정신적 육체적 안녕을 향상시키기위한 어린이 야외 활동
아이들의 삶은 스크린과 야외에서 시간을 보낼 때 향상됩니다.
출처 : 미국 물고기 및 야생 동물 서비스 / WikiCommons
아이들은 전화기, 컴퓨터, 태블릿, TV 및 게임 콘솔과 같은 다양한 형태의 전자 장치에 실내에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 부모님들과 교사들은 종종 너무 많은 스크린 시간이 아이들에게 해를 입히고 있다고 우려하고 있습니다. 한 연구에 따르면 아이들은 스크린 앞에서 하루 평균 7 시간을 보낼 수 있다고합니다. 모든 화면 시간이 똑같은 것은 아니지만 교육 환경에서 미디어를 사용하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 전체 어린이가 건강을 위해 전자 장치를 사용하는 데 너무 많은 시간을 소비한다는 주장은 없습니다.
해결책은 무엇입니까? 아이들을 야외에서 정신적 육체적 건강을 향상 시키십시오.
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놀이, 야외 교육 또는 레크리에이션, 정원 가꾸기 등 야외에서 보낸 시간이 정신적 육체적 안녕에 실질적이고 긍정적 인 영향을 미칠 수 있음을 나타내는 중요한 데이터가 있습니다. 교실 학습 보조 기능으로 포함 된 실외 경험은 교실 성능을 향상시킵니다. 이러한 유형의 경험은 의사 소통과 사회적 단서를 향상시킬 수 있습니다. 녹지 공간과 도시 하이킹 지역이있는 공원은 놀이를 통해 창의성을 촉진합니다. 정원 가꾸기는 아이들에게 음식 순환과 영양에 대해 가르치고, 중요한 생활 기술을 제공하며, 아이들이 능력, 회복력 및 공동체 형성을 배울 수있는 기회를 만듭니다.
너무 많은 스크린 시간으로 고통받는 바쁜 부모는 어떻게 아이들이 야외 활동을 할 수있게 도와 줄 수 있습니까? 다음은 몇 가지 제안 사항입니다.
원예 – 주니어 마스터 정원사 프로그램은 학교 커리큘럼에 통합되거나 가정이나 종교 청소년 그룹에서 사용할 수 있습니다. 어린이 원예 프로그램은 좋은 음식에 대한 열정을 불어 넣어주고, 모든 연령층의 사람들이 함께 일할 수있는 기회를 제공하며 평생 건강에 좋은 선택이 될 수있는 중요한 생활 기술을 개발합니다. 생산 된 식품은 가정이나 학교 환경에서 사용할 수 있으며, 비수기에는 통조림으로 만들고, 초과분은 지역 푸드 뱅크에 기부 할 수 있습니다.
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스카우트 – 보우 스카우트 (Boy Scouts)와 걸 스카우트 (Girl Scouts)는 가치 중심 운동으로서 각각 야외 프로그래밍에서 토대를 마련합니다. 스카우트 조직은 종종 어린이들이 다른 방식으로 경험할 기회를 갖지 않을 옥외용 시설 및 전문가를 소유하거나 접근 할 수 있습니다. 야외 프로그램은 스카우팅에 대한 깊은 전통을 가지고 있으며, 가장 젊거나 가장 오래된 스카우트들을 위해 연령에 맞는 방식으로 제공됩니다.
주 및 국립 공원 – 주 및 국립 공원은 청소년 및 가족을위한 다양한 야외 활동을 제공합니다. 이것들은 단순히 하이킹이나 캠프가 아니라 인터랙티브 야생 동물 활동, 고고학 활동, 스토리 텔링 시간 등입니다. 공원 서비스는 다양한 스카우트 그룹과의 활동을 조정하기도하고 다양한 기관 및 조직의 청소년 그룹을위한 특별 프로그램을 제공합니다. 온라인에 대해 알아볼 수있는 국립 공원에 대한 무료 입장 일도 있습니다.
농업 단체 – 4H 및 Future Farmers of America (FFA)와 같은 그룹은 프로젝트 기반 활동을 사용하여 농업 기술을 가르칩니다. 4H는 전국 최대의 청소년 봉사 단체로서 청소년 및 지역 사회를위한 리더십과 기술 구축 기회를 제공합니다. FFA는 학생들에게 농업 교육의 기초를 제공하는 학교 기반 활동입니다.
아이들이 실내에서 정신을 차리고 화면을 보면서 시간을 보내지 않도록하십시오. 구조되지 않은 놀이 시간을 위해 공원으로 가져 가라. 실외에서 일하는 것을 포함하는 잡일을 제공하십시오. 그런 종류의 활동이 안전하지 않은 곳에서 살거나 자녀가 야외에서 시간을 보내는 것 외에도 지도력과 의사 소통 기술을 개발하기를 원한다면, 위에 나열된 기관이나 자녀에게 야외 경험을주는 지역 단체를 고려하십시오.
아이들에게 원예, 생태계 및 야생 동물에 대해 가르치고 다른 사람들과 팀을 이루어 일할 수있는 기회를 제공함으로써 향후 수년 내에보다 건강하고 잘 조정 된 삶을 살 수있는 경험과 기술을 갖출 수 있습니다. 야외에서의 경험은 종종 탄력성을 만들어 내며, 우리는 그 이상의 것을 많이 사용할 수 있습니다.
