것은 당신의 전두엽 피질 (PFC)로 대뇌 피질의 28 %에 해당하며 정신 활동을 조절할 수 있습니다. 당신의 두뇌를 다양한 피질 “섹션”에있는 음악가들과 함께하는 대규모 오케스트라로 생각하십시오. PFC는 지휘자의 역할을하며, 일부 지역에서는 그것을 증가시키고 다른 지역에서는 억압함으로써 활동을 조정합니다. 볼륨, 타이밍 및 리듬을 제어하는 지휘자가 없으면 오케스트라의 연주가 불안정하고 불협화음이 될 수 있습니다.
출처 : 1997 년 워싱턴 시애틀 워싱턴 대학교 (University of Washington) 시애틀 디지털 아나토미스트 인터랙티브 아틀라스 (Digital Anatomist Interactive Atlas)의 허락하에 수정되고 증쇄 된 두뇌 이미지.
위의 그림 은 PFC가 나머지 두뇌와 어떻게 상호 작용 하는지를 보여줍니다. 뇌 뒤쪽에있는 후두부 피질 (occipital cortex, OC)은 시각 신호가 먼저 대뇌 피질로 들어오는 곳입니다. 거기에서 시각 정보는 공간 처리에 사용되는 지느러미 ( “where”) 경로와 오브젝트 처리에 사용되는 복부 ( “what”) 경로라는 두 가지 기본 경로를 따라 처리됩니다. 청각 신호는 Heschl ‘s gyrus (HG)에서 발생하며 주변 지역은 연설, 자연 소리 및 음악 처리에 사용됩니다. 대뇌 피질 전체에 분산되어 있으며 감각 신호를 연결하거나 통합하는 큰 다중 감각 영역입니다. 처리의 모든 단계 에서 PFC에서 신호를 직접 PFC로 보내고 PFC에서 동일한 후부 영역으로의 피드백 투영 (그림에서 자주색 화살표)이 있습니다. 이러한 피드백 예측은 PFC가 다른 피질 영역에서 활동을 조절 (증가, 감소, 유지)하는 수단이 될 수 있도록하며 심리학자들은 실행 제어를 요구 합니다.
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이 두뇌 관점에서, PFC는 지휘자가 오케스트라 없이는 아무것도 아닌 것처럼 고립되어 행동하지 않는다는 것이 분명합니다. PFC는 많은 다른 피질 영역에서 활동을 선택, 유지 및 유도하는 방식으로 작동합니다. 그러나 PFC가 개념 학습에 얼마나 중요한지 알기는 쉽습니다. 우리의 생각이 흩어져 있고 당면한 주제에 관심을 기울이지 않는다면, 새로운 정보를 등록하고 기억하는 우리의 능력은 비참하게 흔들릴 것입니다. 효율적인 학습을 위해서는 관련 정보에 중점을두고 기존 정보와 새로운 정보의 통합에 대한 생각을 안내해야합니다. 따라서 PFC는 하향식 처리 에 필수적입니다. 특정 순간에 어떤 정신적 기능이 활성화되어 있는지를 결정하는 책임이 있기 때문입니다. 과거에는 활동적인 정신 상태를 나타 내기 위해 단기 기억이라는 용어 를 사용했지만 “단기적”이란 의미 (초, 분?)에 대한 혼란이있었습니다. 심리학자들은 이제 주어진 순간에 활동적 (즉, 일하는) 한 특정 정신적 특징을 설명하기 위해 작업 기억 이라는 용어를 사용합니다.
효율적인 학습의 천적은 마음이 방황하는 것 입니다. 우리는 모두 생각을 잃고 공상에 빠지기 쉽습니다. 또한 교실에서 문자 메시지, 소셜 미디어 및 웹 서핑의 유혹은 강사에게 참석하는 것이 훨씬 어려워집니다. 교실 연구에 따르면 마음이 떠돌 으면서 어느 순간이든 강사에게 40-46 %의 학생 만 관심을 기울이는 것으로 나타났습니다. 주의를 끌기위한 한 가지 중요한 시간이 있습니다. 이는 정착 기간 인 강의의 처음 4 ~ 5 분입니다. 한 연구에서, 화학 학생들은 50 분 강의에서 매 순간 정신이 혼탁 해 졌을 때 (정신 떠돌기, 문자 메시지) 매 시간마다 딸깍 소리를 지르도록 지시 받았다. 정착 기간 동안에는 강사가 처음부터 학생들의주의를 끌지 못하는 것처럼 일관된 주의력의 상실이 발생했습니다. 그 후, 강연이 끝날 무렵 빈도가 증가하면서주의가 왁스되고 약 해졌다. 학생들은 수업 시범 중 가장 세심한주의를 기울 였기 때문에 그러한 매력적인 방법으로 강의를 해할 필요가 있습니다. 실제로 학습 세션을 시작할 때 (스스로 또는 강사로서) 큰 그림을 고려하거나 목표 지향적 인 질문을하거나 실제 예 또는 데모를 소개함으로써 정착 기간 동안주의를 집중시키는 것이 중요합니다.
학습하는 동안 우리는 어떻게주의를 기울일 수 있습니까? 탑 다운 참여가 핵심입니다. 우리는 우리의 생각을 인도하고 지식 기반에 추가하는 관련 정보에 초점을 맞춰야합니다. 관심을 유지하는 중요한 방법은 정보를 청크 하는 것입니다. 즉 새로운 정보를 의미있는 단위로 그룹화하는 것입니다. 아래 상자에있는 두 개의 문자열을 기억해보십시오.
출처 : Arthur Shimamura
두 글자 문자열이 동일하더라도 2 번째 세트가 12 개의 겉으로보기에 무작위 인 문자가 아니라 4 개의 의미있는 단위로 그룹화 (즉, 청크)되어 있으므로 훨씬 쉽게 기억할 수 있습니다. TV와 CIA에 대한 기존 지식은 이미 우리에게 의미있는 단위이므로 이미 알고 있습니다. Wikipedia에 대한 정보 검색이나 YouTube 비디오 시청과 같은 학습을 할 때마다 우리는 새로운 정보가 우리에게 어떻게 의미가 있는지에 초점을 맞추어야 합니다. 정보를 더 큰 지식 단위로 그룹화하십시오. 이 새로운 정보는 내가 이미 알고있는 것에 어떻게 들어 맞는가?
주의를 집중시키고 청킹을 촉진하기 위해, 나는 범주화 , 비교 및 대조 하는 동안 세 가지 일을하는 것이 좋습니다. 이 명령을 세심한주의와 하향식 교전 의 세 가지 C 로 간주 할 수 있습니다. 즉, 새로운 자료를 배우는 동안 새로운 용어 나 사실을 말하면 기존 지식 기반에 새 정보를 분류 (즉, 카탈로그 화)하는 데 도움이되는 관련 정보를 염두에 두십시오. 학습은 새로운 자료와 이미 알고있는 것과의 유사점 (비교)과 차이점 (대조)을 찾아 냄으로써 촉진됩니다. 이 블로그를 읽는 동안 청크가 하향식 처리와 어떤 관련이 있습니까? 주의 집중 결실이 일어나는 다른시기와 정착 기간은 어떻게 다른가요? 3 C에 적극적으로 참여하면 신소재의 관련 기능과 기존 스키마에 통합 할 수있는 기능에 대해주의를 기울이기 시작합니다.
학습 경험을 이끌어 낼 때의 이점을 명심하십시오. 이를 수행하는 한 가지 방법은 학습이 새로운 개념적 지식을 향한 가이드 투어 를 만드는 것으로 보는 것입니다. 길을 따라 식물과 경치를 묘사하는 플래 카드를 구경하는 짧은 자연 산책로를 고려하거나 미술사 또는 지질 시대에 관해 알려주는 예술 또는 과학 전시회를 안내하는 가이드 투어를 고려해보십시오. 이러한 정보 전달 경로를 따라 가다 보면 지역 생태계, 미술 시대 또는 과학적 현상에 대해 학습하는 등 특정 학습 목표를 염두에두고 새로운 사실과 개념을 경험할 수 있습니다. 집에서 새로운 자료에 직면 할 때마다 새로운 지식으로 나아가는 “길”을 고려하십시오. 길을 따라 들어선 사실들이 어떻게 연관되어 있는지를 인식하고 함께 주제를 이해하기위한 기본 틀을 제공합니다. 이 블로그와 관련하여 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. 효율적인 학습을 위해서는 관심의 어떤 측면이 중요합니까? 흥미롭게도, 학습의 길을 되돌아보고 상상할 수있는 다양한 사실을 기억함으로써 학습 한 것을 기억할 수 있습니다. 메모리 전문가는이 니모닉 기술 을 loci 의 방법 이라고 부릅니다 .
학생 학습과 관련하여 강사가 학생의 PFC 역할을하고 하향식 처리를 장려 해야하는 경우가 있습니다. 수업 시작시 학습 목표를 강조하고, 새로운 자료가 이미 배운 내용에 어떻게 부합하는지 검토하고, 실제 사례를 제공함으로써 학생들을 참여시킵니다. 이러한 기법은 새로운 지식을 기존 지식과 관련시키는 방법을 제공하며,이 정착 기간 동안주의 집중을 막기 위해 학급 초반에 제공하는 것이 가장 좋습니다. 강의 도중에 질문지, 개인 일화 또는 데모를 통해 학생들의 마음을 방랑하게하십시오. 그들을 범주화 , 비교 및 대조하도록 합니다. 안내 자료 인 것처럼 강의 자료를 구성합니다. 길을 따라 중요한 점을 지적하고 정보가 연결되는 방식을 보여줍니다. 강의가 끝나면 수업 중 찍은 “경로”와 이전 (및 미래) 강의와 어떻게 부합되는지 검토하십시오. 주의는 노력을 기울인다 – 학습 목표에 대한 인식을 요구하는 활동적인 과정이다. 그러나 박물관에 가거나 박물관의 자연을 산책하는 것과 같은 학습을함으로써 우리는 자신과 다른 사람들이 매일 새로운 것들을 배우도록 격려 할 수 있습니다!
출처 : Arthur Shimamura
참고 문헌
Bunce, DM, Flens, EA, & Neile, KY (2010). 학생들은 수업에서 얼마나 오래주의를 기울일 수 있습니까? clickers를 사용하여 학생주의 쇠퇴의 학문. Journal of Chemical Education , 87 , 1438-1443.
Shimamura, AP (2009). 전두엽과 기억 : 인간. LR Squire (Ed.), New Encyclopedia of Neuroscience , 5 , 29-34.
Szpunar, KK, Moulton, S. 및 Schacter, DL (2013). 방황과 교육 : 교실에서 온라인 학습에 이르기까지. 프론티어 심리학 , 4 , 495, 1-7.